Sai lầm tai hại, kiêng thịt chữa gút; Bí quyết dùng dây bí đỏ trừ thấp khớp, đẩy lùi bệnh Gút

Trong nhịp sống bận rộn hàng ngày, đôi khi chúng ta lại vô tình bỏ lỡ những món quả quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng. Mỗi lần đi chợ mua bí đỏ, phần dây leo và lá non thường bị bỏ đi, mà ít ai biết rằng trong đông y đó lại là một vị thuốc giúp làng sạch mạch máu, hỗ trợ đào thải thấp nhiệt và acid uric ứ động nơi khớp xương rất hiệu quả. Bên cạnh đó, khi đối diện với các trứng đau nhức xương khớp hay vút, nhiều người vì quá lo lắng đã vội vã chuyển sang ăn chay hoàn toàn, kiên khem thịt tuyệt đối. Thật bất ngờ là một số loại rau củ quen thuộc, từng trứng thanh đạm như nấm hương, măng tây hay các loại mầm đậu lại mang trong mình lượng purine cao hơn cả thịt lợn. Việc chưa hiểu rõ đặc tính của thực phẩm có thể vô tình làm hao tổ sinh khí và tạo thêm gánh nặng cho chức năng chuyển hóa của cơ thể chúng ta. Kính chào quý vị và các bạn đang quay trở lại với mụn tự chữa lành trên kênh Dòng chảy Thời sự. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhìn nhận về những thói quen ăn uống trong việc chăm sóc bệnh xương khớp và bệnh gút, đồng thời khám phá một phương pháp hỗ trợ tự chữa lành thuận tự nhiên từ một loài thực vật rất đổi mộc mạc xung quanh ta. Những góc nhìn sai lệch trong điều trị và chế độ ăn kiêng cho bệnh xương khớp. Khi cầm trên tay tờ kết quả xét nghiệm chỉ số acid uric cao, hoặc khi những cơn đau khớp bất chợt ghé thăm, tâm lý chung của đại đa số chúng ta thường là lo âu và mong muốn tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng. Các phương pháp y học hiện đại thường mang lại hiệu quả giảm đau tức thời thông qua các loại thuốc kháng viêm hay hạ acid uric. Điều này là vô cùng cần thiết trong những đợt cấp tính để xoa dịu sự đau đớn cho người bệnh. Tuy nhiên, nếu chúng ta chỉ đặt toàn bộ niềm tin vào việc làm dịu triệu chứng mà quân đi việc bồi đáp cốc dễ, thì theo thời gian, những loại thuốc này có thể mang đến những sự mệt mỏi không mong muốn làm suy yếu chức năng dạ dày, gan và thận. Chăm sóc phần ngọn là cần thiết, nhưng nuôi dưỡng cái gốc, khôi phục lại sự cân bằng âm xương của cơ thể mới giúp mang lại sự bình an lâu dài. Cụ xuất phát từ mong muốn nhanh chóng đẩy lùi bệnh tật. Rất nhiều người, khi nghe tin mình mắc bệnh gut đã lập tức thay đổi hoàn toàn chế độ ăn. Chúng ta cẩn thận loại bỏ mọi nguồn protein từ động vật ra khỏi mâm cơm, chuyển sang ăn chay thanh đạm với niềm tin rằng điều này sẽ giúp acid uric hạ xuống. Sự cẩn trọng này đôi khi lại vô tình dẫn đến sự thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu. Khi cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất, cơ bắp dễ bị teo nhão, hệ miễn dịch suy giảm, kéo theo sinh khí cũng dần cạn kiệt. Trong y học cổ truyền, cơ thể cần có đủ khí huyết và năng lượng thì mới có thể tự vận hành cơ chế đào thải độc tố. Một cơ thể suy nhược sẽ rất khó để tự đẩy lùi được sự xâm nhập của tà khí và bệnh tật. Đáng lưu ý, không phải thực phẩm chay nào cũng hoàn toàn phù hợp đối với người có lượng acid uric cao. Có những loại rau mang vẻ ngoài thanh mát, lành mạnh nhưng thực chất lại ẩn chứa hàm lượng purine khá lớn, vô