DOKTER BONGKAR RAHASIA: Pijat 3 Titik di Tangan Ini Bikin Sirkulasi Darah & Jantung Sehat Kembali!

Hallo treue Zuschauer, willkommen zurück beim Epo Sehat-Kanal. Ich freue mich so, Sie heute wieder begrüßen zu dürfen. Nein, in dieser Rezension werden wir über eine Ein gesundheitspolitisches Thema, das ehrlich und wirklich entscheidend ist. Das bedeutet, einen Schlaganfall zu verhindern, bevor er eintritt. Oft neigen wir dazu zu denken, Der Schlag kam plötzlich, ohne Erlaubnis. Eigentlich ist unser Körper eigentlich Es gibt ständig Warnsignale. Die gute Nachricht ist, dass wir viele Möglichkeiten haben, es zu verhindern. Heute werden wir außergewöhnliche Einsichten erkunden. Dr. Zhu Yicheng, Spezialist für traditionelle chinesische Medizin (TCM). Wir werden sehen, wie leicht es ist, zu bauen Unser kardiovaskulärer Schutz jeden Tag. Gut, bevor wir uns weiter vertiefen, versuchen Sie bitte, sich diese Situation vorzustellen. Hast du jemals spazierend, völlig vertieft, oder vielleicht im Küchenbereich stehend, Plötzlich, krach, verlor das Gleichgewicht. Es fühlt sich an, als wackelte der Boden unter den Füßen. Oder vielleicht ein extrem seltsames Schwindelgefühl Aber ein paar Minuten später war es einfach verschwunden. Zurück zur Normalität, als sei nichts geschehen Normalerweise fühlen wir uns erleichtert, oder? Ich dachte, es sei nur ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Warten Sie einen Moment Dr. Zhu ist wirklich besorgt darüber. Es könnte ein sogenannter transitorischer ischämischer Anfall sein. Seinen Namen nur zu hören, ist schon gruselig, oder? Es ist eigentlich eine gelbe Licht. Frühsymptome vor einem echten Schlaganfall Die Symptome, die schnell verschwinden, sind Wir dürfen das auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen, okay? Seien wir alle wacher Diese Bewertung wird in vier wesentliche Punkte unterteilt. Seien Sie zunächst auf die frühen Anzeichen eines Schlaganfalls achtsam. Zweitens verborgene Gefahren Drittens vier tägliche vorbeugende Maßnahmen Schließlich werden wir die Massage des Dreipunkt-Perikard-Meridians üben. Ekelhaft, lasst uns gleich loslegen. Vorsicht vor frühen Schlaganfall-Symptomen Oder wie erkennen wir ihre Warnzeichen? Es ist Zeit, dass wir Detektive für unseren eigenen Körper werden. Sei vorsichtig, okay? Es gibt vier Notfallwarntafeln, die Sie unbedingt kennen müssen Zunächst ein asymmetrisches oder schiefes Gesicht Lächle doch mal. Wenn eine Ecke des Mundes scheinbar herabhängt, ist das ein Warnzeichen Zweitens Schwäche auf einer Seite des Körpers Beispielsweise plötzliches Taubheitsgefühl in der Hand oder im Fuß Sobald es angehoben wurde, fiel es sofort schlaff herab. Drittens sind seine Worte grob. Plötzlich ist es schwer, Wörter zusammenzufügen. Ich verstehe überhaupt nicht, was andere Leute sagen. Viertens, plötzlich das Gleichgewicht verlieren oder das Sehen doppelt werden Wenn Sie oder jemand, der Ihnen nahesteht, dies erlebt, Keine Verhandlungen mehr erlaubt Rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Obwohl die Symptome innerhalb weniger Minuten verschwanden, Es bleibt weiterhin ein Notstandszustand. