為甚麼要吃富含維生素A的食物？

本影片介紹了維生素A對身體的重要性及其推薦食物。維生素A能保護視力、增強免疫力，並對維持尿道內膜健康、預防尿道疾病及防止復發有顯著幫助。建議多攝取胡蘿蔔、綠花椰菜、南瓜等富含維生素A的食物以維持健康。