膝盖退化、上下楼梯痛，不想换关节，中医还有这些办法

本影片探討膝蓋退化與關節疼痛的中醫調理方案。中醫認為膝痛根源在於「虧虛」（肝腎不足）與「淤堵」（寒濕氣血不通），而非僅是軟骨磨損。透過外調經絡與內養肝腎，大多數輕中度退化患者可有效止痛並延緩退化，無需急於手術置換關節。