洗對澡竟能一夜好眠；最好的按摩頭皮時機，防白髮、掉髮；3步驟洗臉，臉色紅潤、不長斑；洗澡洗臉養生，春季養陽氣（2024.02.22）| 健康1+1 · 直播

每天洗澡、洗臉竟然也能起到增強免疫力、幫助入眠、預防白髮、改善臉部斑點的作用，究竟要怎麼做呢？春天是強身好時機，中醫有藥浴好妙方，增強抗病力。

洗澡洗臉養生法　春季養陽氣必學
Timeline:
02:36：洗澡水非越熱越好 2類人沐浴時機要留意　
11:19：預防掉髮、白髮 洗頭是按摩頭皮好時機
17:16：先溫水後冷水 美顏、防斑洗臉法
22:35：春季陽氣生發 1藥浴防寒增免疫

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💎今日專家

Jonathan Liu

康美中醫診所院長
＋加拿大公立學院中醫教授
＋中醫、針灸教學和臨床20餘年
＋原廣州中醫藥大學講師
＋廣州中醫藥大學中醫碩士

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