林曦：做一個“頭腦簡單，四肢發達”的人｜《生命·成長》第三季（第一期）

這段對話探討了現代人焦慮的根源以及如何透過「實踐」與「藝術」來找回內心的平靜。講者認為焦慮源於對不確定性的恐懼與過度思考，而將注意力從大腦轉移到雙手，透過具體的行動與打磨，能讓人進入心流狀態，在可控的實踐中獲得安定感與從容。