手指卡住扳不開？更年期後小心「板機指」！這招每天1分鐘，7成患者無需開刀！｜健康1+1 · 影片

你有沒有常覺得手指彎了就打不開？尤其早上起床時僵硬難動，甚至痛到得用另一隻手扳回來？這不是單純手太累，很可能是「板機指」！這種讓人痛到不敢動手的疾病，特別容易找上更年期女性——原來一切都和「荷爾蒙變化」有關。今天帶大家解析為什麼板機指特別偏好更年期女性，並教你「日本名醫青木孝文」推薦的自我伸展操不開刀、低成本，7成患者症狀大幅改善！

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手指卡住扳不開？更年期後小心「板機指」！這招每天1分鐘，7成患者無需開刀！

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