Càng Uống Nhiều Thuốc Bổ, Cơ Thể Càng Yếu? Đây Là 10 Cơ Chế Trong Cơ Thể Bạn Chưa Ai Nói

Rất nhiều người cảm thấy ngưng thuốc bổ là thấy yếu ngay Rồi kết luận là gì? Là mình phụ thuộc thuốc bổ Có một người đàn ông mà tôi rất nhớ Anh ấy 54 tuổi, một kỹ sư ở Hà Nội Đến gặp tôi với một cái bịch nilon Thì trong túi đó là 10 loại thuốc bổ Canxi buổi sáng Sát buổi trưa Kẽm buổi tối Vitamin D liều cam mỗi tuần Một viên sủi Maze Vitamin tổng hợp Dầu cá Collagen Và ba loại nữa tôi không kịp đọc hết tên Anh ấy nói với tôi một câu mà vẫn còn ám ảnh tôi Đó là Dược sĩ Tuấn ạ Tôi uống đủ thứ bổ nhất thị trường Vậy mà càng uống tôi lại càng mẻ Tóc thì vẫn rụng Đêm thì vẫn chuột rút Xét nghiệm thì bác sĩ bảo là bình thường Tôi không hiểu tôi đang làm gì mà sai ở đâu Thì tôi nhìn cái túi ấy Và tôi hiểu vấn đề nó không nằm ở chỗ anh ấy thiếu chất Mà là nằm ở cái vấn đề là anh ấy đang làm ổn Có nghĩa là cơ thể anh ấy không thiếu thông minh Cơ thể chỉ thiếu cái sự yên tĩnh để làm việc thôi Hôm nay tôi sẽ nói một điều mà rất nhiều người bán hàng Đặc biệt là những người mà bán về thực phẩm chức năng ấy Không muốn bạn nghe Một điều đi ngược lại với toàn bộ ngành công nghiệp tủy đô Đó là bổ sung vi chất không phải là một hành động dinh dữ Đó là một hành động dược lý Và mọi hành động dược lý Tức là mọi thứ đi vào cơ thể Để thay đổi một chu trình sinh học Đều cần bốn thứ Một chỉ định Một liều Một thời hạn Và một cách theo dõi Cái nắm thuốc bổ mà hàng triệu người Việt uống vào mỗi sáng Theo lời Mách Bảo Nó không đủ cả bốn cái thứ đó Trong những phút tới Tôi sẽ đưa các cô bà anh chị qua mười cơ chế Không phải mười lời khuyên đạo đức Mười cơ chế sinh học có thật Có tên Có nghiên cứu Để sau video này Các bạn sẽ không bao giờ nhìn một lọ thực phẩm chức năng bằng con mắt cũ nữa Hãy cho tôi hỏi bạn một câu Giả sử Một người khỏe mạnh Ngồi ăn hai quả chuối Hai quả chuối chứa một lượng cali rất lớn Gần bằng toàn bộ lượng cali đang trôi trong huyết tương của người đó Ngay lúc ấy Bạn có biết điều gì hay không? Chỉ cần cali trong máu vọt lên trên 6.5 thôi Thì tim có thể ngừng đập Dung thất Đột tử Vậy tại sao Người ăn hai quả chuối kia Không bị loạn nhịp Huyết áp không tột Và họ vẫn ngồi ăn tiếp quả thứ ba một cách bình thản Hãy giữ câu hỏi này trong đầu suốt cả video nha Vì câu trả lời cho nó chính là chìa khóa của mọi thứ tôi sắp nói Và khi bạn hiểu câu trả lời Bạn sẽ tự hiểu là Vì sao ăn hai quả chuối thì an toàn Mà nuốt một viên cali cô đặc Thì lại có thể gây nguy hiểm Cùng một chất Cùng một lượng Nhưng số phận thì hoàn toàn khác nhau Tôi sẽ quay lại quả chuối này ở cuối video Còn bây giờ Là lý do thứ nhất Cái lý do đầu tiên này là lý do gốc dễ Và nó áp dụng cho tất cả Không có một ngoại lệ nào Đó chính là Mọi vi chất Đều có đường cong chữ U Các cô bạn chị nên nhớ Không có vi chất nào Dùng càng nhiều thì càng tốt Không một chất nào Và không một ngoại lệ nào Với tất cả Gồm có canxi Sát Kém Vitamin