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe. Nein, das ist ein sehr entscheidender Trick, den Menschen oft vergessen. Notieren Sie immer die Uhrzeit, zu der die Symptome zum ersten Mal auftreten. In der medizinischen Welt gibt es einen Begriff namens „Time is brain“. gemeint ist, je schneller es behandelt wird, das Speichern einer größeren Anzahl von Gehirnzellen. Wenn Sie nicht genau wissen, wie spät es ist, Seit wann hat der Patient zum letzten Mal einen normalen Eindruck gemacht? Dieser kleine Hinweis ist wirklich das Lebensblut für Der Arzt wird die nächsten Schritte festlegen. Versteckte Gefahren, fokussiert auf Vorhofflimmern und drei hohe Werte. Lassen Sie uns die unsichtbaren Bösewichte aufdecken. in unserem kardiovaskulären System. Sie fragen sich vielleicht, was genau Vorhofflimmern ist? Hier die Essenz: Es handelt sich um einen Zustand, bei dem die Herzrhythmusstörung abnormal ist. Unser Herzschlag wird unregelmäßig, alias zufällig. Da die Pumpleistung des Herzens nicht effektiv ist, gerät das Blut im Herzen zum Stehen. Wie stehendes Wasser in einem Abflusskanal, Das gesammelte Blut bildet leicht Gerinnsel. Nein, mein Lieber, dieses Durcheinander ist wie ein stiller Killer. Es könnte plötzlich loslösen und zusammen mit dem Blut fließen. Und sofort, boom – Verstopfung der Blutgefäße in unserem Gehirn. Für diejenigen, die diese Erkrankung haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um zu erhalten Blutverdünnende Medikamente sind absolut unverzichtbar geworden. Abgesehen von der früheren Herzrhythmusstörung kommt das Schlaganfallrisiko auch von zwei Seiten. langfristige und plötzliche Auslöser. Die langfristigen Risiken sind das, was wir oft als „drei Höhen“ hören. Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hoher Cholesterinspiegel. Außerdem, wenn Sie rauchen oder Probleme mit Übergewicht haben Es schädigt langsam unsere Blutgefäße. Aber verwechseln Sie das nicht – es gibt Umweltfaktoren, die sofortige Wirkung zeigen. Beispielsweise kaltes Wetter Plötzlich verengen sich unsere Blutgefäße automatisch, wenn die Temperatur sinkt. Dadurch steigt der Blutdruck sofort stark an. Stellen Sie sich blutgefäße vor, die bereits ungesund sind, zusätzlich belastet durch kaltes wetter. Dies ist ein wesentlicher Auslöser dafür, warum der Fall eingetreten ist. Der Blutdruck steigt oft an, wenn es kälter wird. Gut, dann gehen wir weiter zu Teil drei. 4 tägliche Vorbeugungsmaßnahmen Hier übernehmen wir die Kontrolle, indem wir aufbauen Täglicher Schutz für das Herz-Kreislauf-System. Dr. Zuyimin gab uns vier wirksame Gewohnheiten, um die Abwehrkraft unseres Körpers zu stärken. Der erste Schritt ist natürlich die vorherige Dreihoch-Steuerung. Bleiben Sie weiterhin im Auge behalten und nehmen Sie Medikamente ein, falls Ihr Arzt dies empfiehlt. Schritt zwei: Passen Sie Ihr Essverhalten an. Schritt drei: Das ist reine TCM-Weisheit – bleibe nicht zu spät wach. Warum? In der TCM ist ausreichend Schlaf der Schlüssel zur Aufrechterhaltung des Yuan Qi. Alias Lebensenergie, deren Funktion darin besteht, die Zellen unseres Körpers zu reparieren Im vierten Schritt mach es perfekt. Stellen Sie sicher, dass wir uns regelmäßig bewegen und trainieren. Also liege ich die ganze Zeit nicht einfach nur herum Übrigens bezüglich der Aufnahme Im vorherigen zweiten Schritt empfahl Herr Doktor Zhu das mediterrane Ernährungsmuster. Hey, aber mach dir keine Sorgen. Besorgen Sie sich nicht die Mühe, sich über teure importierte Materialien den Kopf zu zerbrechen. Der Hauptgedanke ist einfach. Die