10 dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm; Dưỡng sinh Đông y đẩy lùi ung thư từ gốc rễ

Theo thống kê từ y học hiện đại, khoảng 70% trường hợp ung thư chỉ được phát hiện ở giai đoạn 1 do người bệnh thường bỏ qua các tín hiệu cảnh báo sớm từ cơ thể. Việc nhận biết kịp thời những dấu hiệu lâm sàng và chủ động can thiệp y tế là yếu tố quyết định để ngăn chặn nguy cơ di căn của tế bào ác tính. Đồng thời, theo y lý y học cổ truyền ngàn năm, ung thư lại không phải là bệnh nan y mà là biểu hiện của tình trạng âm dư thừa hoàn toàn có thể phòng ngừa từ gốc rễ. Bằng các phương pháp dưỡng sinh chuẩn mực như vận động sinh nhiệt đưa tâm hỏa xuống hạ tiêu, tuân thủ ăn chín uống sôi, kiêng thực phẩm sống lạnh để bảo vệ tì vị cùng với giấc ngủ thuận tự nhiên hỗ trợ gan thận thảy động, cơ thể của con người hoàn toàn có thể tự khôi phục cân bằng nội môi và triệt hạ nguồn nuôi dưỡng tế bào ung thư. Kính chào quý vị và các bạn đang theo dõi Mục Tự Chữa Lành trên kênh Dòng Chảy Thơ Sự. Trong chương trình ngày hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ phân tích chuyên sâu về 10 dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm quan trọng, đồng thời làm rõ bản chất bệnh lý và các giải pháp phòng ngừa tận gốc theo phương pháp dưỡng sinh y học cổ truyền của thầy thuốc nghê hải hạ. Phần 1. 10 dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm thường bị bỏ qua Các nhà nghiên cứu y khoa tiêu biểu là tiến sĩ Regina Whitaker từ Đại học London và giáo sư thuộc trung tâm ung thư MD Anderson đã chỉ ra 10 triệu trứng lâm sàng thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua nhất. Sự xuất hiện của một trong 10 dấu hiệu này đòi hỏi người bệnh phải tiến hành tầm soát y tế ngay lập tức. Thứ nhất là ho kéo dài không rứt hoặc ho ra máu. Ho vốn là phản ứng phòng vệ bình thường của đường hô hấp để tống dị vật ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn ho kéo dài trên 3 tuần không thuyên giảm dù đã dùng thuốc, đặc biệt là ho khang dài rẳng hoặc đồn có lẫn tiêm máu. Đây là cảnh báo nguy cấp. Đa số ho không liên quan đến ung thư nhưng nếu không khỏi, bệnh nhân cần chụp x-quang hoặc chụp các lớp CT phổi để loại trừ nguy cơ ung thư phổi hoặc phế quản. Khối U phát triển trong phổi gây chèn ép và tổn thương niêm mạc phế quản, dẫn đến tình trạng suốt huyết vi mạch biểu hiện qua đồn, lẫn máu. Thứ hai là sự thay đổi bất thường khi đại tiện trong thời gian dài. Khi nhu động ruột hoạt động kém, người bệnh dễ bị tao bón mạng tính hoặc có cảm giác đại tiện không hết phân. Đặc biệt, nếu hình dáng phân thay đổi nhỏ dẹt như cây bút trì hoặc sen kẽ giữa tiêu chảy và tao bón, phân có lẫn chất nhầy hay máu đen. Đó có thể là dấu hiệu khối U đang cản trở lòng ruột. Nội soi đại trực tràng là phương pháp chỉ định bắt buộc của các bác sĩ để phát hiện sớm polyp ác tính hay khối U đại tràng. Thứ ba là dấu hiệu khác thường khi tiểu tiện kéo dài. Nếu như cảm thấy nước tiểu có lẫn máu, từ màu hồng nhạt đến đỏ sậm, đó là dấu hiệu lâm sàng điển hình của ung thư bằng quang hoặc ung thư thận. Thông thường, tình trạng này có thể do nhiễm trùng đường tiết niệm gây ra. