他是老雷，中文嚇嚇叫的德國人。分享他的徒步旅行、政治看法、文化觀察。

雷克在民國106年（2017）11月27日，去了一趟心念已久的寶島臺灣，享受的同時為何也非常傷心？雷克經歷了什麼？雷克接受德國之聲專訪，表示：「在臺灣看到中國大陸沒實現的自己」。
最近他帶著中文版上市不久的《跟著陸客遊歐洲—一個德國人臥底陸客團13天的貼身紀錄》去了他念叨已久的寶島臺灣兩星期時間。
他開心地笑著說：「它太可愛了，真的太可愛了！」但是他很快又收起了笑容：「我在那裡卻一直很傷心，因為我看到了一個中國沒有實現的自己。
時隔兩年，現在，雷克的游記《徒步中國》（The Longest Way）和其作品還在大陸銷售，但是他本人基本已無法在中國大陸的網絡上發言。
克里斯托夫·雷克（德語：Christoph Rehage）民國七十年次（1981）11月9日，生於德國漢諾威，幼年在德國北部小鎮巴特嫩多夫成長。高中畢業後，從法國巴黎徒步回德國巴特嫩多夫。
慕尼黑大學「漢學系」畢業，會說英語，德語，法語和漢語，自稱是老雷或（德國自幹五），喜歡觀察中國時事，並在個人YouTube頻道發表評論。
民國九十四年（2005），雷克以慕尼黑大學交換學生的身分到北京電影學院就讀兩年，主修電影與攝影。民國100年（2011）4月，雷克於新浪微博粉絲數量高達80多萬。
民國104年（2015）10月8日，雷克在個人網站發表文章《微博上的生與死》，講述自己在微博上走紅至被刪除的經過。
12月26日，王寶強發微博祝毛澤東生日快樂，並稱想給毛澤東磕三個頭表示尊敬，引起雷克在個人YouTube頻道批評毛澤東是「中國的希特勒」。
隨後，中共官方（共青團中央）主辦的網站，中共青年網則發表報導批判雷克，雷克也對此作出回應，並批評中共當局說法。
民國105年（2016）7月，雷克又展開了另一段徒步旅程，從新疆霍爾果斯市到烏茲別克。
老雷的YouTube中文頻道「德國自幹五」
https://www.youtube.com/....../UCT3YvT4kdEiJ....../playlists
雷克的YouTube英文頻道「Christoph Rehage」
https://www.youtube.com/user/bigfatspringroll/featured
老雷的「德國自幹五」粉專
https://www.facebook.com/deguoziganwu
雷克的臺灣粉專「雷克小流氓」
https://www.facebook.com/ChristophRehageTW