通臂拳 單操

通臂拳單操是把單個手法獨立操練的基本功，藉一勢體會肩背、手臂與步法的勁力配合。站樁單操先求身形和發手協調，行步單操又把位置變換帶入同一方法。祁家等傳授將熟悉的單手再編成小連手，單勢與自由組合相互銜接。以散手單操為重要功課、套路為輔的教法，也使通臂拳的練習不只依賴整套拳路。