tình trở thành yếu tố làm tăng acid uric trong máu. Việc nỗ lực nhịn thịt nhưng lại vô tình nạp nhiều những loại rau củ này sẽ khiến cơ thể vừa mất đi nguồn sinh khí để tự phục hồi, lại vừa tăng thêm áp lực cho hệ thống bài tiết ở gan và thận. Do những nỗ lực tìm kiếm các phương thuốc đắt tiền, chúng ta lại vô tình lướt qua những vị thuốc mộc mạc ngay trong sinh hoạt thường ngày. Mờ dây bí đỏ sushi mà chúng ta thường cắt bỏ đi, thực chất lại là sự kết tinh tinh túy của tự nhiên. Dây và lá bí non mang trong mình đặc tính thanh lọc êm ái, là người bạn đồng hành hiền hòa giúp làm sạch những ứ động trong hệ thống kinh lạc và các khe khớp. Đã đến lúc chúng ta cần nhìn nhận lại những chi thức y học cổ truyền uyên thâm ngàn năm, hiểu rõ hơn về đặc tính của từng loại thực phẩm để tự chăm sóc sức khỏe của bản thân một cách trí tuệ, thấu đáo và bình an nhất. Bản chất của acid uric và sự tàn phá kinh lạc lục phủ ngũ tạng. Để chữa lành tận gốc, phải hiểu rõ ngọn ngành của bệnh tật. Tây y dùng kính hiển vi soi vào máu và kết luận nguyên nhân do tinh thể acid uric. Nhưng dưới lăng kính vĩ mô của đông y, đó không chỉ là những con số vô hồn. Căn nguyên của viêm khớp và gút, thực chất là một khối thấp nhiệt nhành lụa hôi hám, đang mắc kẹt bên trong hệ thống kinh lạc và khe xương của cơ thể. Thấp nhiệt này từ đâu mà ra? Nó bắt nguồn từ sự suy yếu của lục phủ ngũ tạng, đặc biệt là tỉ, thận và can. Đông y giảng tì chủ vận hóa, tì vị giống như một chiếc hỏa lò, giúp tiêu hóa thức ăn thành chất sinh dưỡng và khí huyết để nuôi cơ thể. Nhưng thói quen ăn uống quá độ, uống nước đá, ngồi điều hòa lạnh, đã sập tắt hoàn toàn sinh khí của hỏa lò này. Tì hư không thể vận hóa, thức ăn và nước uống bị đình trệ, biến thành một vũng nước đọng, kết hợp với nhiệt lượng sinh ra từ thói quen ăn đồ nướng, đồ chiên rán, tạo thành đam thấp. Khối bùn lầy này chảy dần xuống lửa thân dưới, do đặc tính của nước là chảy xuống chỗ chúng. Chúng tụ tập ở ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối, chiếm đoạt không gian lưu thông của khí huyết. Không thông thì tất thống, khí huyết bị kẹt lại sẽ gây sưng tấy, nóng đỏ và đau đớn kịch liệt. Đồng thời, thận chủ thủy phụ trách việc bài tiết. Thận giống như nhà máy lọc nước của cơ thể. Tiến trình trao đồ chất của cơ thể rối loạn, cộng thêm căn khí út kết do căng thẳng thức khuya, khiến cho cơ chế đào thải tự nhiên bị tây liệt. Acid uric giống như muối trong một cốc nước. Khi lượng muối vượt qua giới hạn hòa tan, chúng sẽ kết tụa thành những tinh thể. Trong cơ thể, lượng acid uric dư thừa không được thận đào thải sẽ kết tụa thành những mảnh tinh thể sắc nhọn như thủy tinh vỡ. Những mảnh thủy tinh này không chỉ găm vào sụn khớp gây ra cơn đau cắn xé, chúng còn trôi nổi khắp hệ thống tuần hoàn. Khi trôi đến thận, chúng đóng cận lại thành sỏi, làm tác ngẽn các ống thận li ti. Lâu dần, chức năng thận bị phá hủy hoàn toàn, dẫn đến suy thận mạng tính và ung thư. Khi chúng di chuyển trong mạch máu, các cạnh sắc nhọn sẽ cào xước thành mạch, tạo ra các ổ viên nhiễm. Lúc này, mảng bám cholesterol sẽ bám dính vào những vết xước đó, làm cho mạch máu hẹp lại, cứng và giòn hơn, trực tiếp dẫn đến trứng cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Acid uric cao, còn tấn công tuyến tụy, làm suy yếu các tế bào sản xuất insulin, kéo theo căn bệnh tiểu đường. Một khi đàm thấp đã xâm nhập, toàn bộ sinh khí và hệ thống chuyển hóa của cơ thể sẽ sụp đổ theo hiệu ứng domino. 