法輪功第三套功法：貫通兩極法 - 粵語

贯通两极法 “贯通两极法”是法轮功的第三套功法， “贯通两极法”是将宇宙的能量和体内的能量混合贯通之法， 吐纳量大，可使修炼者在极短的时间内， 将体内的废弃物质排出体外， 再纳入大量的宇宙之能量，净化本体， 早日进入“净白体”状态。 与此同时，贯通两极法还可在冲灌中“开顶”， 也能在冲灌中打开脚下人体之通道。 炼功前可想一下自己是两个空桶子， 顶天立地，高大无比。 在冲灌中体内的能量随手上下而动， 冲出头顶时直达宇宙最上之极处； 下冲之能量从脚下冲出，直达宇宙最下之极处。 能量随手而动，从两极返回体内， 手一上一下算一次，往返共做九次。 在完成单手冲灌后，再以双手同时冲灌， 又完成九次后，在小腹处推转法轮四次， 将体外的能量旋回体内。 现在由李老师教功。 预备势，动作同前。 双手合十。 做单手上冲下灌动作， 男先出左手向上，女先出右手向上。 手从头侧前方缓缓上冲，冲出头顶； 同时，男右手，女左手缓缓下灌， 两手各冲到上下之极处后再交换手势冲灌。 冲灌时双手掌心对着身体， 并与身体保持十厘米左右的距离。 手直上直下冲灌，一上一下算一次， 共冲灌九次，冲灌时全身要放松。 单手冲灌到第九次时， 男左手在上，女右手在上等待，另一只手提上来， 就是说，两手都处在上冲位置， 然后双手同时向下灌。 双手冲灌时，掌心对着身体，距离约十厘米， 一上一下算一次，共冲灌九次。 做完“双手冲灌”时，双手从头上下来， 经过胸部，一直落到小腹处， 在小腹处推转法轮。 男左手在里，女右手在里， 手与手、手与小腹之间约有三厘米的距离， 从正面看，向顺时针方向推转法轮四次， 将体外的能量旋回体内。 推转法轮时，手不要超出小腹两侧。