Đau vai thực chất là dấu hiệu khẩn cấp của tim phổi

Một buổi sáng thức dậy, bạn chợt nhận ra cánh tay không thể rơ lên cao để chảy đầu. Việc sọ tay vào chiếc áo quen thuộc bỗng trở thành một cực hình. Những đêm dài chăn chọc, chỉ cần khẽ chở mình là một cơn đau nhói bút chạy dọc từ bà vai lên tận cổ, khiến mồ hôi lạnh toát ra. Bác sĩ đưa cho bạn tấm phim X-quang, kết luận là viêm quanh khớp vai, thói hóa hay hội chứng vai gáy. Và rồi chuỗi ngày dài đẳng đẳng của thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, những mũi tiêm phong bế xương khớp và cả những bài tập kéo giãn đau đến chào nước mắt bắt đầu. Thế nhưng cơn đau vẫn hoàn cơn đau, thậm chí cơ bắp dần teo tóp lại. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một căn bệnh tưởng chừng chỉ là đau nhức thông thường lại ngoan cố đến vậy? Sự thật suốt cuộc là gì? Phải chăng chúng ta đã đi sai đường ngay từ bước đầu tiên? Kính chào quý vị và các bạn đang theo dõi chuyên mục Kỳ Nguyên Tự Chữa Lành trên kênh Dòng Chảy Thời sự. Thưa quý vị, cơ thể con người là một tiểu vũ trụ vô cùng kỳ diệu và tinh vi. Mỗi một cơn đau đầu không phải là sự tình cờ mà là một bức thư khẩn cấp từ bên trong gửi ra bên ngoài. Vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cùng nói về một bí mật động trời ẩn dấu đằng sau căn bệnh đau mỏi vai gáy. Đó không chỉ đơn thuần là sự lão hóa của xương khớp, mà thực chất là tiếng kêu cứu đầy tuyệt vọng của sinh mệnh, là lời cảnh báo về một cơn bão táp mang tên nồi máu cơ tim và đột quỷ đang trực chờ ập đến. Phần một, bức màn bí ẩn và lời kêu cứu từ tâm phế. Thưa quý vị và các bạn, đông y nhìn nhận cơ thể chúng ta không phải là cỗ mái lắp sáp từ vô tri vô giác, đau đau chữa đó. Tây y có thể chỉ nhìn thấy sự viêm nhiễm ở màng bao khớp hay là sự co thắt của các bó cơ. Nhưng đông y lại nhìn xuyên qua lớp cơ bắp ấy, chạm đến cội nguồn của sinh mệnh là khí huyết và kinh lạc. Hãy thử nghĩ xem tại sao các cơ bắp vùng vai và gáy lại đột nhiên đông cứng lại như những tảng đá vô hồn. Đó là vì chúng đã mất đi nguồn suối nuôi dưỡng sinh mệnh, chính là khí huyết. Mà vì sao khí huyết lại không thể lưu thông tới đó? Câu trả lời nằm ở tuyến đường cao tốc mang tên kinh lạc đã bị ách tác hoàn toàn. Cơ thể chúng ta cũng giống như tự nhiên. Khi mùa đông giá rét ập đến, một dòng sông bị đóng băm, dòng nước cũng ngừng chảy, thì cỏ cây hai bên bờ sẽ lập tức héo hon khô cằn. Kinh lạc bị đóng băm bởi hàn khí, dương khí không thể nào bốc lên để sửa ấm vùng vai gáy, thì cơ bắp ấy át sẽ tao tóc và đau đớn. Nếu lúc này bạn vẫn cố gắng kéo rãn, ép buộc cơ thể phải vận động mạnh, thì chẳng khác nào đem một miếng thịt đông lạnh cứng ngắc ra sức lôi kéo. Hậu quả là các thớ thịt sẽ bị đứt gãy, mạch máu và dây thần kinh bên trong sẽ bị tổn thương nặng nề hơn. Gốc rễ của căn bệnh này không nằm ở vai, mà nằm ở tâm và phế, tức là tim và phổi của chúng ta. Vùng vai gáy chính là dao lộ huyết mạch sống còn, là cửa ngõ ít hầu đưa máu từ tim lên để nuôi dưỡng đảo bộ. Khi tâm phế thiếu hụt khí dương, ấm hàn sẽ tích tụ lại thành những tảng băng vô hình ngay giữa lồng ngực. Hàn khí có đặc tính co rút, nó