6 loại rau quen thuộc chứa purine và oxalic cao hơn cả thịt. Nhận diện được gốc rễ của bệnh, bước tiếp theo chính là chặn đứng con đường tiếp tế chất độc vào cơ thể. Như đã nói, ăn chai thanh đạm mù quáng nhiều khi lại gây tai hỏa, bởi có những loại rau cũ tưởng trừng thanh đạm nhưng lại chứa hàm lượng purine rất cao. Một khẩu phần thịt lợn hoặc thịt bò 100g thường chỉ chứa khoảng 100-150mg purine. Thế nhưng, chúng ta sẽ phải ngỡ ngàng khi biết mức độ ảnh hưởng tiêu cực của các loại rau dưới đây đối với sức khỏe của mình. Đứng đầu danh sách là các loại nấm, đặc biệt là nấm hương khô. Nấm từng sống ở những nơi âm u ẩm thấp, bản thân chúng đã mang nặng âm khí và tính thấp hẳn. Người có tì hư, dương khí kém, nếu như ăn vào càng làm tăng gánh nặng chuyển hóa. Hơn nữa, tiến trình xấy khô làm cho lượng purine trong nấm khô đọc lại. Chỉ 100g nấm hương khô có thể chứa từ 400-405mg purine, cao gấp 3-4 lần thịt lợn. Bát canh nấm hầm dưỡng sinh thực chất lại là một bát nước dùng đậm đặc nguyên liệu tạo acid uric. Thứ hai là mang tây. Loại rau giòn ngọt đắt đỏ này chứa đến 500mg purine trong 100g phần ngọt non, đứng đầu về lượng purine thực vật. Không chỉ vậy, mang tây còn chứa một lượng lớn acid oxalic. Khi vào cơ thể, chất này tranh bày tiết với acid uric ở thận, cản trở đào thải độc tố và khiến acid uric ứ động trong máu. Thứ ba là rong biển và tảo bẹ khô. Một bát canh trứng rong biển từng trừng thanh mát lại ẩn chứa muối hiểm họa khôn lường. 100g rong biển khô chứa từ 150-500mg purine. Thứ tư là các loại mầm đậu, đặc biệt là mầm đậu Hà Lan và mầm đậu Tương. Đậu nguyên hạt khô đúng là chứa purine cao, nhưng khi làm thành đậu phụ hay sữa đậu này, lượng nước thêm vào đã pha loãng purine xuống mức an toàn. Thế nhưng, trong quá trình hạt nảy mầm, lượng purine lại tăng sinh đột biến. 100g mầm đậu non chứa khoảng 500mg purine có thể thổi bùng lên cơn viêm khớp ngay trong đêm. Thứ năm là do họ cải, tiêu biểu là súp lơ xanh và súp lơ trắng. Mặc dù là siêu thực phẩm chống ung thư, nhưng hàm lượng purine của chúng giao động từ 100-250mg. Đây không phải là loại rau có thể vô tư ăn hàng ngày với số lượng lớn, nhất là khi hệ thống đào thải đang bị bế tắc. Cuối cùng là cải bò xôi hay còn gọi là rau chân vịt. Lượng purine của nó ở mức trung bình, nhưng nó lại chứa quá nhiều acid oxalic. Tương tự như mang tây, acid oxalic trong cải bò xôi dễ dàng kết tùa với canxi trong máu, tạo thành sỏi oxalate canxi. Những viên sỏi này vừa chặt nghẽn chức năng thận, vừa có thể kết hợp cùng với tinh thể acid uric làm trầm trọng thêm tình trạng tàn phá xương khớp. Hiểu rõ đặc tính của từng nguyên liệu sẽ giúp chúng ta bài trí mâm cơm hài hòa hơn, giữ sự nhẹ nhõm cho cơ thể. Sự thật về trái cây ngọt, cách ăn thịt để nuôi dưỡng khí huyết. Nhiều người bị gút nghĩ rằng trái cây không chứa purine nên ăn bao nhiêu cũng được, thậm chí là dùng nước ép trái cây để thay thế nước lọc, với hy vọng bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể. Sự thật lại trái ngượng hoàn toàn. Vấn đề ở đây không nằm ở purine mà nằm ở đường fructose. Nho, nhãn, vải hay các đi nước ép đậm đặc chứa rất nhiều đường fructose khi đi vào cơ thể. Tiến trình gan xử lý lượng fructose này vô tình tạo ra các tiền chất sinh ra acid uric nội sinh. Đồng thời có thể làm chậm lại tiến trình thanh lọc buồn thận. Nói một cách dễ hiểu, lượng đường fructose dư thừa sẽ tự động kích hoạt một dây chuyền sản xuất purine nội sinh ngay bên trong lá gan của chúng ta. Trong khi bạn vất vả kiên cữ purine từ thức ăn bên ngoài nhưng lại tự tay cung cấp nguồn liệu chế tạo acid uric từ bên trong. Chẳng những thế, tiêu thụ nhiều đường ngọt còn gây hiện tượng kháng insulin trực tiếp làm thận suy giảm khả năng bài tiết, khóa chặt acid uric ở lại trong máu. Do đó việc thưởng thức cháy cây ngọt nên dừng ở mức độ vừa phải. Về phần ăn uống hàng ngày, nếu kiên khem thịt quá mức, cơ thể dễ thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu, khiến cơ bắp suy yếu và sinh khí hao hụt. Cơ thể cần có đủ khí huyết để duy trì năng lượng tự dọn dẹp và chữa lành. Thay vì từ bỏ hoàn toàn, chúng ta chỉ cần thay đổi thói quen, hạn chế các loại nước hầm xương nấu lâu, tuyệt đối tránh nội tạng động vật và ưu tiên dùng thịt nạc từ lợn, gà, bò với lượng vừa đủ bỏ ra. Mỗi ngày cơ thể chỉ cần một lượng thịt mỏng nhỏ cỡ lòng bàn tay là đủ để duy trì nguồn khí huyết thiết yếu. Bí quyết sống còn để ăn thịt an toàn chính là phương pháp trần qua nước sôi. Trước khi xào nấu, bạn hãy thái nhỏ thịt, rồi trần ngập trong nước sôi khoảng 3 đến 5 phút. Dòng nước nóng sẽ rút đi phần lớn lượng purine hòa tàn, sau đó chất bỏ nước luộc này và lấy thịt đi hấp, luộc hay chế biến tiếp. Kỹ thuật trần nước sôi này không chỉ áp dụng cho thịt mà bắt buộc phải dùng cho cả những loại rau chứa nhiều purine và acid oxalic như nấm hương hay cải bò sôi. Chỉ một bước đơn giản, bạn đã loại trừ được lượng chất độc khổng lồ trước khi đưa vào trong cơ thể. Dây bí đỏ, cỗ máy thiên nhiên quét sạch thấp nhiệt, thông kinh lạc. Để hóa giải khối đàm thấp và thấp nhiệt ứ động trong hệ thống kinh lạc. Lời giải đáp đôi khi lại nằm ở chính đoạn dây bí đỏ giản dị mà chúng ta vẫn thường vô tình bỏ đi. Dưới góc nhìn chất lí ngũ hành, quả bí đỏ sinh trường sát mặt đất, bang đặc tính của hành thổ. Trong khi đó, phần dây leo và lá non lại vươn mình đón nắng gió, sinh sôi mãnh liệt, mang đặc tính của hành mộc. Mộc vốn khắc thổ, nên khi tỉ vị bị đàm thấp bao vây tạo thành sự bê tắc. Năng lượng sinh phát của hành mộc từ dây bí sẽ giúp khơi thông sự ứ trệ đó một cách thuận tự nhiên. Nếu quan sát kỹ, mặt cắt của dây bí rỗng ruột và có mạng lưới gân nhỏ ly ti. Y học phương Đông gọi đây là sự đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu. Kết cấu dạng ống này, giống như một chiếc trổi, giúp dây bí đỏ đóng vai trò như một hệ thống vi thấu, nhẹ nhàng len lỏi vào sâu trong kinh lặng và các khê khớp. Thay vì dùng sức mạnh đối kháng, dây bí đỏ từ từ bóc tách làm sạch thấp nhiệt, đồng thời nhờ tính hàn nhẹ mà soa dịu những vùng khớp đang nhạy cảm, sưng nóng đỏ đau. Trong thực tế lâm sàng, chuyên gia nghê hải hạ đã từng ứng dụng vị thuốc từ dây