洋蔥別總炒著吃了淋入3個雞蛋,我家一週吃5次,營養美味又解饞

小廚房的密碼
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93 觀看·2026年8月29日
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視頻概述
AI 生成這段影片詳細介紹了一道營養豐富且做法簡單的「洋蔥小餅」教學。透過將洋蔥、火腿、胡蘿蔔和青椒切丁,與雞蛋液及麵粉混合成糊,填入洋蔥圈中煎至金黃,打造出一款適合老人與小孩食用,且非常適合作為早餐的家常美食。
你一定想不到把雞蛋液倒入洋蔥裏,再用筷子攪一攪,出鍋沒想到這麼好吃。
很多人都沒有見過,更沒有吃過,一起來看看是怎麼做的吧。
首先準備一顆洋蔥,從中間對半切開,再一分爲四,然後放入碗中。
加入一勺食鹽,再倒入一些白醋,然後倒入清水,沒過洋蔥。
先將洋蔥放在水中浸泡十分鐘,這樣在切的時候就不容易辣眼睛。
接下來再準備一根火腿腸,把外皮剝掉。
先將火腿腸切成薄片,再改刀切成細絲,最後切成小丁。
切好後放入碗中。
接下來準備一根胡蘿蔔,把外皮削掉不要。
我們只需要一小截就可以。
然後先把胡蘿蔔切成薄一點的片,再改刀切成細絲,儘量切細一些。
最後切成胡蘿蔔丁,切好後放入碗中。
再準備兩根青椒,切去辣椒把,然後從中間片開。
把裏面的辣椒籽去掉,去掉之後再切成均勻的細絲。
最後改刀切成小丁。
切好後放入碗中。
洋蔥浸泡好之後,再將它切成薄片。
最後改刀切成洋蔥丁,儘量切碎一些。
切好之後,把它放入大碗中。
接下來再準備一個洋蔥,切成洋蔥圈,厚度在兩公分左右。
然後再把洋蔥裏面的小圈,一個一個地取出來。
最後看一下,像這樣就可以了。
下面準備一個空碗,打入三個母雞蛋。
再用筷子充分地攪拌均勻,攪成雞蛋液。
儘量多攪拌一會兒,攪成這種細膩的雞蛋液。
用筷子挑不起來就可以了。
然後再把這個雞蛋液直接倒入洋蔥丁裏面。
調味加入一勺食鹽,一勺雞精,一勺胡椒粉,一勺蠔油提鮮。
然後用筷子攪拌均勻,將裏面的調料攪拌至化開。
將所有食材攪拌至混合在一起。
攪勻後,往裏面加入兩勺麪粉。
用筷子攪拌均勻,將麪粉攪拌至沒有顆粒狀。
親愛的朋友們,我已經連續分享了幾百道家常美食教程,一直以來還沒得到你的小紅心。
今天這個視頻就辛苦你幫忙點一個吧,非常感謝。
最後攪拌成這種比較濃稠的麪糊。
下面準備一個墊餅稱,刷上一層食用油。
然後把切好的洋蔥圈放進來。
接着把攪拌好的菜糊倒入洋蔥圈裏面。
再用勺子整理一下,整理平整。
這樣做出來的洋蔥餅真的非常香。
不管是老人還是孩子都非常地喜歡吃。
而且還可以拿來當早餐吃,都非常不錯。
全部整理好之後,再撒上一些黑黑的白芝麻。
這樣小餅吃起來更香。
然後蓋上蓋子烙兩分鐘。
等到底部烙至定型後,然後再用鏟子將小餅翻一個面。
把另一面也煎至金黃。
就這樣一直煎個兩分鐘左右。
然後將小餅翻一面。
哇塞,看起來真的太有食慾了。
這個時候的小餅已經熟了,然後把它盛出來。
裝入盤中就可以美美地享用了。
一道營養又美味的洋蔥小餅就做好了。
裏面搭配了各種食材,營養非常豐富。
特別適合做給孩子和老人吃。
而且做法也非常簡單。
好了,有喜歡的朋友就收藏起來試試吧。
今天的視頻就分享到這裏,我們下期再見。
