全300+話題【外教口語聽力博客】真實對話提升口語聽力 零基礎到雅思託福播客聽力口語訓練 讓你的英語脫口而出 P20 - 真實對話提升口語聽力-20-Learn English & Stop Overthinking：Winning Mindset of Top 1%

嗨，英語學習者們！ 你剛剛抵達你最喜愛的英語園區——《英語躍進》播客。 學習英文，從真實對話與一點點腦力樂趣開始。 哦，我喜欢這個。 大腦的樂趣。 說到大腦，本，你今天看起來好像心事重重的樣子。 我沒有迷路，我只是卡住了。 我整個早上都在反覆思考。 過度思考？ 現在，早餐還是你的髮型？ 兩者都是！ 我花了10分鐘只為了在咖啡和茶之間做選擇。 而且我仍然不确定自己是否做出了正确的选择。 天哪，喝杯咖啡要10分鐘？ 那是過度思考。 正是如此。 我的大腦應該開始收租金了。 那裡有太多想法在徘徊。 那時機再完美不過了，因為今天這一集正好就是講這個。 當然，如何停止過度思考，並訓練你的大腦像頂尖1%的人那樣思考。 那聽起來很強大。 心靜則神明，事順則人生清明。 還有鋒利的英語。 但在我們開始訓練大腦之前，讓我們先用一個小遊戲喚醒一下英語大腦。 是的，亂序句子挑戰。 所有字詞都混在一起，你需要將它們修復。 好的，來了。 你的英文學習之門就此打開。 等等，什麼？ 再說一次，慢一點。 你的英文學習之門就此打開。 哦，真是太好了。 深邃而令人困惑。 正是如此。 你的任務是什麼？ 請重新排列這些字詞，並在評論中寫出正確的句子。 別想太多，好嗎？ 跟著直覺走。 讓我們看看誰能最先答對。 下次我們可能會大聲宣布幾位得獎者。 好吧，我的大腦終於清醒了。 我也是。 而且，如果現在你的大腦感覺更清醒了，那就代表你該訂閱了。 沒錯，別想太多。 只需點一下按鈕，趁您的咖啡還熱的時候。 如果喜歡透過真實對話學習英語，別忘了為本集影片按讚。 不枯燥的課堂。 噢，對我們認真的學習者來說，描述欄裡有一份免費的PDF等著你。 裡面是什麼，本？ 今日節目的完整逐字稿、有趣的測驗，以及所有強大的詞彙。 非常適合您每日的英文與心態練習。 別走開。 克莉絲蒂的詞彙解析即將登場，其中將會出現一些令人驚豔的單字，讓你大開眼界。 好的，各位朋友。 筆記本準備好了嗎？ 大腦準備好了嗎？ 那麼，讓我們開始今天的话题。 不要過度思考，訓練你的思維，像前百分之一的人那樣去思考。 嘿，今天這集節目使用B1程度的英語，內容清晰、自然且容易跟上。 沒錯，說實話，用聰明的英文。 我們喜歡的方式。 那告訴我，今天有什麼計畫？ 我們正在探討六種強大的思維轉變，它們能幫助你停止過度思考 並開始像頂尖百分之一的人那樣思考。 六？ 哇，一杯咖啡裡竟有這麼多智慧。 別擔心。 我們會讓它保持有趣、簡單，並且對你的英語學習和思維模式極其有用。 那麼，讓我們從第一個思維轉變開始。 這一個可不小。 噢，告訴我嘛。 這被稱為看見灰色，而不只是非黑即白。 啊，這就是非黑即白的陷阱。 去過那裡。 是啊，我也是。 就好像如果我沒有在早上六點醒來，我的大腦就會覺得，唉，這一天算是完了。 或者當你跳過一次英語練習，卻想著，噢，我簡直是史上最差的學習者。 正是如此。 那是非黑即白的思維。 它讓一切感覺都像是成功或失敗。 但生活與學習並非一開一關的電燈開關。 更像是個調光器。 哦，不錯喔。 你可以調高或調低，而不僅僅是開或關。 嗯嗯。 頂尖百分之一的人不會說：我失敗了。 他們說，我失敗了，但我學到了一些東西。 那真的是一種超能力，加上「和」這個字。 嗯。 現在就試試看。 不要說我英語很差，而要說我並非完美，但我正在進步。 哦，那感覺已經輕鬆多了。 看到了嗎？ 免費治療。 英式跳躍風格 所以下次當你的大腦說：要說就得完美，否則就保持沉默。 你說，不，我正在學習，並且變得更好。 聰明人就是這樣思考的。 他們生活在中間，而非極端。 所以你那一百分比的波動。 將 one 或 改為 and 今天。 您會感受到其中的差異。 