來聽聽倪師是如何正確保養身體的

這段影片分享了一位94歲長輩長壽且健康的秘訣：透過按摩耳朵來達到全身運動的效果。講者提到其母親一生不運動且足不出戶，但養成每天洗臉後按摩耳朵20分鐘的習慣，使內臟得到活化，從而保持身體健康，甚至在家人感冒時依然能維持免疫力，且能有效緩解便秘、暈車或旅途疲勞。