寒溼黨&怕冷星人&陽虛黨，一個紅糖藕粉方幫你排寒祛溼補陽氣

立夏的第一件要事就是排寒 那這裏我給大家分享一個 張玄華老師的紅糖藕粉方 很多人都不太理解啊 爲什麼簡簡單單的紅糖煮藕粉 就可以排寒呢 對呀 爲什麼呢 那我今天就分享一下 我個人的理解 姜是廚房裏最簡單的 驅風散寒的好東西 那如何把姜的開通之力 最大化呢 首先是買到好的小黃姜 它的薑辣素更高 溫通的能力更強 還有一個 姜皮一定要留哦 姜肉雖然是新溫的 但姜皮是涼的 它們可以互相制衡 不至於太燥烈 是不是很神奇 而且姜皮是行氣走表的 它就像是一個快遞員 能把姜肉的陽氣 輸送到你的全身 最後一個 姜不要切絲啊 可以直接用錘的 這是爲了鑿開纖維 煮的時候呢 可以讓薑汁更好地釋放出來 那如果沒有這種工具 也可以直接用刀背來拍扁 你看紅糖它是血 補的是我們的紅色能量 姜呢是陽氣 氣是隨血行的 相當於讓陽氣有車可以坐 這兩樣簡單的食材 其實藏着太極之道 那這裏提一嘴哦 紅糖得是純幹正的紅糖 纔有這個效果哦 姜放進來要煮個10分鐘 我會撈走一些姜渣 這樣口感會好一點 其實我們平時喝紅糖薑湯呢 也是可以補陽散寒的 但是爲什麼就 一定一定要藕粉呢 其實是因爲啊 普通的薑湯 它就像是一陣熱風颳過來 然後暖了5秒就涼了 但是如果你有了藕粉 藕粉它黏黏潤潤的 它可以包裹住 紅糖薑湯裏面那個 熱度和陽氣 就像我們夏天的時候 那種瀝青鋪的路面 不是熱紅紅的嗎 就算是太陽下山了 到了晚上路面還是很熱 是一樣的道理 藕粉它包裹着紅糖姜 它蓄能是很強大的 可以溫暖你的全身 很久很久 同時藕粉也可以減輕 對胃腸道的刺激 所以喝起來就不會那麼辣 那麼難受 這裏提一句哦 我們養生選擇食材啊 一定要遵循極簡主義 那如果是加工品啊 那一定要選配料比較乾淨的 現在各種工業添加的食品 其實已經讓食物失去 它本有的能量了 那從立夏到三福 你就隔兩三天煮一碗 把它當做早餐吃 特別是那種怕冷體質哦 儘量九點前喝完它 記得要空腹吃 空腹的狀態 脾胃的蘊化效率會更高 記住先不要吃包子饅頭哦 它們會堵住氣血的道路 可以先吃完紅糖藕粉 然後再配包子饅頭