Seitheben - Welche Variante ist die Beste für Runde Schultern?

Seitheben - Welche Variante ist die Beste für Runde Schultern? - Heute erklärt Robin euch die Anatomie der Schulter und zeigt euch, wie ihr am besten eure seitliche Schulter Trainiert, welche Varianten es gibt, worauf ihr achten müsst und vieles mehr. Viel Spaß.

Zur Studie: https://www.researchgate.net/publication/343755506_An_Electromyographic_Analysis_of_Lateral_Raise_Variations_and_Frontal_Raise_in_Competitive_Bodybuilders

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