► 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и "каменных плеч"
Эти приемы вырезаны из полноценной тренировки для шейного отдела. Получите тренировку на специальных условиях тут ►https://1pir.org/8693
Приемы снятия напряжения, показанные в тренировке, идеально подойдут вам, если у вас ноет шея, или у вас есть скованность в шее. Также эти упражнения на расслабление будут полезны вам, если у вас сковывает плечи и появляется головная боль во время работы и отдыха.
Благодаря тренировке для шейного отдела, вы:
Почувствуете больше легкости в голове даже после работы
Быстрее уберете утомление и стресс после длительного положения сидя
Сможете оставаться более продуктивными на работе и после нее
Ощутите свободу движения и комфорт со стороны шеи и плеч
Скорректируете некрасивую «компьютерную шею»
Снизите риск появления шейного остеохондроза и ухудшения осанки
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=UHgNiMq5cqI - 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и "каменных плеч"
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE
► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI
►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
https://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4
►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=U6LH7VGS8sg
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
https://www.youtube.com/watch?v=GmltbUggWLM
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
https://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