🌱6 loại thực phẩm màu trắng giúp kiện tỳ, dưỡng phế và phục hồi sinh lực

Y học cổ truyền cho rằng tình trạng ho khan, da nứt nẻ hay táo bón vào mùa thu bắt nguồn từ việc khí táo làm cạn kiệt tân dịch của tạng phế. Để chữa lành tận gốc, thay vì chỉ uống nước lọc thông thường, chúng ta cần áp dụng nguyên lý bồi thổ sinh kim thông qua các bài thuốc thực dưỡng. Video này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng sáu loại thực phẩm màu trắng để kiện tỳ, dưỡng phế và phục hồi sinh lực.

🍁 Tìm hiểu nguyên lý bồi thổ sinh kim trong y học cổ truyền.
🥣 Cách nấu cháo sơn dược táo đỏ giúp phục hồi niêm mạc dạ dày.
🌸 Bài thuốc canh bách hợp hạt sen giúp thanh tâm và an thần.
🍲 Tuyệt chiêu hầm ngân nhĩ và lê tuyết bổ sung tân dịch tự nhiên.
🍵 Phương pháp dùng hạnh nhân và củ cải trắng để thông khí hóa đờm.
🛌 Tầm quan trọng của việc thu liễm tinh thần và ngủ sớm mùa thu.
---
#kntcl