你无法讨好任何人, 被人不喜欢是最正常的

本集播客探討如何透過「允許自己不被喜歡」來獲得成年人最高級的鬆弛感。內容涵蓋他人評價的本質、運用阿德勒的「課題分離」來釐清人際邊界，以及透過降低期待、停止外求與接納不完美這三種習慣來解鎖心靈束縛，旨在幫助聽眾找回內心的安定與自由。