正念的力量，到底有多“可怕”！

正念的力量到底有多可怕 一行禪師在正念的奇蹟中寫道 正念是一個奇蹟 通過它，我們能夠主宰自己，收復自我 人在低谷的時候 一個積極的念頭往往就能改變你身邊的磁場 爲你吸引到好運保持正念 凡事往好處想 無論遇到何種處境 你都能創造奇蹟，逆天改命 正念是一種自救 生活中有這樣一類人 一次考試失敗 就從此一蹶不振 喪失對未來的希望 工作有一點不如意 便想不開 沒了重整旗鼓的勇氣 感情遭受挫折 就只想着借酒消愁 結果把生活越過越糟 他們內心悲觀 經不起任何風浪 遇到點困難 就灰心喪氣 一蹶不振 而心懷正念者 凡事往好處想 總能絕境逢生 實現自救 哈佛大學教授艾米·卡迪 曾遭遇了一場嚴重的車禍 雖然僥倖活了下來 但他的大腦卻受到嚴重損傷 原本天資聰穎 思維敏捷的他 一下子變得笨拙起來 老師講課的內容 他要花上此前數倍的時間 才能慢慢理解 碰上功課上的難題 即便他絞盡腦汁也無法解決 面對現實的殘忍打擊 艾米整個人都頹喪消極起來 從此之後 不管什麼課 他還沒聽就覺得自己聽不懂 碰到什麼困難 他想都不想就認爲自己解決不了 那時他整日無精打采 敷衍地學習 結果成績一落千丈 幾近退學 一位教授得知他的情況 厲聲告訴他 你的大腦能夠思考 只是慢了 不是壞了 你的內心不放棄自己 上帝就不會拋棄你 經此點撥 艾米一改往日的消沉 開始認真聽課 研讀論文 不論多難的課題 他都想 只要自己慢慢來 一定也可以解決 心念上的不斷改變 讓他的狀態越來越好 最終 他不僅從哈佛順利畢業 還一步步讀到博士 最後成爲哈佛教授 錢鍾書曾說： 生活是艱辛的 悲觀的人被悽苦與迷惘困擾 樂觀的人 從痛苦中尋找樂趣和幽默 人生有太多不如意的事情 但凡事都有兩面 只要不往壞處想 人才能往好處走 如果你覺得糟糕的事情 總是發生在你身上 那不妨嘗試正念自救 畢竟世上沒有絕望的處境 只有絕望的心境 當你能以樂觀之心 常微笑不氣餒 命運自會迎來新的轉機 正念是一種換運 心理學家墨菲說： 我們人人都是自己命運的預言家 一個人的言語心念 會在他周圍形成一個磁場 吸引相應的事物 當你能夠心懷正念 運氣就會朝好的方向轉變 作家小池曾開了一家服裝店 卻因爲不懂經營 背上了不少的債務 那時候他終日滿腹牢騷 生意好差辦不到 還不了債 他做什麼事都無精打采 對待顧客也不上心 以至於客流量越來越少 直到一次 一位頭髮斑白的顧客告訴他 你現在生意不好 都是你自找的 因爲沒人喜歡跟愁眉苦臉的人打交道 這句話一下子點醒了小池 他先是戒掉了所有的負面情緒 然後嘗試去換個積極的念頭經營店鋪 遇到顧客時 他會面帶微笑 禮貌問好 店鋪銷量低 他就認真研究客戶喜好和購買習慣 改變進貨方式 重新佈置店內陳設 在他的積極改變下 店內生意終於逐漸有了起色 正是小池的正向念頭 幫助他轉變了想法 走出了低谷 很認可學者趙金剛的一句話 人心和陰陽氣數之間 存在感應關係 正因修行可以改變氣運狀態 在你運氣不好的時候 不妨多說一些好話 多想一些好事 事情自然就會跟着順暢起來 文化名人馬家輝 小時候被稱爲衰仔 追女孩會當衆出醜 抽獎從沒中過 甚至連考試蒙題都沒對過 周圍的人都笑他運氣差 他也自認天生倒黴 做什麼事都畏手畏腳 直到一次 他在書中接觸到了正念修行的理念 嘗試着改變運氣 從那以後 人家再叫他衰仔 他總是嗤之以笑 他還大膽去嘗試寫作 別人說你那爛文章沒人會看的 他卻笑回道 說不定就有人喜歡呢 果真 在他堅持寫作三年後 他順利出版了自己的第一本書 等到大學畢業時 他更是成爲知名媒體的專欄作家 成名之後 他還轉型做了節目主持人 一步走得順風順水 談及自己的轉變時 他說 衰是一個漩渦 是一種力量 會把人捲進去 但心念一轉 多多思考正面結果 我們就能扭轉這種壞運勢 就像有人說的 人生所有的問題 都是因爲你的想法出了錯 被負面的念頭佔據腦海 任何小事都會被無限放大 讓人承受萬鈞壓力 而當你保持一個積極的念頭 就能創造一個正向磁場 驅散厄運 把生命帶入良性的循環 三 正念是一種感恩 作家朗達·拜恩曾指出 感恩背後是一個人的心念系統 能激發心靈的無限能量 你對什麼事情心懷感恩 就會獲得什麼能量價值 正面的力量 一書中曾寫到紐約某上市公司的一名高管 伯倫 伯倫剛參加工作時 曾遇到過一位脾氣暴躁的上司 動不動就訓人 常常把實習生們罵到淚崩 對此 伯倫的同事們總是滿腹牢騷 甚至會私下詆譭上司 面對上司時 他們要麼是戰戰兢兢 生怕被罵 要麼是面無表情 揮之以冷漠 唯獨伯倫能夠心平氣和地幹活 有時還微笑地向上司示好 最終試用期結束 和伯倫一起的共有四位同期實習生 只有他一人留下 上司便詢問伯倫 你爲什麼對我沒怨言 伯倫則誠懇回答 因爲我知道你是出於好意 如果沒有你的批評 我不可能進步的這麼快 上司聽後很是滿意 就開始重點培養伯倫 更加嚴格的要求他 而伯倫也始終心懷感恩 毫無怨言的跟着上司積累工作經驗 短短兩年 他就能獨當一面 升任至中層領導 現實生活中 我們也會如伯倫一樣 遇到很多難以相處的人 碰上棘手的事 若是一味埋怨怪罪 只會加劇你的不滿 讓結果越來越糟糕 古羅馬哲學家艾比克泰德說 困擾人們的並非事物本身 而是他們對事物的看法 你遇到什麼人並不重要 重要的是你做出了什麼反應 當你能以正念待人 內心的感恩就會向外釋放正向的善意 而外界一旦捕捉到你的樂觀 積極善良 自然會反過來支持你 庇護你 世事千難萬難 只要堅持正面 學會感恩 我們就能救贖自己 扭轉局面 寫在最後 美國作家路易斯說 正念能改變一個人的行爲 潛移默化地影響你的人生 人這一生 機遇起伏不定 每個人都有自己的難關要渡 若用負面心念應對 則處處是苦 關關難過 而學會正面 把壞事當好事看 把批評當作鼓勵聽 那麼再多的坎坷 也不過是你向上的墊腳石 如果你想真正掌握正念的智慧 讓轉念成爲刻在骨子裏的習慣