【中醫保健小常識】更年期調理 茶飲食療穴位按摩 第72集

🎀更年期一般的調理方式：
1.茶飲--玫瑰花、薄荷、青皮、甘草、柴胡。
2.食療--富含膠質食品：四神湯、豬蹄筋、鱔魚、烏骨雞、白合炒牛肉。
植物性--豆漿、山藥、木耳、芝麻、核桃、腰果。
食療--葯膳湯、藥方：六味地黃丸、知柏地黃丸、參苓白朮散、浮小麥、紅棗、酸棗仁。
3.穴位按摩：太沖穴(快樂穴)、足三里穴、太谿穴、湧泉穴、神門穴、大陵穴、陽池穴、命門穴、志室穴、腎俞穴、八髎穴、神門穴。
🎀 主持人 陳乃菁中醫師 製作：采華 企劃：玉晶 攝影：鈞培/銀雪 執製：艷秋 視覺設計：碧芬 剪輯：淑雲
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