D Iod Selen Thì mối quan hệ giữa liều lượng và sức khỏe Đều có một hình dạng duy nhất Đó là hình chữ U Thiếu thì bệnh Đủ thì khỏe Thừa thì lại bệnh Đấy Hãy hình dung một đường cong hình chữ U Đáy chữ U điểm thấp nhất Là vùng khỏe mạnh Nhưng cả hai đầu Bên trái và bên phải Đều là dốc ngược bên trên Bên trái là bệnh do thiếu Bên phải sẽ là bệnh do thừa Cái điều tinh vi là gì? Là đáy chữ U ấy Nó cái khoảng tối yếu ấy Thường hẹp hơn nhiều so với người ta tưởng Và vị trí của bạn Trên đường cong ấy Phụ thuộc vào chế độ của bạn Vào tuổi của bạn Vào chức năng thận của bạn Chứ không chỉ phụ thuộc vào dòng chữ In trên nhãn sản phẩm đâu Tôi nhớ có một chị bệnh nhân 48 tuổi Ở Nam Định Chị nghe nói là IOD tốt cho tiếng giáp Nên ngày nào cũng ăn một bát to rong biển Lại thêm viên bổ IOD 6 tháng sau chị đến khám Vì hồi hộp Sút cân Dun tay Và chị bị cường giáp do IOD Chị xứng người hỏi tôi là IOD tốt Tại sao lại bệnh? Tôi nói với chị là Chị ạ Kiếu IOD Gây biếu cổ Đần đội Điều đó đúng Nhưng thừa IOD Lại gây viêm giáp Cường giáp Suy giáp Và điều đó cũng đúng IOD chính là ví dụ đẹp nhất Của đường cong chữ U Đây không phải là lý quyết xuông Chương trình IOD hóa muối Là một trong những can thiệp y tế công cộng Thành công nhất lịch sử nhân loại Nó cứu hàng triệu đứa trẻ Khỏi chậm phát triển trí tuệ Nhưng ở nhiều quốc gia Sau khi lượng IOD tiêu thụ Vượt quá mức tối yêu Các nghiên cứu dịch tễ Ghi nhận tỷ lệ dối loại Tuyến giáp tự miễn bắt đầu tăng lên Hai đầu chữ U Và cả hai đầu đều là bệnh Các cô ba anh chị ạ Người xưa không có đồ thị Không có toán học hàm số Nhưng Lão Tử đã viết trong Đạo Đức Kinh Một câu mà hai nghìn năm sau Khoa học mới vẽ thành đường cong Đó là gì? Là chi túc bất nhục Tức là biết đủ thì không nhục Và sâu hơn nữa là gì? Là vật cực tất phản Là mọi thứ đi đến cực điểm đều quay ngược lại Đó chính xác là đường cong chữ U Cái đình của nhiều Luôn nằm ngay cạnh vực của hại Y học hiện đại gọi là Hàm số liều và đáp ứng Người xưa thì được gọi là biết đủ Nhưng vì sao Cơ thể lại để cho cái Đầu bên phải của chữ U nguy hiểm đến thế Câu trả lời Nằm ở cái sự Bất đối xứng cổ xưa Và đó chính là cái lý do thứ 2 Là gì ạ? Là cơ thể giỏi giữ nhưng lại kém thải Bởi vì cơ thể của bạn Được thiết kế cho nặng đói Chứ không phải thiết kế để cho bạn đi siêu thị Suốt hàng triệu năm tiến hóa Con người luôn sống trong Một thế giới thiếu thốn Sắc thiếm, muối quý Canxi khó tìm Nên tiến hóa đã trang bị ông ta Những cơ chế cực kỳ tinh vi Để giữ những chất ấy lại Giữ sắc, giữ canxi, giữ nutri Giữ kém Nhưng để thải cái phần thừa ra Gần như nó không tồn tại Hoặc là rất thô sơ Hãy nghe cho rõ điều này nhé Khi bạn nạp thừa một vi chất Thì cơ thể bạn không có nút hoàn tác Nó không thể ném phần thừa đi Nó chỉ có thể là một việc là cất tạm Ví dụ như cất tạm vào mô Cất tạm vào mạch máu Cất vào gan, cất vào da Và chính cái việc cất tạm ấy Chính nó là nguồn gốc của vôi hóa mạch máu Của quá tải sắt ở gan Của