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm nước tiểu và siêu âm hệ tiết niệm để kiểm tra nhiễm trùng nước. Nếu loại trừ yếu tố viêm nhiễm mà trứng tiểu máu vẫn tiếp diễn, việc tập soát ung thư hệ tiết niệm là không thể trì hoãn. Thứ tư là cơn đau kéo dài không rõ nguyên nhân. Đa số các cơn đau thông thường sẽ tự thuyên giảm sau vài ngày. Nhưng nếu cơn đau duy trì liên tục và tăng dần về cường độ, thì đó là dấu hiệu khối U đang chèn ép vào dây thần kinh hoặc các cơ quan lân cận. Đau đầu dữ dội kéo dài, kèm với buồn nôn, có thể liên quan đến khối U não. Đau tức ngực, đau lưng không rõ nguyên nhân liên quan đến ung thư phổi. Đau vùng bụng dưới âm ỉ kèm cảm giác đầy trướng ở nữ giới là trị báo nguy hiểm của ung thư buồn trứng. Thứ năm là sự biến đổi của nốt ruồi trên da. Không phải tất cả nốt ruồi đều là ung thư tế bảo hắc tố. Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện nốt ruồi mới phát triển nhanh hoặc nốt ruồi cũ bị biến đổi theo quy tắc ABCDE, không đối xứng, viên mờ nhạt hoặc gian cưa, màu sắc không đồng nhất, đường kinh lớn hơn 6mm và có sự tiến triển về kích thước hình dáng. Các nốt ruồi gây ngứa, dỉ dịch hoặc dỉ máu cần được sinh thiết ra ngay lập tức. Thứ sáu là nhiệt miệng dai dẳng mãi không khỏi. Cơ thể con người có khả năng tự chữa lành các vết luet niêm mặt miệng trong khoảng từ 1 đến 2 tuần. Nếu vết luet không đau nhưng sần sùi, cứng hoặc mảng trắng, mảng đỏ trong khoang miệng kéo dài quá 3 tuần không khỏi, tế bào ác tính có thể đã hình thành. Đây là dấu hiệu lâm sàng sớm của ung thư khoang miệng hoặc vòm họng. Thứ bảy là tình trạng chảy máu bất thường. Chảy máu là dấu hiệu khối u xâm lấn, làm vỡ mạch máu. Nữ giới bị chảy máu âm đạo ngoài tru kỳ kinh nguyệt, chảy máu sau khi quan hệ hoặc đặc biệt là suốt huyết sau khi đã mãn kinh, là triệu chứng điển hình của ung thư cổ tử cung hoặc ung thư nội mạc tử cung. Chảy máu đỏ tươi ở hậu môn có thể là dấu hiệu ung thư trực tràng, đoạn thấp, thường dễ bị nhầm lẫn với bệnh trĩ. Thứ tám là sụt cân vô cớ. Ở người trưởng thành, việc giảm cân đòi hỏi sự thay đổi khắt khe về thói quen ăn uống và tập luyện. Nếu trộm lượng cơ thể đột ngột giảm trên 5kg trong vòng 1-3 tháng mà không hề ăn kiêng hay tăng cường vận động, đây là dấu hiệu suy mòn thể chạm. Khối u ác tính đang tiêu thụ lượng lớn năng lượng và dựng chất của cơ thể để nhân lên nhanh chóng. Thứ chín là xuất hiện khối u cục ngoài da vô lý. Bất cứ khi nào bạn sở thấy cơ thể xuất hiện khối u cục khác thường, đặc biệt là ở ngực, nách, vùng cổ hay bẹn. Những khối u lành tính thường mềm và di động, trong khi u ác tính thường cứng, không đau ở giai đoạn đầu, dính chất vào mô dưới da và không di chuyển khi dùng tay đẩy. Khối u cục ở ngực là triệu chứng ung thư vú thường thấy nhất, cần được siêu âm và trọng hút tế bào. Thứ 10 là chứng khó nuốt ở cổ họng kéo dài. Khi nuốt thức ăn có cảm giác vướng víu, nghẹn ở cổ họng hoặc vùng ngực sau xương ức, người bệnh thường có xu hướng chuyển sang ăn thức ăn mềm có dạng lỏng. Tình trạng này kéo dài và ngày càng tăng nặng là biểu hiện của việc lòng thực quản bị thu hẹp do khối u thực quản phát triển hoặc là có bệnh lý ác tính ở tuyến ráp chèn ép. Hai đặc điểm cốt lõi của tất cả các dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm là tính bất thường và kéo dài mãi không dứt. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc giảm đau để che giấu triệu chứng mà cần phải tiến hành các can thiệp y tế chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân chính xác. Phần 2 Bản chất của ung thư và nguyên lý quản lý thể trọng Nghiên cứu y khoa quy mô lớn với hơn 100.000 người tham gia từ Trường Đại Học Newscaster Anh Quốc đã chứng minh rằng 7 thói quan sinh hoạt lành mạnh có thể giảm từ 7% cho đến 30% nguy cơ mắc ung thư. Giới góc nhìn y học hiện đại, đây là một phát hiện vô cùng quan trọng. Nhưng đối với chất lý y học cổ truyền của chuyên gia nghề hải hạng, thì toàn bộ các yếu tố này đã được lý xảy từ suốt hơn 2.000 năm trước dựa trên nguyên lý duy trì nhiệt độ cơ thể và bảo dưỡng dương khí. Đồng ý coi cơ thể vận hành dựa trên cơ chế nhiệt năng. Điển hình là trái tim, cơ quan duy nhất không bao giờ bị ung thư. Thuộc hành hỏa, tim là trung tâm phát nhiệt cao nhất, đóng vai trò quân chủ cung cấp dương khí lan tỏa đi khắp cơ thể. Ngược lại, khối u, ung thư, polip hay u nang đều thuộc nhóm âm thực. Âm biểu thị cho sự lạnh lẽo, ngưng trệ, tăm tối. Còn thực là quá trình tích tụ vật chất tạo thành hình khối. Sách Hoàng đế Nội Kinh khẳng định, dương hóa khí âm thành hình. Khi dương khí rồi rào, nhiệt lượng đầy đủ, thì thức ăn, chất lỏng và cạn bá thừa sẽ được khí hóa thành năng lượng để nuôi dưỡng cơ thể. Ngược lại, khi dương khí suy yếu, tim không đủ sức tỏa nhiệt, các chất thải như đồn, thấp, máu ứ sẽ không thể khí hóa. Chúng gặp lạnh thì sẽ đông đặc, bám vào thành mạch và tích tụ tại các tạm phủ, lâu ngày hóa cứng thành khối u. Tây Y tập trung vào việc phẫu thuật cắt bỏ khối u, còn Đông Y chú trọng làm ấm cơ thể và phục hồi dương khí để làm tan môi trường lạnh lẽo, loại bỏ hoàn toàn không gian sống của tế bào ung thư. Bàn chân, nơi xa tim nhất, chính là thức đo nhận biết tình trạng hàn lạnh. Lòng bàn chân thường xuyên lạnh ngắt, phản ánh hỏa lực của tim không đủ sức bơm nhiệt lượng tới vùng biên ải, gây ra cục diện trên nóng dưới lạnh. Nửa trên bốc hỏa, dẫn đến mất ngủ bực bội. Nửa dưới lạnh giá, ứ động, tạo thành môi trường đầm thấp lý tưởng cho tế bào ung thư phát triển. Vì vậy, thói quen then chốt hàng đầu để phòng ngừa ung thư là quản lý thảy trọng. Thừa cân béo phỉ không đơn thuần là do dư thừa dinh dưỡng, mà do cơ thể mất đi khả năng đào thải rác và độc tố. Mỡ thừa về bản chất là các khối đầm thấp tích tụ. Người thận dương hư hay bị phù nề, thịt lỏng lẻo do tích nước. Người tì vị thấp nhiệt thì vùng bụng cứng ngắt do cặn bã bị ứ động. Lớp mỡ bụng dày ở eo thực chất chính là cơ chế phòng vệ tự nhiên. Vùng eo có đối mạch đi qua, còn vùng bụng chứa đan điền, cốt lõi của sinh mệnh. Khi dương khí suy giảm, cơ thể nhận biết vùng bụng bị