翻來覆去都睡不著，2種強腎有奇效的睡姿｜睡不好｜睡不著｜失眠｜邱戊己 醫師｜314｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

00:11 為什麼要在晚上11點～1點睡覺最好？
01:51 為什麼要睡午覺？
06:11 別人都很好睡 但我卻常常睡不著？
02:42 按壓哪些穴位可以改善失眠？
內關穴、神門穴、太衝穴、百會穴、申脈穴、湧泉穴 、太陽穴
07:08 2個睡姿 讓你一覺到天亮
10:57 睡不著喝這碗粥 桂枝甘草粥

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