【中醫保健小常識】秋季養生學問多 第41集

🌺 【希望之聲2018年10月28日】（主持人：陈乃菁）秋季養生，首重滋陰潤燥！
►宜養肺、防秋燥、多運動。
►多食一些滋潤、生津、養肺的食材，如：水梨、蘋果、蜂蜜、甘蔗汁等，並盡量避免辛辣炸烤寒涼食物。
►從日常生活中養肺。早睡早起；多補充水分；用食物滋潤肺部。
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🌺 編輯：華紋 剪輯：淑雲
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