lạnh, nên tự kích hoạt chế độ sinh tồn bằng cách đắp thêm mỡ để giữ ấm cho tạm phủ. Tuy nhiên, lớp mỡ này vô tình trở thành tấm chắn cách nhiệt, khiến cho khí huyết bị bế tắc, tạo môi trường đầm thấp, bọc kết, sinh ra nhân sơ, u mỡ, u nang, tiền đề trực tiếp của ung thư. Giải pháp quản lý thể chọc hiệu quả theo đồng ý như sau. Quản lý thể chọc không phải là nhịn ăn hay ép cân khắt khe, mà là làm ấm tùy vị để khôi phục chức năng khí hóa sát thải. Loại bỏ hoàn toàn đồ uống lạnh, nước đá, sinh tố ướp lạnh để tránh dập tắt quần hỏa lực trong dạ dày. Bổ sung ngụ cốc thô, gạo lứt nhằm cung cấp chất sơ quét sạch dầu mỡ đường ruột. Duy trì thói quen ăn no 7 phần để bảo vệ tỳ khí. Khi hệ tiêu hóa ấm dần lên, lớp mỡ bảo vệ vùng bụng cũng sẽ tự động tiêu biến. Phần 3, đưa tâm hỏa xuống dưới chân bằng vận động và đà thông kinh mạch. Thưa quý vị, dọn dẹp rác thải vùng bụng chỉ là bước khởi đầu. Để đẩy lùi hàn khí triệt để, cơ thể cần một cơ chế bơm nước mạnh mẽ để xài trôi đàm thấp. Báo cáo y khoa của phương Tây nhấn mạnh tầm quan trọng của vận động. Nhưng nếu hiểu vận động chỉ là việc bắt kiệt sức lực tại phòng tập gym hay đổ mồ hôi đầm đìa, đó là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng đối với tuổi trung niên và cao niên. Theo cơ chế của đông y, cơ thể giống như một cỗ máy. Tim là động cơ phát nhiệt, hổi là hệ thống tản nhiệt ép khí xuống, và đôi chân là quạt gió thứ hai. Khi con người bước đi, các khối cơ chân co bóp liên tục đóng vai trò như chiếc máy bơm phụ trợ ép máu tĩnh mạnh ngược chiều trọng lực trở về tim. Nếu như ngồi bất động cả ngày, hệ thống kinh lạc bế tắc, nhiệt lượng từ tim sinh ra không có đường thoát xuống bên dưới, sẽ rộn ngược lên trên, gây bốc hỏa, nguyết áp cao. Khu vực phía dưới cơ thể lại hoàn toàn nguội lạnh. Hoàng đế Nội Kinh chỉ rõ tâm hỏa hạ di ư tiểu tràm. Tức là tim phải truyền nhiệt độ xuống ruột non. Ruột non có đủ độ nóng mới có thể tiêu hóa được thức ăn triệt để. Ruột non bị lạnh là quân bài domino đầu tiên đổ xuống dẫn đến ung thư. Ruột non bị lạnh sinh ra polyp đại trực tràng và khí lạnh tiếp tục lan sang tử cung, buồng trứng, tiền liệt tuyến. Việc vận động đúng cách chính là mở thông con đường giao thông dọc cơ thể, ép nhiệt lượng từ trên cao hạ xuống, làm nóng vùng bụng dưới và bàn chất. Tiêu chuẩn vàng của vận động phòng bệnh gói gọn trong 7 chữ. Vi hãn tức chỉ, thần khí sảng. Có nghĩa là vận động đến khi cơ thể nóng lên, chán lấm tấm mồ hôi mỏng thì dừng lại ngay, tinh thần khoan khoái. Giải pháp đầu tiên là đi bộ nhanh vào thời điểm sau khi mặt trời mọc hoặc lúc 3 đến 4 giờ chiều. Đi với tốc độ vừa phải đến khi nhịp tim tăng nhẹ, cơ thể ấm lên nhưng vẫn có thể trò chuyện bình thường. Mức độ này vào thời điểm dương khí thiên nhiên hương thị Giải pháp thứ 2 toàn diện và sâu sắc hơn để giải quyết triệt để sự bế tắc của kinh lạc chính là tập luyện 5 bài công pháp của Pháp Luân Công. Hệ thống bao gồm 5 bài tập Phật triển Thiên Thủ Pháp, Pháp Luân Trang Pháp, Quán Thông Lưỡng Cực Pháp, Pháp Luân Tru Thiên Pháp và Thần Thông Gia Trì Pháp. Các