愛自己才是幸福的開始

本期播客深入探讨了“爱自己”的真正含义，强调自爱并非简单的物质消费或自我放纵，而是一种对个人成长、健康与幸福负责的有意识选择。通过建立健康的自尊与内心力量，个体不仅能实现独立，更能以充盈的状态去真正地爱他人。