bí đỏ để hỗ trợ cho một cụ ông 68 tuổi chịu nhiều tổn thương do hút lâu năm. Lúc đến khám, ông cụ bị sưng vù hai bàn chân, cục tô phi nổi cứng ngắt, trực vỡ, đi lại phải có người sóc nách hai bên, đối diện với nguy cơ phải chạy thận nhân tạo do uống quá nhiều thuốc tây. Chỉ sau ba ngày dùng dây bí đỏ liều cao, nấu nước uống, nước tiểu của ông cụ đã chuyển sang màu sậm, đặc và có mùi hôi khét. Đó chính là dấu hiệu thấp nhiệt trôn vùi hàng chục năm đang bị đánh tan đi và đào thải ra bên ngoài. Vài tuần sau, cục sưng đã xẹp xuống rõ rệt, ông cụ tự chống gậy bước đi mà không còn chịu cơn đau cắt da cắt thịt. Một trường hợp khác là người phụ nữ 55 tuổi bị tràn dịch khớp gối. Tây Y liên tục dùng kim tiêm chọc sâu vào khớp rút dịch vàng ra, nhưng chỉ nửa tháng sau đầu gối lại bị sưng to như quả bóng và lại bị chỉ định mổ thay khớp. Bằng việc kiên trì sử dụng canh dây bí đỏ non, dịch khớp gối của bà đã tự tiêu tan hoàn toàn. Cơ thể người phụ nữ ấy đã tự dọn dẹp sạch sẽ, ổ viêm mà không cần phải chịu bất kỳ sự can thiệp đau đớn nào từ sau kéo. Bài thuốc bí truyền từ dây bí đỏ và thực đơn bốn loại do hạ acid uric. Để ứng dụng được đặc tính quý giá của dây bí đỏ, thầy thuốc Nghê Hải Hạ đã đúc kết và chia sẻ hai công thức dung dị rất dễ thực hiện tại nhà. Công thức đầu tiên là trà hỗ trợ thanh lọc máu, phù hợp cho những người chớm tăng acid uric. Nguyên liệu gồm 15 gram dây bí đỏ khô, một chút dâu ngô và 3 gram cam thảo sống. Dâu ngô vốn nổi tiếng với khả năng lợi tiểu, khi kết hợp cùng dây bí sẽ giúp việc đào thải thuận lợi hơn. Còn cam thảo giúp điều hòa tì vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi hàn khí. Đem tất cả rửa sạch, cho vào ấm đất hoặc nồi thủy tinh đun với khoảng 1,2 lit nước sạch. Tuyệt đối không dùng nồi sắt hay nồi gang vì kim loại sẽ làm phá hủy dược tính của thảo mộng. Đun sôi bùng lên rồi hạ nhỏ lửa đun tiếp 20 phút, chắt lấy nước bỏ bã. Đổ nước trà này vào bình giữ nhiệt và uống ấm giải rác trong ngày. Công thức thứ 2 theo hướng dẫn của vị danh y nghề hải hạ chính là canh bài thấp. Rất thích hợp khi các khớp có dấu hiệu kém linh hoạt. Nguyên liệu gồm 150 gram dây và lá bí đỏ non còn tươi, 30 gram xích tiểu đậu, đậu đỏ hạt nhỏ, 30 gram y dĩ sống và 200 gram sườn lợn non. Sườn lợn giúp bồi bộ tì vị và dẫn dược tính ngấm sâu. Bí quyết quan trọng là cần tước bỏ lớp vỏ lông tơ bên ngoài của dây bí. Sau khi hầm như sườn, đậu đỏ và y dĩ khoảng 1 tiếng rưỡi đồng hồ, mới cho dây bí vào nồi, dun sôi lên khoảng 3 đến 5 phút rồi tắt bếp ngay để giữ chọn dược khí thông kinh lạc. Sau đó chúng ta sẽ thêm chút muối mỏ sạch và uống khi còn ấm nóng. Bên cạnh đó, thầy thuốc nghê hải hạ cũng khuyên chúng ta nên ưu tiên 4 loại rau rất tốt cho việc kiểm soát acid uric trong bữa ăn hàng ngày. Đầu tiên là bắp cải trắng, giúp kiềm hóa nước tiểu, để acid uric dễ hỏa tan. Thứ hai là dư chuột, ít purine nhưng dồi dào ca ly, hỗ trợ thận bài tiết nước tự nhiên. Thứ ba là bí đao, vị thuốc thanh nhiệt tiêu thủng, giúp làm dịu cơ thể. Cuối cùng là rau muống, với hàm lượng chất sơ dồi dào giúp nhuận tràng, dọn dẹp đường ruột, êm ái. Chỉ cần biết chất lọc và lựa chọn đúng, mâm cơm đạm bạc hàng ngày của chúng ta chính là bi quyết