bài tập và động tác này nhìn đơn giản nhưng tác động sâu vào cơ thể giúp khai thông toàn bộ kinh mạch. Theo đồng ý, mạch tác nghẽn ở đâu thì sinh bệnh ở đó. Việc luyện tập 5 bài công pháp giúp đả thông toàn bộ kinh mạch, tịnh hóa các vật chất xấu và thu nhận năng lượng từ đó triệt tiêu mầm bệnh tại chỗ. Đồng thời, Pháp Luân Công là pháp môn tu luyện tính mạnh song tu đòi hỏi người tập phải đồng thời luyện động tác và tu tâm tính. Gốc rễ của bệnh tật xuất phát từ nghiệp lực do thói quen hành động và suy nghĩ tiêu cực tích tụ. Việc tu dưỡng đạo đức theo tiêu chuẩn, chân, thiện, nhẫn giúp loại bỏ đẩn gốc nguyên nhân gây bệnh, làm trong sạch tâm hồn và phục hồi sức khỏe từ sâu bên trong. Khả năng đẩy lùi ung thư của phương pháp này đã được ghi nhận qua các nghiên cứu y khoa. Tháng 9 năm 1998, giáo sư Hồ Minh Khâm tại khoa nghiên cứu bệnh lý thuộc Đại học quân y số 1 Quảng Đông Trung Quốc đã báo cáo về các trường hợp học viên Pháp Luân Công mắc bệnh nan y phục hồi thần kỳ sau đó. Sau khi tu luyện Pháp Luân Công hay Pháp Luân Đại Pháp, các xét nghiệm lâm sàng tại bệnh viện đều cho thấy tế bảo ung thư của họ đã biến mất. Vào năm 2016, tiến sĩ y khoa Đồng Vũ Hồng, chuyên gia có 15 kinh nghiệm phát triển thuốc lâm sàng tại tập đoàn Novartis, đã công bố một báo cáo tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Nghiên cứu tiến hành trên 152 bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối với tiên lượng sống trung bình là 5 tháng. Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra, nhờ tu luyện Pháp Luân Công, tuổi thọ của nhóm bệnh nhân này đã được kéo dài hơn 10 lần. 97% người bệnh đã hồi phục, các triệu chứng ung thư đã biến mất. Thời gian trung bình để người bệnh bắt đầu thiên giảng triệu chứng là chưa tới 2 tháng. Báo cáo kết luận, tu luyện Pháp Luân Công là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thời gian sống sót và cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân ung thư. Thưa quý vị, song song với việc khơi thông kinh lạc, nguồn nhiên liệu nạp vào cơ thể phải bảo đảm chất lượng. Nhiều người hiện đại đang mắc sai lầm nghiêm trọng khi lạm dụng rau sống, salad và nước ép trái cây đông lạnh với niềm tin giúp thải độc giảm cân. Y học cổ truyền cảnh báo đây chính là những thực phẩm mang tính âm cao, đang âm thầm tiêu diệt dương khí của tỷ vị. Người phương Tây có thể trạng thiên nhiệt do tiêu thụ nhiều thịt đỏ và sữa từ nhỏ, nên ăn rau sống giúp cân bằng nhiệt. Trái lại, thể trạng của người châu Á thiên về ôn hòa, dạ dày và ruột cần sự ấm ác. Tỷ vị như chiếc nồi trên bếp lửa cần ngọn lửa để đun sôi và làm chín thức ăn, từ đó chuyển hóa thành dưỡng chất nuôi cơ thể. Uống một ly nước ép lạnh vào buổi sáng hay ăn địa salad sống vào buổi trưa giống như đổ nước đá vào chiếc nồi đang đun. Dạ dày phải huy động lượng lớn dương khí để làm nóng thức ăn trước khi tiêu hóa. Khi dương khí suy kiệt, tỷ vị trở nên lạnh lẽo, thức ăn không chuyển hóa được sẽ bị lên men, thối dữa, ngay trong đường ruột tạo thành âm thấp và đồm chọc. Đây là nguyên nhân gây đầy hơi trào