解密最大的能量場!引導大腦校準你想要的能量 feat. 蘇予昕|靈性思維|讓思想去旅行

思荭。讓思想去旅行
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當你所散發出來的感受,與別人接受到的感受一致時,就會產生共振,是最大能量場打開的證明,而維持的辦法正是順應能量,不與當下的狀態對抗!
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你就要在接下來的頁面
忘了滿滿全部都是人
人山人海
我唯一的在這裡
然後你就覺得
Yes 我找到了
很有成就感
很像任務完成的感覺
我就給自己大腦這個任務
那你就引導了你的大腦
自動校準你想要的能量
所以很多人就在追求這一致心之後
就把自己的人生就是越搞越垮
越搞越累
當發現這件事情之後
我就覺得
大腦那麼愛問問題
那不如我就給他一個目標
讓他去找
這是我自己發明的小遊戲
我就覺得
那我想要什麼
第一步驟
我先寫下我所有想要的感覺
感覺可以發生在
各式各樣不同的事情上面
譬如說舒服的感覺
你可能就可以在
一個人對你微笑的時候
你感覺到
所以我們要讓大腦是可以
玩遊戲一樣
隨時隨地可以找到這樣的感覺
這個靈感是來自於
我小時候很愛的一本童書
叫做《威力在哪裡》
然後《威力在哪裡》的書很棒
它第一頁就是給你指令
它就是告訴你威力長這樣
然後你就要在接下來的頁面
哇 滿滿全部都是人
人山人海
喔 威力在這裡
然後你就覺得
Yes 我找到了
很有成就感
很像任務完成的感覺
我就給自己大腦這個任務
今天我會在什麼樣的
身體部位
感受到健康
我猜很多人沒有問過自己
這麼奇怪的問題
就是蛤 健康
對 我們對健康其實是一個
很模糊的感受
但是又不知道是什麼
沒錯
你就會開始掃描你的所有部位了
頭蠻輕鬆的
脖子今天沒落枕
蠻健康的
你就會一直不斷看到
健康的訊號
那你就引導了你的大腦
自動校準你想要的能量
提問就會幫助我們
更加的從負面的想法
轉移到正面
就是老師前面有提到說
就是很多人說
自己喉嚨很卡
對
能量很卡
我覺得我自己就是哪裡卡卡的
其實就是書裡面有提到一個東西叫做
能量淤積的概念
因為我在帶瑜伽課程的時候
像我們都會很講求
脈輪的能量
對
但是你要讓七脈輪
就是打通
之前你必須要先清理自己的能量
淤積
可是反而很多現代人都會
很容易忽略
像我自己從小到大
就是家裡的大姐
職場上又都是主管
所以我就會覺得
哭是一個超丟臉的事
哭了我就輸了
就會一直壓抑像這樣的能量
那我想要問問老師說
我身邊有好多人跟我很像
不允許自己生氣
不允許自己哭
那我們要如何清理這個能量淤積
有沒有什麼step by step的方法
大家可以想像其實
我們人一生出來的第一件事
就是哭
真的耶
然後如果你不哭一聲
還會幫忙打屁股有沒有
就是趕快讓你哭出來
因為它就是暢通我們的呼吸管嘛
讓你的能量開始運作
這是一個我們天生暢通自己
表達自己感受的一個最初的形式
那它就像一個管道一樣
可是太多人
這個管道塞住了
那塞住的是什麼
我前一陣子也是遇到家裡的一些狀況
對我來說非常非常的衝擊
也是一個能量的衝擊
當然我是人類
我有七情六慾
我的情緒上是非常非常波動
我就在我的員工面前哭了
可是非常有意思的是
他們很快的
就從平常就是會跟我皮皮啊
會跟我撒嬌啊那種過程
突然他們就變大人了
他們就說
語心我們會把諮商所顧好的
你放心
你可以全心的投入處理家裡的事
大家會覺得脆弱好像不能展現
其實脆弱是我們最真誠的一個能量
很多人會覺得哭表示我能量不好
完全錯誤的理解
反而你當下覺得難過
你就讓它哭出來的時候
別人感受到的是你一致真誠的能量
然後你就會引發別人
也很大的能量產生
的確我們人一出生就會哭
可是到底什麼時候我們忘記這個能力
