【官方雙語】陰（負）離子對人體好嗎？（含生肉）【Veritasium真理元素】 P2 - 純英文版

本影片的部分內容由 LastPass 贊助。 請繼續留下來，收聽我們贊助商的訊息。 負離子對你有好處嗎？ 通常，我會毫不猶豫地拒絕回答這樣的問題。 事實上，這正是我所做的。 一個月前，有位朋友提起這件事。 但他堅持己見。 他說：不，這是真的。 背後有科學根據。 於是我就查了一下，結果找到了這個。 實際上已有數以百計已出版的， 關於離子生物效應的同儕評審科學研究 這是一項從約一個世紀前開始的研究體系 並持續至今。 這還只是其中的一小部分而已。 現在這些研究並不僅僅是關於任何普通的離子。 它們是關於大氣離子或空氣離子的。 儘管結果並不一致， 它們都以一個前提為起點：正離子會讓我們感覺不舒服。 而負離子讓我們感覺良好。 所以在這段影片中，我想徹底弄清楚這件事。 這些是喜馬拉雅鹽燈。 在燈泡的熱度下， 它會向空氣中釋放負離子。 當然，負離子正是你呼吸的物質。 並在人體內產生血清素。 血清素就像是主要的神經傳遞物質 在你的全身以及所有生物之中。 這就是讓你感覺良好的原因。 讓我插一句話，可以嗎？ 當我第一次聽說大氣離子的這些事情時， 我第一個想法是，我們為什麼應該期待那樣呢 大氣中真的會有許多離子嗎？ 我的意思是，總結一下，離子不過就是一個原子 或是一個獲得或失去電子的分子。 如果它失去一個電子，就會變成正離子。 如果它獲得一個電子，就會變成一個負離子。 但問題在於， 異性電荷相互吸引。因此在大氣中移動時， 我預期正離子和負離子會互相找到對方。 然後砰的一聲，他們又變回中立狀態了。 然而，事實上，有些過程 不斷產生大氣離子的。 例如，宇宙射線。 這些是來自宇宙各處的高能粒子 撞入我們大氣層並將能量傳遞給空氣的物體， 在過程中產生離子。 宇宙射線被認為會產生大約500個離子 每立方厘米在地面水平處。 事實上，它們是最重要的來源 海洋上產生的離子。 但在此陸地上，還有其他離子化來源。 像天然放射性這樣的事物。 有這些長壽的鈾同位素 以及鈾和釷及其衰變產物 以α粒子的形式噴射出高能量粒子。 貝塔射線和伽馬射線。它們會使空氣電離 而且它們在各地差異極大 但他們可以貢獻數百甚至數千的 每立方厘米的離子數。如果你要推薦一個 在這些之中，哪一個最負面？ 負離子 還是你覺得哪一個？ 我就選最熱的那一個。 是嗎？ 因為是燈泡的熱量產生了熱。 這使得鹽中的反應發生。 明白了。 是嗎？ 哇哦。 這個很棒。 是嗎？ 這簡直完美。 乾杯。 然後你會遇到雷暴。 每次閃電擊打都會產生大量離子。 或許其中一個最令人驚訝的來源 負離子來自瀑布。 當水滴相互碰撞時 或與高速流動的濕潤表面相接 水分子產生了這種帶電的噴霧 帶有負離子，可轉移至 周圍的空氣。根據你與瀑布的距離不同， 離子濃度可達數十 每立方厘米數千個離子。 同樣的效果也會出現在海浪拍打海岸時 你好。 嗨，德里克。 你好嗎？ 很好。 我可以給你嗎？ 我想知道的是負離子有多少個 燈亮著的時候，會有東西掉下來嗎？ 我們有一項涉及質譜分析的技術 測量從固體釋放出來的負離子的裝置 那我們來試試看吧。你是離子專家嗎？ 我研究離子已經55年了。 哇哦。 我寫過上百篇關於離子各個方面的論文。 這是我的鹽燈。 它旨在為我們提供大量的負離子。 你能告訴我它是否在為我們提供一些負離子嗎？ 我們將會進行一次檢視， 我們在此利用的關鍵是進氣口 這台質譜儀處於大氣壓力下， 而且如果有離子存在，我們就能夠 偵測到他們。 所以這類似於電子鼻之類的東西嗎？ 對於離子。 你可以把它想像成一種對離子敏感的鼻子。 是的，它會嗅探離子。 燈位於離子取樣錐旁邊。 我的意思是，它還沒有打開呢， 但我們會看看是否有離子從其中逸出。 這裡的這個顯示，就是我們的質荷比軸。 它們的分子量究竟有多重。 如果正在形成離子， 我們將在這塊螢幕上看到一些訊號。 像一些山峰。 有些山峰，是的。 現在，它需要預熱嗎？ 我想就是這個意思。 