sẽ lan dần theo kinh lạc, xiết chặt lấy các bó cơ và mạch máu ở vùng cổ vai gáy. Con đường cung cấp máu lên đại não bị bóc nghẹt. Tình trạng lão hóa và năm tháng vô dị đã làm mạch máu hẹp đi, nay lại thêm sự phong tỏa của băng giá ấm hàn, dòng máu sẽ chảy chậm. Đường, mỡ máu và các chất cạn bã bắt đầu lắng động, hình thành nên những cục máu đông oan nghiệt. Chỉ cần một ngày bạn tức giận lo âu hoặc thời tiết đột ngột trở lại, huyết ác tăng vọt, dòng máu mang theo cục máu đông ấy sẽ leo thẳng lên não. Hậu quả nhẹ thì bán thân bất tỏi, méo miệng, nặng thì nguy hiểm đến tính mạng. Đau vai gáy thực chất chính là quả bom nổ chậm của trứng đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nhận ra điều này sớm chừng nào thì bạn càng giữ được mạng sống của mình chừng ấy. Vâng thưa quý vị, lý thuyết dẫu uyên thâm đến đâu nếu như không cứu được con người giữa dòng đời đau khổ thì cũng chỉ là sáo rỗng. Hãy cùng ngược dòng thời gian để chứng kiến 3 câu chuyện có thật, 3 mảnh đời từng đứng trên bờ vực thảm của bão bệnh để thấy sự huyền diệu của đông y chân chính. Đầu tiên là câu chuyện của cô Lâm, 62 tuổi. Ngày cô bước vào phòng khám, gương mặt cô nhăn nhúm lại vì đau đớn, tay trái buông thỏng vô lực. Đã 3 năm trời, cô không thể tự trải đầu, không thể tự mặc áo. 3 năm ấy là 3 năm đi tìm kiếm phép màu từ các bệnh viện lớn nhỏ, chịu đựng những màn kéo rãn cơ đến trào nước mắt, những mũi tiêm phong bế giảm đau tức thời rồi lại tái phát dữ dội hơn. Nhưng khi nhìn vào sắc mặt xịn màu, đôi môi hơi tím tái và bắt nạch, đã thấy rõ hàn khí đi vào sâu trong lý. Thầy thuốc không hỏi về vai mà hỏi về tình trạng tim của cô. Nửa năm nay cô có thấy tức ngược như tảng đá đẻ nặng không? Đêm ngủ có lạnh bút tay chân không? Tim có thỉnh thoảng lỡ nhịp không? Cô Lâm ngỡ ngàng bởi tất cả đều đúng. Bác sĩ Sương Khớp bảo bệnh tim không liên quan đến vai. Nhưng y lý Phương Đông khẳng định vai trái đau bút chính là tiếng thét của tâm kinh và tiểu trường kinh khi quả tim đang bị âm hàn phong tỏa. Chỉ sau nửa tháng uống thuốc ôn thông tâm dương, không cần kéo rãn một ngày nào, cô Lâm đã có thể nhẹ nhàng rơ tay tự trải lại mái tóc của mình. Hòn đá tảng đẻ nặng trên ngực cũng đã tan biến từ lúc nào. Kế tiếp là chú Trần, 68 tuổi. Một cựu công chức về hưu, chú không đau vai trái mà cứng đờ vai phải lan lên tận cổ như một khối gỗ mục. Điều khủng khiếp hơn là chú thường xuyên xây xẩm mặt ngầy, suýt ngất xỉu khi đi dạo. Tây y chẳng đoán chú bị gai cuộc sống cổ chèn ép thần kinh và đã khuyên phẫu thuật. Nhưng bắt mạch mới hay, chú đang ở trạng thái khí huyết suy kiệt, huyết ứ nghẽn ở thượng tiêu. Hàn khí đã thắt chặt con đường đưa máu lên não, não bộ đang đói khát dưỡng khí và lên tiếng cầu cứu. Nếu không can thiệp, đột quỵ chỉ là chuyện nay mai. Thầy thuốc không chữa vai, không kéo rãn cổ mà dùng bài thuốc đại bổ khí ngực. Tạo ra một chiếc máy bông khổng lồ đầy máu tươi lên não. Ba tuần sau, vai của chú mềm mại trở lại, đầu óc cũng trở nên minh bẫn như thùa thanh niên, thoát khỏi lưỡi hái tử thần của chứng đột quỵ. Và cuối cùng là anh Phương, 58 tuổi, một giám đốc doanh nghiệp luôn mang