肠道！第二大脑！肠壁神经元独立管理消化系统。肠道菌群直接连大脑。影响免疫力、胖瘦、行为。修复大脑最有效是修复肠道。保护肠道：规律饮食、少辛辣油腻、运动锻炼、补充益生菌、肠道健康对大脑健康【老安谈健康】

肠道！第二大脑！肠壁神经元独立管理消化系统。肠道菌群直接连大脑。影响免疫力、胖瘦、行为。修复大脑最有效是修复肠道。保护肠道：规律饮食、少辛辣油腻、运动锻炼、补充益生菌、肠道健康对大脑好【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

肠道和大脑看似没有什么联系
是一对联系非常紧密的双胞胎

肠道是人体的第二大脑
我不知道您是否知道
在我们人体当中呢
控制您行为的器官
除了大脑
还有啊我们的肠道

肠道是我们身体当中
唯一的一处不受大脑控制
仍然能够正常工作的器官
因为啊在人体的肠壁上
遍布着神经元多达一亿个左右

它们呢属于肠神经系统
可以啊独立管理人的消化系统
不用呢等待大脑的信号
肠道就能够将消化功能直接实现
正是因为我们的肠道
具有脱离大脑控制的
神奇的独立性

所以呢
我们将肠道称之为人体的第二大脑
还有啊肠道是人体最大的排污厂
加油站免疫器官
而让肠道发挥功能的就是我们肠道内壁
遍布着的大量的肠道菌群

这些细菌能够通过迷走神经呢
直接连接到大脑
影响着我们的免疫力
胖瘦还有行为举止
所以呢
肠道和大脑看似没有什么联系
其实啊是一对联系非常紧密的双胞胎

就像美国的一位很有名的医生
马克海曼所说的
修复大脑最有效的工具
就是修复我们的肠道

因此日常生活当中保护好您的肠道
做到规律饮食啊
少吃辛辣油腻
养成适合自身的运动习惯
补充一些益生菌来调节您的肠道
恢复健康的肠道菌群
对于您的大脑健康
以及全身的健康来说
会非常的有帮助

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