如何吸引正能量

如何吸引正能量，是探討如何在生活中培養積極、和善心態的課題。明代袁了凡在《了凡四訓》中記述雲谷禪師「命由我作，福自己求」的教誨，認為心存善念、改過行善，便能改變命運。正向心理學亦有相關研究：1998年美國心理學家馬汀·塞利格曼推動此領域發展，2003年羅伯特·艾蒙斯等人發現持續記錄感恩之事的人幸福感較高。常見方法包括感恩、助人、親近自然與規律作息。