sỏ thận Quay lại với anh bạn ở đầu video này Tôi nói, người kỹ sư với 10 loại thuốc đó Khi tôi hỏi kỹ Thì anh nói là anh đã uống canxi liều cao 4 năm liền vì sợ lưỡng xương Tôi hỏi là Anh có biết cơ thể anh làm gì với lượng canxi Anh không dùng hết suốt 4 năm ấy hay không Tôi nói là Nó không biến mất Nó phải đi đâu đó Có một bằng chứng khoa học như sau Có một cơ chế gọi là Được khám phá Quanh những năm từ 2000 cho đến 2004 Đó là một hormone Do gan tiết ra để chặn cửa hấp thu Sắt Khi mà cơ thể đã đủ Có nghĩa là ngay cả với sắt Cơ thể cũng không có đường thải chủ động Nó chỉ có thể khóa cửa không cho vào thêm Cơ chế phòng thủ Phòng thủ bằng cách từ chối Chứ không phải là bằng cách bài tiết Cho nên trong cổ trang thời xưa Thì danh y biển thước Thờ chiến quốc Đã viết một câu nói nổi tiếng Thầy thuốc giỏi nhất là người chữa bệnh Khi bệnh còn chưa thành Ông không chờ bệnh phát rồi mới cứu Mà ông chặn từ góc Cơ thể của bạn cũng là một biển thước Cũng chặn từ góc Khóa cửa không cho vi chất thừa tràn vào Nhưng khi bạn ngày ngày đập cửa Bằng những viên liều cao đó Bạn đang ép một hệ thống Vốn được thiết kế để nói ra cái từ là đủ rồi Nhưng đây mới là lý do Quan trọng nhất về mặt thực hành Và đó là lý do vật lý Chứ không phải là sinh hóa Lý do số 3 Đình nông độ mà thực phẩm không bao giờ tạo ra Đây chính là câu trả lờ cho quả chuối Cùng một chất Cùng một lượng Nhưng viên nang và thực phẩm là 2 thế giới khác nhau Khi bạn ăn 2 quả chuối Thì ca ly được giải phóng chậm Nó đi qua ruột trong nhiều giờ Theo nhịp tiêu hóa Hòa trong chất sơ và hàng trăm phân tử khác Thì nông độ ca ly trong máu Gần như không tạo đỉnh Cơ thể thừa sức để điều hòa Đó là lý do bạn ăn chuối Mà tim không loại nhìn Một viên nang thì sao Nó xả toàn bộ lượng vi chất vào máu Trong 1 cho đến 2 giờ Nông độ trong máu vọt lên cao Kéo dài 4 đến 8 tiếng Một cái đỉnh nhọn Mà thực phẩm không bao giờ tạo ra Cơ thể bạn được thiết kế Để nhận vi chất nhỏ giỏi Như mưa rầm thấm đất Viên nang đưa vi chất vào Như 1 trận xả lũ vậy Cùng 1 tổng lượng nước Nhưng mưa rầm thì nuôi cây Còn xả lũ thì cuốn trôi cả bờ đê Tôi có 1 học viên trong khóa đánh thức bác sĩ Trong bạn chỉ làm kế toán Hay bị đau bụng Buồn nôn sau khi uống viên sắt Chị tưởng là mình không hợp thuốc Tôi giải thích là Chị không dị ứng gì cả Cái đỉnh sắt nồng độ cao Trong lòng ruột của chị Đang gây oxy hóa niêm mà của chị Tôi khuyên chị đổi cách sử dụng Cùng lượng sắt Nhưng mà chia thưa ra Và lấy từ bữa ăn nhiều hơn Từ đó cơn đau bụng biến mất Có 1 nghiên cứu rất đẹp Stop Fail và Cộng sự Đăng trên tạp chí Lancers Hematology Năm 2017 Họ dùng sắt đánh dấu đồng vị Để đo chính xác Kết quả đào ngược lại khuyến cáo Tồn tại hàng chục năm Uống sắt cách ngày Một liều duy nhất vào buổi sáng Lại hấp thu tốt hơn Uống hàng ngày Chia nhiều lần Vì sao lại như vậy Vì mỗi liều cao Làm hexidin tăng vọt Và khóa cửa hấp thu Trong 2-4 giờ sau đó Uống ít hơn Thưa hơn Lại có hiệu quả