獨家【醫道心傳】不用藥！自律神經失調新關鍵2招有效改善！解決睡眠障礙、肩頸僵硬困擾 中醫分享7帖中藥方 助安神、改善憂鬱便秘、心神不寧、口乾心悸|自律神經失調治療指南系列（二）

🔥#不用藥改善！中醫治療自律神經失調，除了湯藥外，居然還有兩招不用藥改善的妙方？一起聽吳醫師分享關鍵的兩方法🤗！配合調解情緒、助眠的湯藥，幫助困擾的朋友早日康復！

🙋想提問嗎？⏰#歡迎鎖定2月26號19點30分(每月底週日)，直播線上與吳國斌醫師互動！

💎本集章節重點
00:00 自律神經失調（二）🌟中醫治療篇
00:30 【自律神經失調-常見的3種心理狀態】
00:39 一、個性較追求完美
00:41 二、常有負面情緒
00:50 三、生活壓力較大
00:55 💡【長期緊繃高壓的影響】
01:01 。肩頸、全身肌肉僵硬
01:31 。身心無法放鬆入眠
01:38 😪自律神經失調與睡眠障礙息息相關
02:12 🎯【1招心理調整方法】
02:25 鼻口1:2放鬆呼吸法
03:18 【自律神經失調-常見生理狀態】
03:24 。脖子緊繃僵硬
03:54 。頸椎病變的危害：錯位、滑脫、狹窄、壓迫動脈、神經、 睡眠障礙、耳鳴、重聽、偏頭痛、眩暈、視力減退 眼前閃光、心悸、胸悶、想吐
05:40 💣自律神經失調與頸椎病變症狀重疊
06:03 🎯【1招不用藥！放鬆身心】自律神經失調中醫治療
06:39 💡【交感神經平穩3好處】睡眠品質提升、減少用藥、減少心理壓力
07:06💡【真實病例】3穴位放鬆 改善自律神經失調
10:07 🎯【7帖中藥方治療自律神經失調】
10:30 。加味逍遙散｜改善憂鬱、睡眠障礙
10:53 。溫膽湯｜改善睡不安穩、易驚慌失措

11:09 。歸脾湯｜健脾補氣血

12:06 。天王補心丹｜滋陰，改善虛火旺、輕微口乾、心悸
12:25 。柴胡加龍骨牡蠣湯 ｜鎮靜安神、便秘
12:42 。甘麥大棗湯｜改善心神不寧 呵欠連連

12:54 。黃連阿膠湯｜退心火，改善心中煩、睡不著多夢、夜驚

13:56 🎬【下集預告】自律神經失調，更多不用藥自然保健法

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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。