【千古奇方】《中醫健康養生》

中醫健康養生,千古奇聞,養性延命路,長壽的天機, 不再進補,而再不內耗,不忘求,很多人日日養生, 年年進補,食補藥補樣樣不辣,卻依然全身疲憊, 心緒浮躁,只養其身,未養其心,只修其表,未修其性。 南朝桃紅井養性延命路 道破長壽千年真相 真正的延年不是刻意禁古 而是修心養性不內耗不忘求 字幕養生之本 莫先於養性神淨則心和 心和則行全 經上說神淨則心和 心和則行全 神寧淨則心蕩 心蕩則行傷 心神安寧身形自然康健 心神安寧身形自然康健 心神躁動忘思 氣血暗耗形體癡迷 許多體虛乏力 根源不是虧在氣血上 而是耗在思慮執念情緒內耗 還有養性總綱 少思念少欲少事少語少笑 少愁少樂少喜少怒少好少惡 這就是著名的十二少 不是麻木禁慾，不是被情緒裹挾，不是被慾望牽引 守住心神，不向外馳散 對應黃帝內經，無外其志 止肺氣清，心神不外馳 肺氣方能清肅，一氣才能收斂歸根