hơn Cho nên chúng ta nhớ lại Trong vật lý có 1 khái niệm Là không phải tổng năng lượng gây hại Mà là mật độ và tốc độ giải phóng Một thanh củi cháy ấm ỉ Sửa ấm cả gian bếp suốt đêm Cùng với năng lượng ấy Nổ tung trong 1 giây Thì thành quả bom Và đây là nơi Thực dưỡng gặp khoa học Là người thực dưỡng dạy nhai 1 miếng Năm mưa cho đến 100 lần Nghe có vẻ cực đoan Nhưng nhai kỹ chính là cách kéo dài Làm chậm, trải đều sự hấp thu Biến 1 cú xả lũ Thành 1 cơn mưa rằm Người xưa không biết chữ hexidin Nhưng họ biết cách ăn chậm nhai kỹ để lành bụng Đến đây bạn có thể nghĩ rằng Thôi thì tôi uống nhiều lại 1 lúc cho tiện Đó lại là 1 sai lầm Vì các vi chất đánh nhau Ngay trong ruột của bạn Lý do số 4 và số 5 Đó là cạnh tranh hấp thu và ức chế ngược Bồ cái này là hại của cái kia Và tệ hơn Bạn đang tự tay tắt chính cái hệ thống mà bạn muốn giúp Hãy nói về lý do thứ 4 trước nhé Cạnh tranh hấp thu Các ion kim loại hóa trị 2 Như là canxi, sắc, kém, maze, đồng Dùng chung 1 cánh cửa vận chuyển là ruột Cánh cửa quan trọng nhất là DMT1 Khi 1 ion có mặt với nồng độ áp đảo Nó trên chỗ đầy các ion khác ra ngoài Có nghĩa là Bạn uống canxi liều cao Nó cản hấp thu sắc, kém và maze Bạn uống kém liều cao kéo dài Nó đuổi đồng ra khỏi cơ thể Bạn uống sắc liều cao Nó chặn kém và đồng Bạn tưởng tượng rằng là Mình đang bồi bổ toàn diện Nhưng thực ra bạn đang tạo ra 1 cuộc chiến Giành chỗ ngay trong lòng ruột của mình Có 1 chi tiết rất nguy hiểm Nó là Acid phonic liều cao Có thể che lấp tình trạng thiếu vitamin B12 Trong khi tổn thương thần kinh do thiếu vitamin B12 Vẫn âm thầm tiến triển Có nghĩa là bạn thấy khỏe trên giấy Mà dây thần kinh thì đang học dần Còn lý do thứ 5 Là ức chế ngược Là cơ chế tinh vi nhất Gần như không ai nghĩ tới Cơ thể của bạn có các cảm biến Khi bạn liên tục đổ vào 1 vi chất Ở nồng độ cao Cảm biến báo về trung tâm là Đủ rồi, thừa rồi Không cần cố gắng nữa Và cơ thể làm đúng 1 việc thông minh Đó là nó giảm sản xuất Các kênh hấp thu tự nhiên Ví dụ uống canxi liều cao Thì thụ thể cảm nhận canxi có tên là CASR đã bị kích hoạt Hormone tiến cận giáp bị tắt Quá trình hoạt hóa Vitamin D giảm Và thận bắt đầu thải canxi ra nhiều hơn Uống sắt hàng ngày Nó sẽ dẫn tới đóng cửa hấp thu Đây là điều tôi muốn các bạn khắc vào tim Khi bạn liên tục bổ sung Thì cơ thể nhận tín hiệu là Không cần cố nữa Và làm theo chính bộ máy hấp thu của nó Kết quả rất thật Là sau khi bạn ngừng thuốc Thì khả năng hấp thu tự nhiên từ thực phẩm của bạn Còn thấp hơn trước khi bắt đầu Vì thế nên rất nhiều người cảm thấy Ngưng thuốc bổ là thấy yếu ngay Rồi kết luận là gì Là mình phụ thuộc thuốc bổ Không, bạn không phụ thuộc Bạn đã làm theo cơ chế hấp thu của chính mình Một bác trai 60 tuổi Ở Hải Phòng kể với tôi Bác uống canxi mấy năm Giờ nghỉ một tuần là thấy dẹo dã Phải uống lại Bác tưởng đó là bằng chứng bác cần thuốc Tôi nói đó là bằng chứng ngược lại Cơ thể bác đã quen kỳ lại Vào bên thuốc Và ngừng việc tự