ngược, đi ngoài phân lỏng và lâu ngày tích tụ thành khối u. 3 Nguyên tắc ăn uống bảo vệ tỷ vị như sau Yêu tiên thức ăn nấu chín. Rau xanh rất tốt nhưng bắt buộc phải luộc, hấp hoặc xào chín để khử âm da dương. Đối với người trung niên và cao niên, khả năng dễ tiêu hóa quan trọng hơn việc giữ lại vitamin từ rau sống. Thức ăn nấu chín giúp cho tỷ vị hấp thu dinh dưỡng mà không hao tổn khí huyết. Ngay cả trái cây, nếu như tỷ vị hư hàn cũng nên hấp chín hoặc là nấu cháo. Lấy ngũ cốc làm nền tảng, thịt để hỗ trợ. Ngũ cốc như gạo lứt, ý dĩ, tiểu mạch, hoai lang bồi bổ tỷ vị, hành khí rất tốt. Thịt khó tiêu hóa nên cần hạn chế ăn vào buổi tối khi hỏa lực dạ dày đã suy giảm. Tránh thịt ứ động sinh khí độc. Khi ăn thịt nên hầm nhừ hoặc nấu canh thay vì nướng hoặc chiên rán. Hãy tránh xa thực phẩm siêu chế biến và đường tinh luyện. Xúc xích, thịt nguội, đồ hộp chứa rất nhiều chất bảo quản Việc tiêu thụ nhiều đường tinh luyện từ bánh kẹo, trà sữa cũng gây thấp nhiệt, làm dịch thể bị đọc quánh, cản trở khí huyết vận hành và trực tiếp nuôi dưỡng tế bảo ung thư. Đường tinh luyện không chỉ là nguồn năng lượng rỗng gây kháng insulin. Trong đông y, vị ngọt đi vào tỳ. Nhưng dung nạp quá nhiều vị ngọt sẽ làm tổn thương thận. Thận là gốc rễ của tiên thiên, đảm nhiệm vai trò bộ lọc nước của toàn thân. Việc uống nhiều nước ngọt đóng chai, trà sữa giống như đổ một lượng lớn keo dính vào màng lọc. Hệ thống sẽ bị ách tắc, nước độc không bày tiết được ra ngoài sẽ gây phù nề, chất độc lại ngấm sâu vào tủy xương gây loãng xương, sỏi thận và suy thận. Việc loại bỏ hoàn toàn đường tinh luyện và diệu là bước bắt buộc để bảo vệ nguyên khí của cơ thể. Phần 5. Bảo vệ gan thận, phong thủy giấc ngủ và tu tâm dưỡng tính Thưa quý vị, để thiết lập một môi trường nội môi hoàn hảo chống lại ung thư, bên cạnh việc ăn uống và đả thông kinh mạch, chúng ta phải ngăn chặn các độc tố trực tiếp phá hủy gan và thận. Diệu mang tính thấp nhiệt cực kỳ mạnh, làm tê liệt chức năng thải độc của gan. Đặc biệt, nếu như ai thức khuya uống diệu vào khung giờ từ 1 đến 3 giờ sáng, đừng tinh luyện, làm tổn thương thận, gây ách tắc hệ thống bày tiết và tạo ra môi trường đàm thấp. Việc loại bỏ hoàn toàn diệu và đường là bắt buộc. Cùng với đó, hãy thiết lập không gian ngủ nhỏ gọn để tụ khí, giữ cho phòng tối tuyệt đối để tuyến tùng tiết học môn phục hồi. Nguyên lý phòng chống ung thư cốt lõi là tâm hỏa hạ di, tức là lửa từ tim phải được đưa xuống phần dưới cơ thể. Khi ngủ, cần đắp chăn đủ ấm từ ngang ngực xuống tận lòng bàn chân, trong khi vùng đầu để hở cho mát mẻ. Tuyệt đối không chùm căn kín đầu vì hành động này khiến cho bạn hít ngược lại thán khí vừa thải ra, đồng thời cũng làm nhiệt lượng bị ưu động ở não bộ gây mộng mị bốc hỏa, chất lượng giấc ngủ cũng suy giản. Tuy nhiên, mọi phương pháp ăn uống, vận động hay sắp xếp phòng ngủ sẽ đều trở nên vô hiệu nếu như chúng ta bỏ qua yếu tố then chốt nhất trong dưỡng sinh, đó là tu tâm dưỡng tính. Y học có thể can thiệp chữa được bệnh của thể xác nhưng không thể nào chữa được bệnh của tâm mệnh. Sự căng