為什麼越親近的人，越讓你喘不過氣？｜情緒勒索

晶晶睡前書房 第 14 集
《情緒勒索》周慕姿｜為什麼越親近的人，越讓你喘不過氣？晶晶睡前說書，今晚陪你看懂恐懼、義務、罪惡感這場霧，學會溫柔說不。
陪伴、助眠、睡前說書，閉上眼睛聽就好。

🌙 什麼是情緒勒索：恐懼、義務、罪惡感這場霧
🌙 為什麼越親近的人，越讓你喘不過氣
🌙 勒索的六個步驟：要求、抵抗、壓力、威脅、順從、重演
🌙 不好意思拒絕，讓你少存了多少錢？複利最怕被打斷
🌙 三個字走出霧：停、看、應，附實際可以說的話
🌙 睡前小練習：我想一下，晚點回覆你

💬 晚安之前，請在留言區留下一句話：我的感受，也很重要。
🔔 訂閱『慢慢來，比較快』，每晚一本書，溫柔陪伴你入睡。

#情緒勒索 #助眠 #晶晶睡前書房

本集內容為個人閱讀心得與書籍導讀，不構成任何投資、醫療或心理建議。
本頻道的聲音與部分畫面使用 AI 工具製作。