làm việc Cho nên các kênh hấp thu như là TRPV6 ZIP4 DMT1 Ferropotin Chúng không cố định Chúng tăng hay giảm biểu hiện gen Tùy thuộc vào mức vi chất mà cơ thể cảm nhận Nguyên lý này giống hệt cơ bắp Là cái gì không dùng thì thoái hóa Tôi kể cho các cô anh chị nghe một câu chuyện Trời Tam Quốc chúng ta cùng nhớ lại nhé Bạn có nhớ câu chuyện Gia Cát Nượng 7 lần bắt, 7 lần thả mạnh hoạch hay không Ông không diệt, không thay thế bộ máy cai trị Ông để họ tự cai quản Chỉ khơi dậy cái năng lực vốn có của họ Vì ông hiểu Cái gì bị làm thay mãi thì sẽ chết Cái gì được để tự vận hành thì mới bẻ Cơ thể bạn cũng vậy Đừng làm thay nó mãi Hãy để nó tự làm việc Đó mới là cách để đánh thức bác sĩ bên trong Nhưng nếu bạn nghĩ vi chất thừa Chỉ nằm im vô hạn Thì 2 lý do tiếp theo Sẽ làm cho bạn cảm thấy dùng mình Lý do số 6 và số 7 Là chất oxy hóa Và nuôi cả kẻ thù Có 2 nguyên tố sắt và đồng tự do Là 1 trong những kẻ phá hủy mạnh nhất Mà hóa học biết tới Và vi chất thừa không chỉ nuôi bạn Nó nuôi cả vi phần đang tấn công bạn Lý do thứ 6 Trong cơ thể khỏe mạnh, sắt và đồng Gần như không bao giờ tồn tại Ở dạng tự do Chúng luôn bị còng tay bởi các protein vận chuyển Đây không phải là sự cầu kỳ Mà đó là biện pháp an toàn bắt buộc Vì sao lại như vậy? Vì 1 yêu sắt tự do Có thể xúc tác 1 phản ứng Gọi là phản ứng phentol Biến 1 chất tương đối lành Thành gốc hydroxin Một trong những gốc tự do phá hủy mạnh nhất Có khả năng cắt tất cả ADN Oxy hóa màng tế bào và protein Khi bạn nuốt 1 liều sắt lớn Các protein bị còng tay Bị bão hòa Một phần sắt lang thang Ở dạng tự do Chính là dạng gây hại Đó là lý do vì sao Uống sắt hay gây đau bụng Buồn nôn, táo bón Đó là niêm mạc ruột Đang bị oxy hóa Lý do thứ 7 còn đáng sợ hơn Đó là vi khuẩn, nấm và kí sinh trùng Chúng cũng cần đúng những vi chất mà bạn cần Đặc biệt là sắt và kem Nên cơ thể của bạn Có 1 chiến lược phòng thủ tuyệt vời Đó là miễn dịch bằng dinh dưỡng Khi bị nhiễm trùng Thì nó chủ động giấu sắt đi Hạ sắt trong máu xuống Đây là hành động có chủ đích Chứ không phải là sự cố Nó bỏ đói kẻ thù Vậy mà khi đang sốt Đang viêm, đang nhiễm trùng Thì nhiều người lại vội uống sắt Để cho lại sức Đó là lúc bạn đang vừa vội Vì cửa đã bị khóa Vừa có hại vì bạn đang tiếp tế lương thực Tôi từng khuyên 1 người bệnh nhân Đang bị sốt siêu vi Hãy dừng viên sắt lại vài hôm Anh ấy ngạc nhiên là Ôm thì càng phải bổ chứ thực sĩ Tôi nói là lúc này Cơ thể anh đang cố giấu sắt Để bỏ đói con virus đó Anh đổ sắt vào là anh đang phá vỡ Hàng phòng thủ của chính mình Có 1 bài học đắt giá Trong lịch sử bổ sung vi chất Năm 2006 Một nghiên cứu của Sarawak Đăng trên tạp chí Lancer Đã thực hiện Trên hơn 24.000 trẻ em Ở đảo Pemba Là cái đảo có vùng sốt z rất nặng Nhóm trẻ được bổ sung sắt Và acid pholic Đại trà lại có nguy cơ nhập viện Và tử vong cao hơi Nghiên cứu phải dừng sớm vì lý do an toàn Và tổ chức y tế thế giới Sau đó đã buộc phải sửa khuyến cáo Đó là không bổ sung sắt Đại