trên vai áp lực ngàn cân. Hai vai của anh cứng như ván sắt, đem về thao thức đến tráng đêm, trong lòng bồn trồn âu lo, miệng thì đắng ngắt. Bệnh của anh không chỉ do hàn khí mà do tâm hỏa vượng. Hỏa không thể ráng xuống thận, căn khí út kết làm tác nghẽn kinh mạnh. Việc chữa trị cho anh không dùng thuốc mạnh mà dùng trà ôn xương thảo mộng kết hợp với các động tác đà thông kinh lạc trước khi ngủ. Chỉ một tháng, bức tường sắt trên vai anh sụp đổ, rớt ngủ tìm về bình yên, bao âu lo tan biến. Bệnh từ tâm mà sinh cũng từ tâm mà diệt. Đau vai gáy đôi khi là cách cơ thể của chúng ta ép chúng ta phải dừng lại để thương lấy chính mình. Vâng thưa quý vị, khi đã thấu hiểu ngọn nguồn của bệnh tật nằm ở tâm phế và âm hàn tích tụ, thì chìa khóa để tự cứu lấy mình không nằm ở phòng mổ hay những viên thuốc giảm đau đắt đỏ. Chìa khóa ấy nằm ngay trong lòng bàn tay của chúng ta, qua những động tác cổ xưa giúp khay thông kinh mạnh. Hôm nay chúng ta sẽ cùng đến với 2 bí kíp, 2 hung thư bối, nghĩa là mở rộng lồng ngực và thư giãn vùng lưng, cùng với 3 huyệt đạo vàng để thực hành ngay trên chiếc giường ấm áp của mình mỗi tối. Động tác thứ nhất mang tên Thác Thiên Thông Lạc Thế, nghĩa là vươn tay chống trời đả thông kinh lạc. Động tác này nhắm thẳng vào việc giải phóng tâm bào kinh, tâm kinh và phế kinh. Quý vị hãy ngồi khoanh chân trên giường, giữ lưng thật thẳng, như có một sợi chỉ vô hình kéo đỉnh đầu hướng lên không chung. Mắt hãy nhắm lại, thả lỏng cơ mặt, và đặc biệt nhớ kỹ tâm pháp, đầu lưỡi hãy chạm vào vòm học bên trên, ngay sau răng cử. Trong đạo gia đây gọi là bắt cầu ô thước, giúp nối liền mạch nhâm và mạch độc, tạo thành một vòng tuần hoàn năng lượng khép kín. Bắt đầu hít một hơi thật sâu bồng bũi, đưa lùng khí ấm áp xuống tận tan điền. Hai tay từ từ nâng lên từ hai bên lườn, đan chéo trước ngực, rồi lật ngửa lòng bàn tay vươn thẳng lên trời. Hãy hình dung chúng ta đang phải nâng đỡ một tảng đá ngàn cân rơi từ trên đỉnh đầu xuống. Ép sát bắp tay vào mang tay, đẩy căng lòng bàn tay lên cao và dùng hết sức bẻ ngược 5 ngón tay về phía mu bàn tay. Ngay trong giây phút căng cực độ ấy, quý vị sẽ cảm thấy một luồng điện tê bỏi chạy dọc từ ngực xuống tận các đầu ngón tay. Đó chính là dòng thác khí huyết đang phá vỡ những khối băng ách tắc. Giữ tư thế này trong 3 đến 5 giây, nín thở tự nhiên, rồi hé môi thở hắt ra bằng miệng, từ từ hạ tay xuống. Làm liên tục 9 lần như vậy. 9 là con số cực dương giúp đánh thức toàn bộ dương khí trong cơ thể, quét sạch mọi âm u muộn phiền. Động tác thứ 3 là triển xí giáp bối thế. Giang cánh tay ép lưng nhằm vào kinh Thái Dương Tiểu Trường và huyệt cao hoang. Hai tay nắm hờ, nâng ngang ngực, hít sâu đồng thời kéo dặn hai cùi trỏ về phía sau đến mức tối đa. Đừng dồn sức vào tay mà hãy tập trung vào hai bả vai ở sau lưng. Tưởng tượng ở giữa cuộc sống quý vị đang kẹt một cây bút, và hai xương bả vai phải ép thật chặt để cây bút không rơi xuống. Đáy bả vai chính là huyệt cao hoang, nơi mà y học cổ truyền gọi là trốn giấu bệnh khó tìm nhất. Sự ép xiết này sẽ tống khứ toàn bộ hàn khí trú ngụ bao năm qua. Cùng lúc đó, lồng ngực phía trước