現在有一些地方 那些離子濃度 naturally 較低的， 即房屋和商業建築的內部空間， 因為這些結構提供了一定的屏蔽作用 來自宇宙射線和天然放射性。 另外，如果你有金屬風管 以及空調系統， 當然，其中一些帶電離子會卡在導管裡。 因此，房屋內部的樓層通常如此 企業的費用可低至約100或200 每立方厘米的離子數 離子濃度在受污染地區通常也較低。 在大城市，或在周圍 工廠，還有那樣的 因為離子實際上會附著在那些污染物或氣溶膠上。 因此它們在大氣中的存留時間較短。 因此，我們生活於環境中的說法 我們體內的離子比祖先少，這是事實。 如果你覺得自己在瀑布附近感覺更好 以及海洋，還有雷雨之後 你在家鄉的空氣中所接觸到的污染物，遠少於在污染嚴重的城市或大型工廠附近所接觸到的。 嗯，也許那就是原因所在 科學家們一直在研究其影響 對人體健康影響的負離子近 一個世紀。 那麼，讓我們來考慮一下證據。 在一項研究中，遭受痛苦的人 患有季節性情緒障礙的人隨機分配 分為三種治療組之一，強光療法， 高濃度的負離子， 或低濃度的負離子。 他們發現，無論是強光療法 以及高密度負離子獨立運作 產生抗抑鬱效果，但低密度離子則沒有。 在另一項研究中，高密度負面環境中的參與者 離子環境下的反應時間顯著加快 並報告其精力比處於環境空氣控制組的受試者更充沛。 如果所有這些聽起來太主觀， 腦電圖實驗顯示，接觸高 負離子濃度越高，α波頻率越低 振幅更高。參與者 也報告了放鬆感和警覺性增加， 並提升了工作能力。而結果則恰恰相反。 已發現含有正離子。 在一項研究中，志願者被暴露於高濃度的環境中 正離子持續兩小時。 焦慮和興奮的症狀顯著增加。 在暴露期間， 血清血清素水平也顯著升高。 這甚至已被應用於現實的工作環境中。 在空調設備上安裝了空氣離子發生器。 在辦公大樓內，並定期地 開啟並關閉超過12週。 當離子發生器正在釋放負離子時， 工人報告頭痛情況減少了一半。 他們還報告了警覺性提高。 感知到的大氣清新度，以及環境與 以及個人的溫暖。 感覺有點熱，已經開了一個小時了。 是的。 那麼問題是，鹽燈能否產生負離子？ 讓我們檢測負離子。 再看一下，好像不是這樣。 但我意思是，甚至沒有背景呢。 不，沒有。就好像它根本就不存在那裡一樣。 因此，經過測試這款裝置後，你的結論是？ 因為它不會產生負離子。 我們當然無法檢測到任何負離子。 這些鹽燈原本設計用來產生負離子的概念 意思是水分子本應落在表面上。 並釋放氯離子出晶格。 但問任何稱得上專業的化學家都懂 而且他們會告訴你，完成這件事所需的能量高得離譜。 所以這事根本不會發生。 讓我感到諷刺的是，竟然有水晶存在。 當加熱時，會產生離子。 只是鹽並沒有 正確的晶體結構才能讓這項技術發揮作用。 寶石電氣石確實如此。 那些樣本價值數以千計美元。 電氣石具有這樣的結構，如果你對它加熱， 並使其擴張， 它實際上會產生靜電荷 水晶的表面。 你有在那些面之間的放電現象發生 breakdown 在空氣中並形成離子， 然後該費用便可轉移 任何存在于空氣中的有機分子。 五度的變化已足以產生離子。 我剛發現這件事非常不尋常，竟有一塊水晶， 有一種材料，你可以把它加熱，從而產生負離子。 因此，人們不會擁有電鑽燈的原因是 因為電氣石實在太昂貴了。 好吧，我們並沒有從鹽燈上獲得任何離子。 但我帶了點東西過來 我想可能會給我們一些離子。 這是一款離子空氣淨化器。 這款產品剛推出時，銷售量達到兩百萬台。 它透過高電壓使空氣電離來運作 並加速這些離子以產生 輕微的微風，你能感受得到。 沒有任何活動部件。 好吧，我感覺有股風從裡面吹出來。 那應該要進入噴嘴嗎？ 我們已經把它對準了離子進口，這很好。 我們現在似乎看到一些離子。 而且我們有離子微風正好位於來源旁邊。 這些是負離子嗎？ 這些是負離子。 因此，如果你想獲得負離子， 你家中所需之物，並非一盞鹽燈。 這是一款離子空氣淨化器。 在你急著購買之前，我應該提醒你，產生 這些離子會產生一種不幸的副產物——臭氧。 目前我們測量的數值約為十億分之十七。 實際上是臭氧。 