trà ở vùng sốt z Mà không được sàng lọc Cho nên thiện trí không thể thay thế được sự hiểu biết về cơ chế Có 1 câu tục ngữ Ở Việt Nam mà tôi rất hay nghĩ Mỗi khi tôi kể câu chuyện Pemba này Đó là của cho thì không bằng cách cho Cùng 1 hạt gạo Đưa đúng lúc thì cứu người Đưa sai lúc thì nuôi giặc Và vi chất cũng vậy Không có chất tốt hay xấu Chỉ có đúng lúc hay sai lúc mà thôi Và phần sắt không được khắp thu Nó đi đâu? Nó xuống ruột già Và ở đó là 1 việc mà rất ít người nói tới Lý do số 8 và số 9 Là hệ vi sinh Và lá thận âm thầm Vi chất mà không khắp thu Nó sẽ làm loạn hệ vi sinh vật đường ruột Và khi thận đã yếu mà bạn không hề biết Thì thuốc bổ trở thành chất độc Lý do thứ 8 Chỉ khoảng 10-20% lượng sắt bạn uống được khắp thu Và ít hơn nhiều Khi Epsidin cao Vậy phần còn lại đi đâu? Nó tiếp tục trôi xuống đại tràng Ở đó Sắt tự do trở thành nguồn dinh dưỡng Ưu tiên cho những vi khuẩn gây bệnh Như là Sarmelena E.coli, Shigella Trong khi các loại khuẩn như là Lactobacillus Là gần như không cần sắt Nghĩa là bạn đang vô tình Bón phân cho cỏ dại Mà bỏ đói hoa màu Và đây là chỗ vòng tròn khép lại Là hệ vi sinh vật mất cân bằng Giảm khả năng giữ nước Và điện giải của ruột Nghĩa là uống sắt sai cách Có thể làm hỏng chính hệ điều hòa điện giải Mà lẽ ra bạn muốn bảo vệ Lý do thứ 9 Và cũng chính là lý do mà Khiến tôi cảm thấy lo lắng nhất Toàn bộ hệ thống an toàn của cơ thể Trước vi chất thừa Đều dựa trên một giả định Là thận vẫn còn khả năng thải được Cho nên khi giả định đó sai Thì mọi chất toán sẽ bị đảo chiều Các cơ quan chị nhớ rằng Ở người thận khỏe thì ca ly thừa Sẽ thải dễ dàng Còn người suy thận thì ca ly sẽ tích lại Dẫn tới diễn dối loạn nhịp tim Ngừng nhịp tim Ma dê thừa ở người khỏe Chỉ gây tiêu chảy rồi hết Còn ở người suy thận thì nó tích vĩ Gây tột tuyết ác, ức chế hô hấp Vitamin D, Vitamin A, Phosphat Tất cả sẽ đảo từ bổ Thành độc Và đây là điều đáng sợ nhất Suy thận mạng diễn tiến âm thầm Khi có triệu chứng thì chức năng thận Thường đã mất đi khoảng 50-70% Mà tế bào thận thì không tái tạo Nghĩa là ngay lúc này Rất nhiều người đang tự uống Một nắm vi chất mỗi sáng Mà không biết mình đã có bị Suy thận độ 2, độ 3 hay chưa Tôi có gặp một chú 58 tuổi Bị cao huyết áp lâu năm Nghe mách là muối ca ly tốt cho tim Nên đổi sang dùng muối ca ly 3 tuần sau chú vào viện vì mệt lạ Nhịp tim chậm bất thường Xét nghiệm thì ca ly máu tăng cao Bởi vì thận chú đã yếu Mà chú không biết Với người khác thì thứ muối ấy có thể cứu mạng Còn với chú Nó suýt lấy mạng Nghiên cứu được đăng trên tạp chí khoa học hàng đầu New England Journal of Medicine Năm 2021 Hơn 20.000 người Theo dõi 5 năm Chứng minh là muối thay thế Dầu ca ly Giảm 14% nguy cơ đột quỵ Và 12% tử vong Một kết quả tuyệt vời Nhưng hãy đọc kỹ nghiên cứu này Loại trừ người bệnh thận Ban biên tập cảnh báo là Với người suy thận thì chính loại muối ấy Có thể gây tăng ca ly máu chết người Cùng một lời khuyên là Cứu người này thì