được mở toang đón nhận khí huyết tươi mới. Giữ vài giây rồi thở ra thu tay về. Tiếp theo mở rộng hai cánh tay thẳng ra như chim ương giang cánh. Lặp lại nhịp bả vai ra sau. Mỗi ngày làm 9 tổ hợp như thế, quý vị sẽ thấy dọc cuộc sống nóng bừng lên, mồ hôi cũng rỉ ra, lồng ngực nhẹ bẫng vô cùng. Và đừng quên kết hợp ấn nắn 3 huyệt đạo kỳ diệu. Một là huyệt kim tỉnh nằm ở gốc cổ nối với mỏng vai, giúp xô tan tức thì sự căng cứng của cơ bắc. Hai là huyệt thiên tông, nằm ở giữa họm xương bả vai. Khi ấn vào sẽ thấy rất buốt, nhưng lại là cách tốt nhất để ép hàn khí thoát ra ngoài. Ba là huyệt hậu khê ở mép ngoài bàn tay dưới ngón út. Huyệt vị thông với đốc mạch giúp hóa giải đong mỏi cổ vai gáy. Chỉ cần 15 phút mỗi đêm, phép màu sẽ tự khắc hiển linh. Thưa quý vị, chiếc lý dưỡng sinh đông y luôn trú trọng sự kết hợp giữa nội ứng và ngoại hợp. Với những ai mới chấm đau mỏi vai gáy, hai động tác đã thông kinh lạc vừa rồi là quá đủ để xô tan hàn khí. Thế nhưng, nếu như quý vị và các bạn mang trong mình cơn đau đã kéo dài hàng tháng hàng năm, cảm giác khớp vai như bị đổ keo dính chặt, thì chứng tỏ lớp băng giá âm hàn đã ăn sâu vào tận tủy xương. Khi ấy chỉ dựa vào vận động bên ngoài là chưa đủ. Chúng ta bắt buộc phải mượn đến sức mạnh thiên nhiên, dùng cái dương khí uy mãnh của thảo mộc để phá băng từ bên trong. Đó chính là lúc chúng ta cần đến cây hung thông lạc tán hàn thang, một phương thuốc được chất lọc từ tinh hoa của y thánh trương trọng cảnh. Đây không phải là loại thuốc giảm đau đánh lửa cảm giác của tây y, mà là một đạo quân tinh thuệ mang theo ngọn lửa dương khí tiến thẳng vào lồng ngực để giải cứu tâm phế. Bài thuốc này là sự kết hợp tuyệt diệu của nhiều vị thuốc quý. Đứng đầu là qua lâu, đóng vai trò như một chất tẩy rửa cực mạnh, quét sạch những mảng đồng giã nhớt nhát bám quanh tim và phổi, trả lại không gian quang đẳng cho nhịp đập của sinh mệnh. Đi liền với qua lâu là phỉ bạch, một loại tỏi rừng nhỏ bé nhưng lại mang sức mạnh xuyên phá vô song. Nó như một lưỡi gươm sắc bén, chẻ đôi khối âm hàn út kết ở giữa ngực, mở đường cho dương khí lan tỏa khắp tứ chi. Để dòng máu ấm có thể trào dâng vươn tới cổ vai gái, chúng ta không thể thiếu quế chi. Quế chi mang tính tân ôn, đóng vai trò như một chiếc máy bơm công suất lớn, thúc đẩy trái tim co bóp mạnh mẽ hơn, để lùi khí lạnh ẩn nấp sâu trong kinh mạch. Đi kèm với quế chi là bạch thược, vị thuốc có vị chua, tính thu liễm, giúp làm mềm ngay lập tức những thớ cơ đang co quót căng cứng vì bị gồng gánh đau đớn. Bên cạnh đó, cắt căn hay củ sắn dây đóng vai trò kéo luồng tân dịch thanh mát từ tì vị đi lên, tươi tắm cho vùng cơ bắp cổ vai gái đang bị khô héo vì thiếu máu. Và để thuốc đi đúng đích, cương hoàng tức nghệ vàng sẽ làm nhiệm vụ dẫn đường đưa toàn bộ sức mạnh của bài thuốc tập trung vào đúng điểm đau trên vả vai, đánh tan những cục máu ứ trệ. Cuối cùng, bộ ba, trích cam thảo, sinh khương và đại táo sẽ âm thầm lót ổ, bảo vệ cho tì vị vững chắc. Làm cội nguồn sinh ra khí huyết vô tận cho cơ thể. Khi dương khí từ bài thuốc tỏa ra rực rỡ, lớp băng rá trên vai, át tự tan thành nước, vai gái tự nhiên