那麼讓我們把它放到前面看看 還是我們看不到臭氧含量增加的情況。 已經超過80了。 所以現在我認為我們實際上已經達到煙霧警報的層級了。 所以你是說這個裝置正在創造 在城市中被視為霧霾的空氣。 我相信是這樣。 對於一種旨在淨化空氣的東西來說，這實在有點荒謬。 你聞得到臭氧的味道嗎？ 是的。 哇哦。 這讓你煩惱嗎？ 這不讓我煩惱。 我知道，我想要離開實驗室或關掉它。 好的。 我在聞什麼呢？ 它應該帶有一點甜味。 哦，是的。 有點甜嗎？ 是的。 是的。 很多人喜歡那種氣味，但如果你聞到那種氣味，就不太好了。 也許我們應該在窒息之前把這東西關掉。 因此，產生乾淨的負離子具有挑戰性， 但這真的值得費這番功夫嗎？ 這項研究並不一致。 沒有顯著差異。 負離子有益效果的證據 情緒與表現之間的關係無法被 展示過。 在報告顯著結果的研究中， 許多人都有方法論上的問題。 總而言之，參與者並未被盲法處理 他們所接受的治療。 當他們失明時，他們或許仍然知道 當存在負離子時 淡淡的臭氧氣味。 大多數研究的樣本量都非常小。 此外，他們還對參與者進行了多項指標的調查， 增加...的可能性 至少有一個會顯示出顯著差異， 僅僅是出於隨機機率。 離子濃度通常在來源處進行測量。 而且與受試者的距離並未嚴格控制， 空氣中的其他成分也是如此。 因此，無法保證參與者會如何行動 甚至沒有接收到預期水平的離子。 一項2013年的統合分析，審視了所有 先前的人類離子研究得出結論，稱有「 正負離子化空氣對其影響並無一致性 關於焦慮、情緒、放鬆、睡眠及個人舒適措施。 他們找到的唯一關聯是負離子空氣離子化 以及較低的抑鬱得分。 儘管作者們提出警告，仍需進一步研究 評估此關聯的生物學合理性。 根本而言， 離子會產生任何生物效應的想法是不可信的。 考慮到一立方厘米空氣中， 有 10 的 19 次方個空氣分子。 即使有數萬個離子， 數量微不足道，甚至不到十億分之一。 我們談的是十億分之一百萬，根本沒有理由 懷疑額外的電子根本不會有任何作用。 我的意思是，在你的日常生活中，你一直在不斷累積電荷。 在你的皮膚上，並透過微小的電擊釋放它。 當你觸碰門把時說出來。 細胞外的多幾顆游離電子會造成什麼影響？ 是的。 嗯，可能不會太多。 因此，如果離子有所作用，很可能是間接的。 說的是去除污染物後 空氣中的氣味。 離子會黏附在化學物質上，然後它們就會 說吧，被表面吸引 還是其他什麼？ 表面和貼附於表面，化學物質便停留在表面。 所以我認為歸根究柢， 如果你正在尋找改善身心狀態的方法， 這一點有強大的科學證據支持。 然後，你應該到外面散個步。 我的意思是，如果你喜歡的話，可以走到瀑布旁邊或海洋附近散步。 但被證實能提升你心情的，是運動。 而且，作為額外的獎勵，你一定能呼吸到新鮮空氣。 嘿，這一集 獲得資助 由 LastPass 提供。 你知道嗎，我記得我曾經設置過的第一個密碼。 那是一張自動櫃員機卡的密碼。 而且我被告知我可以選擇四個數字 或使用下方的字母拼出一個單字。 所以我選了 W-O-R-D。單字。容易記嗎？ 當然。安全？說不上。 而今天，我們中仍有很多人會這樣做，選擇密碼 容易記憶的，而不是安全的。 所以你需要一個密碼管理器。 使用 LastPass，您可獲得無限量的密碼儲存空間， 密碼洩露警示，以及免費的跨裝置同步功能。 我特別喜歡的一件事 如果其他人也需要訪問你的帳戶， 您可以安全且輕鬆地分享密碼。 LastPass 可自動填入您的憑證至行動網站 以及適用於 iOS 和 Android 的應用程式。 當您開啟一個應用程式或網站時， LastPass 將自動填入您的使用者名稱和密碼 因此你再也不会被鎖在外面了。 使用 LastPass，您無需撰寫、記住或重設密碼。 LastPass 可輕鬆追蹤您的密碼，讓您無需記憶。 使用 LastPass，讓您的密碼自動化。 按一下以下連結，了解有關 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