giết người kia Nên trước khi bắt đầu với chương trình Bổ sung khoáng kéo dài nào Hãy biết 2 con số đơn giản mà rẻ tiền thôi Đó là creatinine máu Kèm với chỉ số EGFA Và ca ly máu Tức là chỉ số lọc cầu thận Và ca ly máu Hai xét nghiệm ấy có thể tránh cho bạn những hậu quả không bao giờ đảm ngược được Nhưng bạn sẽ nói là Tôi có đi xét nghiệm rồi Kết quả bình thường mà Và đây là lý do cuối cùng Cũng là lý do bất ngờ nhất Lý do số 10 Là xét nghiệm máu không nói hết sự thật Các cô bán chị nhớ rằng Xét nghiệm máu bình thường không có nghĩa là bạn đủ chất Và ngược lại Một con số bất thường cũng chưa chắc là đã thiếu Nghe kỹ điều này nhé Canxi máu chỉ cho biết cái hẹ điều hòa đang hoạt động Nó không cho biết cái mật độ xương của bạn Magia trong máu Chỉ chứa khoảng 1% Tổng lượng magia của cơ thể Máu bình thường không loại trừ được Thiếu magia trong tế bào Ca ly máu Chứa chưa tới 2% tổng lượng ca ly của cơ thể Sắt thuyết thanh giao động theo từng giờ Và theo tình trạng viêm của cơ thể Cho nên Đo canxi máu để biết mình có thiếu canxi hay không Nó giống như là Nhìn kim đồng hồ tốc độ để đoán còn bao nhiêu xăng Trong bình Kim đồng hồ tốc độ hoạt động thì hoàn hảo Nhưng nó không nói cho bạn biết Là bình xăng còn hay là cả Đây chính là bi kịch của anh bạn Kỹ sư ở đầu video Bác sĩ bảo xét nghiệm bình thường Nên anh cứ yên tâm uống tiếp Nhưng nồng độ trong máu của chất Được điều hòa chặt Chỉ phản ánh trạng thái của bộ điều khiển thôi Không phản ánh được kho dự trữ Cho nên là anh nhìn kim tốc độ Tưởng là còn đầy xăng Vì thế Cách đánh giá đáng tin phải luôn kết hợp từ 3 nguồn Chứ không phải là một con số Một là bệnh sử Hai là chế độ ăn thực tế Và ba triệu chứng lâm sản Ví dụ chúng ta cần phải kiểm tra ferritin Để xem là có phản ứng viêm hay không Đo mật độ xương cho canxi Đo cái nồng độ Hormone PTH của tiến cận giáp Đo cái nồng độ Của vitamin D hoạt hóa Cho chuyển hóa xương Có một điều thú vị là Đông nghi đã làm đúng cái việc Kết hợp nhiều nguồn ấy từ hàng nghìn năm trước Thầy thuốc xưa không có máy xét nghiệm Nhưng họ có một tứ trần Gọi là vọng, văn, vấn và thiết Tức là nhìn Nghe, hỏi, bắt mạch Bốn nguồn chứ không phải một Họ không bao giờ trần đoán chỉ bằng một dấu hiệu riêng lẻ Đông y và khoa học hiện đại ở đây Cùng nói một câu Đừng tin vào một con số Hãy đọc cả con người Và khi nó đến nhìn Tôi sẽ chỉ cho bạn một cách đọc cơ thể mình Ngay tại nhà mà không cần máy móc Ngay bây giờ bạn hãy ra gương Hoặc bật camera điện thoại Và thè lưỡi ra Tôi sẽ chỉ bạn ba dấu hiệu trong vài giây Một là nhìn màu lưỡi Lưỡi hồng nhạt Mềm mại có lớp riêu mỏng Đó là dấu hiệu khí huyết ổn Còn lưỡi nhợt nhạt trắng bạch Đông y gọi là huyết hư Trong nghi học hiện đại gặp trong thiếu máu Thiếu sắt Thứ hai là nhìn bề mặt lưỡi Nếu lưỡi đỏ bóng láng như gương Mất hết gai Đây là dấu hiệu cần lưu ý Có thể liên quan thiếu sắt Hoặc là thiếu vitamin B12 kéo dài Đừng vội tự uống Thứ ba là nhìn hai bên dìa lưỡi