中醫教你夏日護心大法！飲食＋茶飲＋穴位一次學會！山藥和3蔬菜防動脈硬化 。強心2經絡，每天拍3分鐘，告別心悸胸悶、走路喘噓噓。它是天然心臟藥！｜曹永昌 醫師｜621

00:00 心臟病不只好發在冬季，天氣太熱也要小心
01:18 動怒會傷心！恐使血壓飆高、衝破血管
02:02 記不住穴位也沒關係！拍打心包經，心臟有力，預防心肌梗塞
04:28 拍打心經，告別胸悶、心臟亂跳、睡上好眠
06:01 吃這幾樣養心食物，舒緩疲勞又開胃
08:21 睡前喝「綠豆牛奶＋1物」放鬆神經、比安眠藥睡得香
10:16 煮菜用對油護血管！4油入菜，降膽固醇、護腦防三高
11:39 「它」是天然心臟藥！山藥和3蔬菜血管有彈性、防動脈硬化
12:56 身體發熱、煩躁睡不好？「1甜湯」趕走煩躁失眠
15:04 喝「養心茶」安心神，改善精神衰弱
16:24 4種夏天常見的補藥
18:58 1時段小睡也能保養心臟!

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