40歲起防失智效果最好；銀杏1吃法很有效，1種油對大腦最補；天天2運動，記憶力變好（2024.09.14）| 健康1+1 · 直播

世界上每 3 秒鐘就有一個人患上失智症，生活中許多常見行為會讓人變笨、大腦老得快。為大腦補充這一營養素，改善記憶力、預防失智症。吳國斌醫師私藏2妙招，天天做，讓大腦變靈光。



Timeline:
00:00 40歲開始防失智，常做2件事助健腦
03:09 大腦退化有症狀，11種因素大腦老得快
11:06 早晨活動加蛋黃油，讓頭腦一早就靈光
17:36 3健腦食補、2種訓練，天天做助健腦
24:56 別一直滑短影片，常做4件事會變笨

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💎今日專家

吳國斌
心醫堂中醫診所院長

+ 三重松年大學 中醫養生課程講師
+ 年代新聞（聚焦2.0）節目專訪
+ 台北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+ 新唐人電視台（談古論今話中醫）節目專訪
+ 大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士

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40歲起防失智效果最好；銀杏1吃法很有效，1種油對大腦最補；天天2運動，記憶力變好

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