sẽ nhẹ tựa lông hồng. Phần 5, chén trà ấm và chiết lý nhân sinh từ cơ thể. Vâng thưa quý vị, nếu cơn đau mỏi chỉ mới chớm xuất hiện, hoặc là quý vị và các bạn muốn tìm kiếm một phương pháp bảo dưỡng hàng ngày để bệnh không tái pháp, xin chào tặng quý vị một thức uống vô cùng giản dị mà màu nhiệm, đó là trà ôn dương thông lạc. Không cần phải đi đâu xa, quý vị và các bạn chỉ cần bước vào gian bếp nhà mình, chuẩn bị một ít quế bì, 3 gram can khương tức là gừng khô chứ không phải là gừng tươi, 10 gram đường đen và 2 gram bột nghệ vàng. Hãm quế bì và can khương trong nước sôi 15 phút, sau đó cho đường đen và nghệ vàng vào để khuấy đều. Khung giờ vàng để thưởng thức chén trà này là từ 9 cho đến 11 giờ sáng, khi kinh tỳ và kinh tâm vượng nhất trong một ngày. Hãy uống từng ngụm nhỏ, để hơi ấm từ từ trôi tuột xuống lòng ngực. Quế bì bổ mệnh ngôn hỏa, can khương xua tan hàn khí ở sâu trong dạ dày, kết hợp cùng với vị ngọt dưỡng huyết của đường đen và khả năng dẫn đường của nghệ vàng. Chén trà ấy như một bếp than hồng dựt sáng giữa lòng ngực, giữ cho đôi vai của chúng ta cả ngày luôn ấm và ngập tràn sinh khí. Nhiều người lầm tưởng, mùa hè thì không sợ hàn khí, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Mùa hè, lỗ chân lông của chúng ta mở ra, dương khí thoát hết ra ngoài, bên trong cơ thể lại trống rỗng và lạnh lẽo. Nếu như quý vị và các bạn thường xuyên ở trong phòng máy lạnh, để gió thốc thẳng vào vai gáy, lại thường uống cả những ly nước đá lạnh, thì hàn khí sẽ như trốn không người, chúng đâm xuyên thẳng vào tim và phổi. Do đó dưỡng sinh mùa hè càng phải trú trọng việc ôn dưỡng tâm xương. Vâng thưa quý vị và các bạn, sức khỏe của chúng ta chưa bao giờ nằm dưới lưỡi rau mổ của bác sĩ, cũng chẳng bao giờ ẩn chứa trong những lọ thực phẩm chức năng đắt tiền, mà nó nằm ngay trong đôi bàn tay, trong từng nếp sống, từng thói quen nhỏ bé của chúng ta mỗi ngày. Tây Y nhìn nhận cơ thể như một cỗ máy lắp ráp bằng các linh kiện rời rạc, hỏng đâu thì sửa đó, khớp mòn thì sẽ thay khớp, mạch máu tắt nghẽn thì lại gạt ống nong. Nhưng Đông Y lại nhìn nhận cơ thể con người là một hệ sinh thái sống động, đau mỏi cổ vai gái, không phải là kẻ thù mà là một người báo tin trung thành nhất, cảnh báo rằng tim và lá phổi của chúng ta đang bị rỉ máu. Xin đừng vội dùng bạo lực để kéo rãn để trừng phạt đôi vai, cũng đừng dùng thuốc giảm đau để biệt miệng người đưa tin ấy. Hãy lắng nghe cơ thể, sự ấm lòng ngực của chúng ta bằng tình yêu thương và sự thấu hiểu. Khi mặt trời của tim phổi thức giấc, thì lớp băng giá trên vai cũng sẽ tự nhiên tan biến nhẹ nhàng. Không biết quý vị và các bạn nghĩ như thế nào? Quý vị đã từng trải qua những 5 tháng điêu đứng vì căn bệnh này, hay từng phải chịu đựng những màn kéo rãn đầy ám ảnh hay chưa? Xin hãy chia sẻ câu chuyện của quý vị, hoặc là những kết quả sau khi thực hành 2 động tác mở ngực ở phần bình luận bên dưới video. Mỗi dòng chia sẻ của quý vị, biết đâu sẽ giúp cứu vớt được một mảnh đời đang bế tác vì bệnh tật. Cảm ơn quý vị đã dành thời gian theo dõi và đồng hành cùng chúng tôi. Hẹn gặp lại quý vị trong những chương trình lần sau.