如果你已經在腦中完成這一切，那你已經領先一步了。 在下方留言。 好的。 準備好了嗎？ 當然了。 接下來會發生什麼？ 好的。 這一個有點曲折。 我們稱之為逆向思考。 逆向思考，就像倒着看我的筆記一樣？ 不完全是。 這意味著提出相反的問題。 相反的問題。 是的。 大多數人會問：我該怎麼才能成功？ 頂尖百分之一的人會問：什麼會讓我失敗？ 哦，這真巧妙。 就像使用大腦的倒車檔一樣。 對。 例如，如果你正在學習英語，請問：哪些事情會阻礙我的進步？ 簡單。 跳過練習，過度思考語法，等待完美的時機。 嗯。 一旦你知道什麼在阻礙你，就避開它就行了。 因此，你不再追求完美，而是避開路上的坑洞。 我喜歡這樣。 是的。 減少衝擊，多享馭駕。 最棒的是？ 它能消除過度思考。 因為你不必為每件小事都煞費苦心地規劃。 你只知道什麼事不能做。 是的。 誠實地說，這在英語中也適用。 怎麼會這樣？ 別再問了，我該怎麼才能聽起來完美？ 問：哪些習慣讓我聽起來像是卡住了？ 然後修好它們。 就像在說話前將每個字從母語翻譯過來一樣。 有罪。 哦，是的。 或者在說出一句話之前，把每條語法規則都寫下來。 去過那裡，做過那件事。 我們都有。 所以你那一百分比的波動。 問問自己，是什麼會讓我失敗？ 然後做相反的事。 少想多做，智取成功。 那是頂尖百分之一人才有的思維。 還有那個安靜的人也一樣。 好的，我已經感覺輕鬆多了。 就像我剛才刪除了大腦裡50個無用的分頁一樣。 很好。 因為這正是這些思維轉變的目的所在。 更少雜訊，更多清晰度ionario 清晰度。 我最近最喜歡的字。 好的，接下來是心態的轉變。 唉，這句話真是說中了心坎裡。 天哪，又怎麼了？ 不要因為一開始用了某種方法，就一直固執地停留在枯燥無味的方式上。 呃，糟了，我感覺已經被看穿了。 我也是。 你知道那种情況嗎？你一直沿用某種方法，僅僅因為你已經這樣做了很久。 完全同意。 就像你買了一套巨大的英語課程，即使它非常無聊， 你必須強迫自己把它完成，因為我已經付過錢了。 要不然就是你從前輩開始就一直在背誦無盡的單字清單。 而且你即使知道它根本不管用，還是繼續做著。 對。 我們告訴自己，這是忠誠。 但實際上，只是被困住了而已。 完全正確。 頂尖百分之一的人並不拘泥於方法。 他們與進步結為夫妻。 哦，那太好了。 我們需要印在杯子上。 說真的，如果你現在學習英語的方式讓你開始討厭英語， 這並不忠誠。 很重。 是的。 這裡有一個簡單的問題來檢驗一下。 如果我今天才開始，我還會使用這種方法嗎？ 如果答案是否定的，就更改它。 無愧於心。 放手並不代表放棄。 它正在為真正有效的事物創造空間。 你的一百分之一的行動。 放下一個感覺像苦差的學習習慣 並以一種帶來進展感的事物取代它。 是的。 是時候拋棄那些舊的閃卡了。 至少停止假裝有一天會回到他們身邊。 是啊，那些「總有一天」的計畫，不過是我們自己哄自己的舒適謊言罷了。 這正好引出下一個杯子。 瓶頸 你剛才說什麼？ 聽起來像工廠裡的東西。 有點是這樣。 瓶頸就是那件會拖慢所有其他事情的微小事物。 就像一個慢車駕駛堵住整條路一樣。 沒錯，完全同意。 而在學習英語的過程中，正是這一件事在阻礙著你。 也許對我來說，是發音問題。 我知道這些話，但我卻遲疑著不敢說出口。 看到了嗎？ 那是你的瓶頸。 對其他人來說，可能是害怕說話或過度思考語法。 是的，我們通常會先解決簡單的問題。 就像購買新書、觀看影片一樣。 但真正的问题依然存在。 完全正確。 我們修飾表面，而非修理引擎。 這是一個非常棒的圖像。 單純整理你的筆記本無法解決你的流利度問題。 不，不是。 頂尖的1%關注真正的问题，而非舒適的問題。 那是寶藏。 那麼，英語學習者們，你們的瓶頸是什麼？ 在下方留言。 並誠實一點。 是恐懼，是語法，還是只是滑動螢幕滑太多？ 不作評斷。 我們都曾經歷過那種情況。 你1%的行動。 解決一個真正拖慢你的問題，而不是十個無關緊要的事。 專注勝過忙碌，一次又一次。 我喜歡這樣。 