thẳng, đoán giận, toan tính và sợ hại kéo dài chính là liều thuốc độc tàn phá môi trường nội môi nhanh nhất. Hoàng đế Nội Kinh giảng rằng, điềm đạm hư vô, chân khí tòng chi. Khi con người chìm trong lo âu và vẫn độ, hệ thống kinh lạc sẽ bị co thắt lại, dương khí bị thiêu dụi từ bên trong do sự nội hao. Rất nhiều bệnh nhân ung thư suy sụp nhanh chóng không phải do sự tàn phá của tế bào ác tính mà là do bị nỗi sợ hãi đánh cục hoặc là do út khí đoán hận út kết lâu ngày động lại thành khối u. Ngược lại, một tinh thần khoan dung, luôn hướng thiện, biết buông bỏ chấp niệm chính là phong thủy tuyệt vời nhất của sinh mệnh. Khi bạn giữ được sự bình thẳng, cơ thể sẽ thư giãn, khí huyết lưu thông nhu hòa, hệ miễn dịch cũng đạt trạng thái hoạt động tốt nhất để đồng bộ với sinh khí của tự nhiên, triệt tiêu mọi không gian dung dưỡng mầm bệnh. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh tinh thần có tác động to lớn đến sức khỏe của con người. Trong phương pháp tu luyện pháp luân công, các bài giảng chỉ rõ điểm cốt lõi để khỏi bệnh không nằm ở động tác mà nằm ở việc tu sửa tâm tính. Một người chỉ tập 5 bài công pháp mà không đề cao tâm tính thì không có tác dụng và không được xem là học viên chân chính. Thông qua các nguyên lý, chân, thiện, nhẫn được giảng giải trong sách chuyển pháp luân và đại viên mạng pháp, người học dần hiểu sâu sắc cách tu sửa bản thân, từ đó họ buông bỏ được các thói hư tật xấu như giả dối, nóng giận, thiếu kiên nhẫn, ghen tị, khoe khoang. Đặc biệt, người tập cũng từ bỏ được tâm lo nghĩ, buồn phiền và cả tâm mong cầu, kể cả tâm mong cầu khỏi bệnh. Bởi vì một người tu tâm tốt, không nghĩ điều xấu, làm việc thiện, kết hợp với 5 bài luyện tập đơn giản thì tự nhiên sức khỏe sẽ được cải thiện. Khi người tập thực sự đề cao tâm tính, các cơ chế thanh lọc sẽ khởi tác dụng. Người tập trải nghiệm trạng thái tịnh hóa cả tâm lẫn thân, những vật chất xấu bị đẩy ra ngoài giúp nhiều người khỏi các bệnh nan y một cách kỳ diệu. Cần đính chính một thông tin hiểu lầm rằng môn này không cho uống thuốc hay đi bệnh viện. Thực tế, Pháp Luân Công không dùng để trị bệnh. Do đó, việc một người có bệnh lựa chọn uống thuốc hay can thiệp y tế là quyết định cá nhân của chính họ. Nhà sáng lập Pháp Luân Công chưa bao giờ nói rằng học viên không được phép uống thuốc. Việc hồi phục sức khỏe là hệ quả tất yếu của quá trình nâng cao tiêu chuẩn đạo đức và thanh lọc cơ thể từ gốc rễ. Thưa quý vị, uống thu hay bất kỳ căn bệnh mãn tính nào cũng là kết quả của một tiến trình dài cơ thể mất cân bằng. Từ việc điều chỉnh thói quen ăn uống, tập luyện, đạt thông kinh mạch, cho đến việc tu dưỡng đạo đức và buông bỏ oán hận. Tất cả đều nhằm khôi phục dương khí và trả cơ thể về trạng thái nguyên bản khỏe mạch nhất. Quý vị và các bạn đang áp dụng nguyên tắc dưỡng sinh nào trong số các phương pháp kể trên để bảo vệ sức khỏe của bản thân mỗi ngày? Xin hãy chia sẻ cùng chúng tôi và đừng quên nhấn like, chia sẻ video này để chúng ta cùng nhau lan tỏa những điều tốt lành. Hẹn gặp lại quý vị trong chương trình lần sau!