🥕4 DINERS IG bas : idée recette SIMPLE et HEALTHY à faire cet HIVER

Aujourd’hui, je vous partage 4 recettes IG bas spéciales soir d’hiver.
Ces recettes de dîners sont équilibrées, très faciles à faire, rapides, petit budget et hyper réconfortantes !


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PRODUITS ET RESSOURCES MENTIONNÉES
▸Cuillère « magique » : https://amzn.to/2Kd6mg4
▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR
▸Vidéo de la chaîne « Pourquoi l’index glycémique est faux !» : https://youtu.be/3HSJverTtkE
▸Vidéo de la chaîne « 3 dîners d’été IG bas » : https://youtu.be/Y5INa3f-Qeo
▸Farine d’orge mondé https://lafourche.fr/products/celnat-farine-dorge-monde-500g
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LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸Recette du dahl: https://cuisinerigbas.com/dhal-lentilles-corail/
▸Recette des naans: https://cuisinerigbas.com/naan/
▸Recette de la quiche: https://cuisinerigbas.com/quiche-poireaux-saumon/
(🚨 petite erreur pour la béchamel 20g -et non 30g- de farine suffisent pour 300g de lait végétal)


MES PRODUITS FAVORIS
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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane






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