專注勝過忙碌。 那裡就是一句引言。 把這句話印在T恤上，緊鄰衝浪，別沉下去。 是的。 官方英文版Leap系列即將推出。 我們把它叫做「平靜的心靈與聰明的英語」。 哦，這聽起來其實是一個很棒的標題。 但提到平靜的心靈，接下來這一部分可能會有點刺痛。 噢，不。 我們又要深入探討了嗎？ 一點點。 下一次思維轉變是：情緒激動時不要做決定。 哦，天哪。 是的。 說起來容易做起來難。 我發了一些辣味電子郵件，五分鐘後就後悔了。 我們不都是這樣嗎？ 當你生氣、緊張或害怕時，你的大腦就會進入戲劇模式。 它想要的是慰藉，而不是清晰。 對。 冷靜時，你才會思考。 當你情緒激動時，你會做出反應。 我喜歡這樣。 我曾經告訴一位學生，當你疲倦或情緒低落時，千萬不要做出英語的決定。 你什麼意思？ 例如，他們可能會有一個說話不順利的日子，然後說：「我永遠都學不會這門語言。」 哦，是的。 那是典型的過度反應。 你跌倒一次，世界便突然走向終結。 是的。 頂尖的1%鬆了一口氣。 他們等待著。 他們只會在感到滿足、不焦慮、不匆忙時才做決定。 那麼，你那1%的波動呢？ 如果你感到情緒波動，請停下來。 不要決定，不要刪除，不要放棄。 深呼吸。 因為清晰喜愛平靜。 哇哦。 那聽起來像是一款冥想應用程式廣告。 也許我們做錯了行業。 嗯，也許吧。 不過，嘿，我們還不急著換工作。 好的，最後一個。 我认为這一點能區分出只會說的人和真正行動的人。 嗯，告訴我吧。 玩長遠的遊戲。 頂尖1%的人不僅工作更努力，他們更能長期保持一致。 哦，是的。 大多數人在事情變得無聊或困難的那一刻就放棄了。 對。 你的大腦會說，它沒在運作，僅僅是因為進展變慢了。 但那就是你成長的時刻。 你不可能一夜之間就變得流利。 就像種一棵樹一樣。 你澆水，照料它，等待它。 是啊，最慢的那週通常就出現在最大突破之前。 完全正確。 繼續出現，即使感覺無聊也一樣。 那裡隱藏著精通的奧秘。 我喜歡這樣。 精通藏於平凡的日子之中。 今天我們真的充滿了引言。 是啊，也許我們現在已是頂尖的1%了。 好了，現在輪到你了。 選擇一個英文習慣，連續堅持30天。 因為獲勝者並非最快的人，而是那些能夠堅持到底的人。 這就是頂尖1%的人思考的方式。 我喜歡這樣。 提到聰明的思考，也該進入大家最喜愛的環節了。 沒錯，水晶的詞彙拆解。 那些大詞成為你最佳夥伴的時刻。 交給你了，水晶。 大家好。 我是水晶，準備幫你理解今天節目中的幾個強大詞彙。 讓我們直接開始吧。 過度思考，意指對某件事想得太多。 經常到讓你感到壓力或困惑為止。 例如，我因為不斷地過度思考我的演講而睡不著。 毀滅，意指完全摧毀或破壞某物。 例如，別讓一個小小的錯誤毀掉你的一整天。 調光器，指控制燈光亮度的開關。 在這裡用作小變化的隱喻。 例如，學習不是一個燈光開關。 這是一個可以慢慢調亮的調光器。 閃避，意指迅速移動以避開某物。 例如，你不可能躲過每一個錯誤。 有些人是為了教導你而存在的。 坑洞，指的是道路上的小洞。 用作問題或障礙的隱喻。 例如，人生雖有坑洞，你仍可享受駕駛的樂趣。 巡航，意指平穩而安靜地移動，幾乎不費力。 例如，一旦你放鬆下來，你的英語對話就能順利進行。 忠誠，意指對某人或某事保持忠實或支持。 例如，不要對一種已不再幫助你成長的方法忠誠。 無愧於心，意指不會感到內疚或羞愧。 例如，自由地改變你的學習方式。 進步比自尊更重要。 瓶頸，指阻礙進展的主要因素。 例如，害怕說話是我學習英語時的瓶頸。 突破，指經過大量努力後所實現的重大而重要的進步。 例如，今年我最大的突破就是說話時充滿自信。 好了，今天就為您解析到這裡的詞彙。 你已經使用過以下哪個詞？ 這週你會試哪一個呢？ 在評論中告訴我們。我很想看到你們的例子。 謝謝你，水晶。 一如既往，那真是無價之寶。 好的，英語學習者們，記住，冷靜的心態，聰明的英語，穩步的進步。 下次見，保持好奇，保持善良，持續成長。 這是本。 還有凱特。 您剛才收聽的是英語躍進播客。