Nếu dìa lưỡi có dấu hẳn răng Lưỡi bè ra Đông y gọi là tì hư thấp trọng Thường đi kèm với việc tiêu hóa kém Hấp thu kém Và bạn nhớ không ạ Hấp thu kém thì uống thuốc bổ cũng phí Vì cửa hấp thu không được mở Đây là điều tôi luôn dạy trong khóa đánh thức bác sĩ Là cơ thể bạn viết nhật ký sức khỏe Trên lưỡi Trên mắt Bạn chỉ cần học cách đọc Đó là 5 cửa sổ Là mạch, lưỡi, mắt, da và tai Một chiếc lưỡi sẽ nói cho bạn Nhiều hơn một lọ thuốc bổ Mà hứa hẹn Vậy sau tất cả Chẳng lẽ không bao giờ được bổ sung hay sao Không Có những lúc bổ sung là bắt buộc Thậm chí là cứu mạng Vậy thì khi nào bổ sung là đúng Tôi không kêu gọi bài trừ thực phẩm chức năng Đó là một sự cực đoan Và lại là một đầu của chị U Có những tình huống bổ sung là đúng Có bằng chứng vững chắc Đôi khi cứu mạng Nhưng sự khác biệt nó nằm Ở chữ là có chỉ định Và bây giờ chúng ta quay lại với câu chuyện quả chuối Vì sao ăn 2 quả chuối Mà tim không loại nhịp Vì cơ thể nhận Cali chậm giãi Nhỏ giọt, có chất sơ Vàng trăm phân tử đi kèm để điều hòa Nó thừa sức xử lý Cơ thể được thiết kế cho quả chuối Nó không được thiết kế cho viên nang cô đặc Được xả lũ một lần Đó là toàn bộ câu chuyện Hôm nay gói trong một quả chuối Sự sống không nằm ở tổng lượng Mà nằm ở nhịp điệu Ở tỷ lệ Ở sự cân bằng Thiên nhiên cho bạn chất trong một bối cảnh Cái lọ lấy chất ra khỏi bối cảnh ấy Bây giờ tôi không muốn bạn Rời video này chỉ với cảm giác lo lắng Tôi muốn bạn rời đi với hành động Ba bước làm được ngay trong hôm nay Bước một Trong 24 giờ tới Hãy lấy hết các lọ vi chất trong nhà ra Xếp thành một hàng Và với mỗi lọ hãy hỏi đúng một câu Tôi có bằng chứng cụ thể nào Răng minh thiếu chất này hay không Lọ nào không trả lời được Hãy tạm để riêng ra một bên Chưa vứt Hãy dừng lại và suy nghĩ Hoặc xem lại những video về vi chất Được sĩ Tuấn đã chia sẻ Bước hai Đặc định làm hai xét nghiệm đơn giản và rẻ Đó là creatinine máu Kèm với chỉ số EGFA Là lọ cầu thận và cali máu Đây là hai con số bảo vệ Viết thận của bạn Biết mình đang ở đâu trên bản đồ Trước khi bước tiếp Bước số ba Là chọn một bữa trong ngày mai để nạp vi chất từ bếp Chứ không phải từ lọ Một bát cơm gạo lứt thay cơm trắng Gạo lứt giữ tới 70-80% Thêm một nắm lá dao xanh đậm Vì nhân của diệp lục màu xanh Chính là maze Gần giống hệt nhân sắc màu đỏ Trong máu của bạn Và hãy nhai nó thật chậm nhé Thưa quý cô bác và anh chị Cơ thể không cần bạn làm thay nó Nó chỉ cần bạn cho đúng nguyên liệu Và cho nó sự yên tĩnh để làm việc mà thôi Phần lớn cái Chúng ta gọi là bổ sung Thực ra là làm ổn Hãy để cơ thể yên Hãy tin vào vị bác sĩ đã sống trong bạn Từ khi bạn còn là một phôi thai Vị bác sĩ chưa nghỉ một giây nào Nếu video này chạm đến bạn Hãy để lại một chữ dưới phần bình luận Là chữ gạo lứt Để tôi biết bạn bắt đầu từ bếp Chúc các cô bác anh chị Luôn có một cơ thể khỏe mạnh Hai quả thận lành Và một sự minh chiết Để biết khi nào nên dừng Hẹn gặp lại các cô bác anh chị Trong video tiếp theo nha