허리통증 유형(어깨, 허리, 골반). 나는 무엇?(허리 디스크 터지기 전에 보자!)

안녕하세요~ 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 허리통증의 원인에 대한 유형에 대해
아주 "간단히" 만 이야기한 내용입니다 ㅎㅎ
어깨, 허리, 골반 뿐 아니라, 다양한 유형이 있지만
오늘은 가장 많은 세가지만 하였습니다 ㅎㅎ
허리 통증! 허리 아프지 말고, 허리디스크 생기지 말고
건강한 허리 되세용!!
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*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
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*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄
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*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
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*팔꿈치 통증 10분 루틴
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*손목, 손가락 통증 10분 루틴
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