bảo mệnh tuyệt vời nhất. Không một loại kháng sinh hay thuốc giảm đau đắt tiền nào có thể so sánh kịp. Bảo vệ sinh khí từ bên trong bằng kỷ luật sinh hoạt. Vâng thưa quý vị, sự chữa lành thực thụ không chỉ đến từ những chén thuốc mà còn nảy mầm từ nếp sống hài hòa thuận tự nhiên. Dựa trên chiếc lý y học cổ truyền mà thầy thuốc nghề hải hạ thường chia sẻ. Để giữ nguyên khí và hạn chế đàm thấp, chúng ta cần lưu tâm bảo vệ dương khí của cơ thể mình. Điều đầu tiên và cũng là lệnh cấm kỵ tuyệt đối là hạn chế đồ uống ướp lạnh, ngay cả giữa mùa hè oai bức. Tì vị của chúng ta giống như một chiếc bếp lò, luôn cần mức nhiệt độ ổn định để vận hóa thức ăn. Khi ăn uống đồ ướp lạnh, dương khí của tì vị dễ bị tổn thương, khiến cho tiến trình truyền hóa trở nên chậm chạp và ưu trệ. Cơ thể liên tục bị đầu độc bởi hạn khí từ thói quan ăn uống đồ lạnh thì có thần y cũng không thể nào cứu chữa được. Thứ hai là kỷ luật giấc ngủ và bảo vệ kinh lạc. Ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi, dương khí lặn sâu vào trong, lộn chân lông mở to ra. Nếu để nhiệt độ điều hòa quá thấp, hạn khí dễ lên lỏi vào các khớp vốn đang nhạy cảm và yếu ớt. Giữ nhiệt độ phòng ổn định trên 26 độ C và mặc trang phục che kín khớp gối mắt cá chân sẽ giúp ngăn hạn khí xâm nhập, bảo vệ sự lưu thông êm ái của kinh lạc. Thứ ba là kỷ luật vận động và bài tiết. Những người ngồi lâu một chỗ khiến khí huyết ngừng trễ, tì vị dễ bị tổn thương, đám thấp càng dễ dàng tích tụ. Nhưng với người có chỉ số acid uric cao, tuyệt đối không được tập luyện quá sức. Các bài tập cường độ cao như chạy nước rút, tập tạ nặng sẽ ép cơ thể sinh ra lượng lớn acid lactic. Acid lactic này sẽ lập tức tranh giành đường bài tiết với acid uric tại thận, làm cho lượng acid uric ứ động trong máu trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, chúng ta nên chọn tập luyện khí công hay đi bộ nhẹ nhàng. Chỉ cần cơ thể vã chút mồ hôi, khí huyết sẽ lưu thông, dương khí tự nhiên sinh phát. Cuối cùng là thói quen uống đủ lượng nước ấm từ 2 lít cho đến 3 lít một ngày, uống từng ngụm nhỏ. Lượng nước ấm dồi dào trong cơ thể sẽ là dòng chảy liên tục sối rửa thận và bàng quang, cuốn trôi mọi tinh thể acid uric dư thừa ra ngoài trước khi chúng kịp kết tùa thành sỏi phá hủy màng lọc của thận. Thưa quý vị, cơ thể chúng ta vốn là một tạo tác kỳ diệu với khả năng tự cân bằng và phục hồi đáng kinh ngạc. Những cơn đau nhất không hẳn là sự trừng phạt mà chỉ là tiếng chuông cảnh báo nhắc nhở chúng ta sớm quay về chăm sóc bản thân thấu đáo hơn. Bằng việc mượn sức mạnh hiền hòa từ thảo mộc thiên nhiên, áp dụng món ăn bài thuốc từ dây bí đỏ theo lời khuyên của chuyên gia nghề hải hạ. Cùng với việc điều chỉnh lại mâm cơm và lối sống, chúng ta hoàn toàn có thể khơi thông những bế tắc. Chiều khóa của sự bình an và sức khỏe luôn hiện diện ngay trong mâm cơm gia đình và những thói quan giản dị mỗi ngày. Quý vị và các bạn đã từng trải nghiệm món ăn bài thuốc từ dây bí đỏ này hay chưa? Xin hãy chia sẻ câu chuyện và trải nghiệm của mình ở phần bình luận bên dưới video và đừng quên nhấn like, chia sẻ video này. Cảm ơn quý vị đã đồng hành cùng chúng tôi. Kính chúc quý vị và gia đình mọi điều bình an và tốt lành.