好像眼淚變成一個很可恥的東西
我現在聽了才明白
原來哭不會讓大家都一起低落
也許它是一個振奮的能量
是
我在諮商中也會運用這種不同的能量
去感受這個個案
譬如說有些人的個案一哭
我就會眼眶紅
我就馬上共振
因為我知道他最真誠的能量出來
他終於不用再偽裝他自己
這個時候我都會超級超級感動
可是有一些個案哭的時候
我發現我完全沒有感應
那我就知道
這個是他的一個工具
不是說他不好
而是這是他習慣用的一個工具性的形式
他也許想要得到我的關愛
可是他並沒有真誠的面對他自己
我就用這個來判斷他的能量狀態
所以聽起來哭
是要練習嗎
是在日常生活中
它是一個要在心裡面先下決定
好我決定要展現自己的真誠
纔能夠去讓這個真實更自然的流動嗎
思宏你說的對
就是我們剛剛卡住這一個管道的
就是我們的一些限制性信念
先去理解哪一些信念讓我不能哭
比如說哭對你而言等於什麼
很多人就會回答等於懦弱啊
然後等於帶給別人麻煩啊
很多人可以很迅速的去想出這些答案喔
那這個就是限制性信念
讓這些限制性信念鬆開之後
很多人就會開始發現
可以耶
他可以讓這個情緒出現了
大家想要了解更實際的步驟
一定要去來看一下這本
心理能量使用說明書
那最後呢
對心理師最好奇的一件事情是
身為心理師最難的應該就是
要傾聽很多人的故事
想要請你分享
有沒有導致被情緒就是
感染過或者是動搖過
本來很正面
然後被他搞得很負面的故事
我覺得這比較發生在我
剛開始做諮商的時候
前期每個人都是帶自己的難題
人生難題來到諮商
然後他會希望你一定是專家
你要幫我負責解決
然後我就想很多方法啦
告訴他很多可以做的事情啊
然後但是他都跟你講說
我試過啦
最後他就告訴你沒有用
超級挫折
對 非常無力
然後甚至開始對這個個案生氣
後來這件事情就回到我自己的
限制性信念去探索了
我就發現
我需要透過別人的認可
來證明我自己是夠好的
我好像過度的為別人的人生負責
反而讓他喪失
他覺得他自己夠好的機會
因為我們每一個人
如果都是透過別人的幫助
來獲得一個好的結果
我們是不會快樂的
因為那個不是來自我雙手去打造
我自己走過什麼樣的困境
那是不可能得到自信的
從此之後我就開始瞭解了
心理界線的重要性
有的時候不幫纔是真的幫
以前啊我們的研究所的教授
告訴我一句話
我一直銘記在心
他說最成功的諮商
就是個案走出諮商室之後
他說我真厲害
我療癒了我自己
這是最成功的
而不是心理師幫助了我
所以我們是一個陪伴
引導跟幫助他
看到更多選擇性的一個角色
這些心理界線
反而是幫助能量持盈保胎
可以幫助更多更多的個案的來源
我相信不只是只有心理師這個工作
會遇到很多這種能量很不平衡
其實我們每一個人在工作
還有回到生活
很容易會把工作上的情緒跟壓力
帶回生活自己在煩惱
那我們要如何在工作還有生活之間
維持這個能量平衡呢
Work Life Balance
是很多人在討論的主題
我就會很好奇的是
我個人現在目前的體會是
我的工作跟生活
其實沒有很大的分野
但是我每時每刻我都在感覺
對
譬如說有的時候我真的是週末
但我就超想要來做一份工作
那Why not 對嗎
可是有的時候你安排了一個上班的時間
可是那一刻你就是非常的疲憊
這個就是所謂的
講得完全正確
你不去跟你當下的狀態太多的抵抗
很多人就會覺得
蛤 那這樣我隨時隨地都不想工作
我是不是就擺爛呢
我常常都會問說
其實我們的狀態是不斷在流動的
你以為你想躺著不動
可是其實你躺久了腰也會痠
你也會想要起來做點事情
就是因為少了對自己的覺察
太多休息的時候覺得罪惡啦
工作的時候又覺得抗拒啊
這種當下狀況沒有一致的情形
你才會在每一個狀態都不滿足
今天非常感謝語心可以來到我們的節目
跟我們分享這麼多
我自己也收穫很多
然後也感受到很多很溫暖的能量
大家再見
謝謝大家
祝福你們
掰掰