Gestaltung Ihrer Teller mit Farbe könnte möglich sein. Versuchen Sie, Paprikaschoten, Karotten oder grünes Gemüse hinzuzufügen. Diese natürlichen Farben sind eine außerordentliche Quelle von Antioxidantien. Fügen Sie weiterhin Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und gesunde Fette hinzu. Verringern Sie allmählich Salz und verarbeitete Lebensmittel. Glauben Sie mir, diese einfache Ernährungsgewohnheit ist die natürlichste und angenehmste Art Erhebliche Verringerung des Risikos für Herzinfarkte und Schlaganfälle Schließlich haben wir den vierten und praktischsten Abschnitt erreicht. Massage der Punkte des Perikard-Meridians Yuk, lass uns das Geheimnis der TCM lernen, um Geschmeidigkeit zu fördern Verbesserte Durchblutung und gestärktes Herz. Der erste Punkt, den wir lernen werden, heißt der Laogong-Punkt. Hey, komm schon, lass uns das jetzt zusammen machen. Entspannen Sie sich, dann klemmen Sie Ihre Handflächen langsam zusammen. Schauen Sie genau hin, wo befindet sich die Spitze des Fingers? In der Mitte Ihrer Handfläche. Nein, genau dort liegt es. Erstaunlicherweise, wenn Sie sich im Moment äußerst angespannt fühlen, Panik oder Schwierigkeiten, sich zu entspannen Drücken Sie diesen Punkt etwas fester, bis Sie ein leichtes Ziehen spüren. Es ist sehr wirksam, um die Herzfrequenz zu senken. Herz und sofortige Entspannung Gehen Sie zum zweiten Punkt, benannt Daling-Punkt. Öffnen Sie jetzt Ihre Handfläche und Schauen Sie auf die Innenseite des Handgelenks Was Falten oder Falten hat, ist Finden Sie den Punkt, der genau in der Mitte dieser Falzlinie Wenn Sie diesen Akupressurpunkt massieren, wirkt es wie natürliche Beruhigungsmittel für einen überladenen Geist Dr. Zuyizi empfahl ebenfalls diesen Punkt zur Linderung von Brustenge. Ein plötzlich pochender, intensiver Herzschlag oder sogar für diejenigen von euch, die häufig unter Schlaflosigkeit leiden und Schwierigkeiten haben einzuschlafen. Schließlich haben wir den Neiguan-Punkt. Von der vorherigen Handgelenklinie aus die Distanz messen Etwa drei Fingerbreit nach oben in Richtung des inneren Arms. Nein, versuche es zu fühlen. Dort gibt es zwei Sehnen oder Sehnenstränge, richtig? Der Neiguan-Punkt ist perfekt genau in der Mitte zwischen den beiden Sehnen positioniert. Hier ist sein zuverlässiger Punkt, Dr. Zuyizi. Wenn Sie diesen Punkt regelmäßig massieren, Die Blutzirkulation im ganzen Körper wird flüssiger. Die Wirkung ist wirklich erstaunlich zu erzeugen Die Funktion unseres Herzens wird stärker und optimaler. Nein, bevor wir uns trennen, möchte ich Sie bitten, einen Moment nachzudenken Haben Sie die Schutzmaßnahmen geteilt? Ist das die Familie und die Liebsten? Ein Schlaganfall ist wie ein Dieb, der plötzlich kommt. Aber wenn wir seine Symptome proaktiv eingeführt und die zuvor ergriffene tägliche Vorbeugemaßnahme Sie wissen, wir können wirklich Leben retten. Wenn Ihnen diese Rezension hilfreich erscheint, Schließen Sie sich mir an, um den Epoch Sehat-Kanal zu unterstützen. Vergiss bitte nicht, die FLKS zu machen, okay. Folge, like, kommentiere und teile dann dieses Video. Lassen Sie uns dieses Wissen in tägliche, greifbare Maßnahmen zum Schutz umsetzen. Vielen Dank, dass Sie bis zum Ende zugehört haben. Bleiben Sie aktiv bei der Pflege Ihrer Gesundheit. Und bis wir uns bei unserem nächsten spannenden Review wiedersehen.