Десерты На Праздник Без Сахара И Муки! Низкоуглеводные Рецепты КЕТО/LCHF

➡️ПРИОБРЕСТИ БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes
➡️ПРИОБРЕСТИ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР МЕНЮ ДЛЯ КЕТОГЕННОГО ПИТАНИЯ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes
➡️Написать мне по любым вопросам https://t.me/Alisazh
➡️Мой канал в Телеграм! Подписывайтесь https://t.me/hudetvkysno
➡️Помоги выпустить в свет мою первую печатную книгу о КЕТО и LCHF https://keto-hudetvkysno.ru/donate
➡️ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ, БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ 16.01.23 https://keto-hudetvkysno.ru/group
➡️ГОТОВЫЕ МЕНЮ КЕТО/LCHF https://keto-hudetvkysno.ru/menu
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - [email protected]

РЕЦЕПТЫ:

Рецепт -1

белок 60 гр (от двух яиц)
молоко у меня кокосовое 40 гр
Желатин 20 гр
Аллюлоза 30 гр

Для украшения:
шоколад без сахара 30 гр
Кокосовая стружка

КБЖУ без украшения на 100 гр

82/16.92/1.01/1.37

Рецепт-2

Яйцо - 2 шт
какао - 40 гр
Сливки 33% - 40 мл
Сливочное масло растопленное - 40 гр
Сахарозаменитель по вкусу
Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л.

Крем :

Творожный сыр - 80 гр
Арахисовая паста (можно другую ореховую) - 50 гр
Сливки 33 % - 100 мл

На 100 гр 230.27 ккал
6.71 /20.28 /5.12

Рецепт-3

Белки – 6 шт ( комнатной температуры )
Эритрит 250 гр
Лимонный сок 2 ст.л.

Для крема :
Сливочный сыр 200 гр
Любой подсластитель по вкусу
Клубника 500 гр ( можно и меньше ) .
Так же можно заменять на любые другие доступные ягоды .
Голубика 50 гр
Мята по желанию

Выход торта с украшением 650 гр
На 100 гр 118.71 кКал
4.99 /6.54 /9.05

Десерты На Праздник Без Сахара И Муки! Низкоуглеводные
Рецепты КЕТО/LCHF
https://youtu.be/rAONnKsVr6o