震驚揭秘：眼袋大根本不是熬夜！只需2物煮水，7天鏟除「脾濕」，眼袋徹底消失！

早上起來照鏡子的時候 有沒有被自己嚇一跳 看著鏡子裡那個人 眼睛下面掛著兩個大大的帶子 鼓噹噹的 垂頭喪氣的 甚至顏色還發黑 你心裡是不是在想 哎呀 看來昨晚又是沒睡好 今晚得早點睡 補個覺 這眼袋就消了 我告訴諸位 大錯特錯 你只要有這個念頭 你就已經輸了 輸給了你的身體 也輸給了所謂的常識 你就算今天回去睡上二十個小時 睡到天昏地暗 睡到海枯石爛 你醒過來再照鏡子 那個眼袋 它依然掛在那裡 文字不動 甚至可能因為你睡多了 它還腫得更大 為什麼 因為你從頭到尾都搞錯了方向 很多人跑來問我 說眼睛下面 這塊肉怎麼這麼難搞 買了幾千塊 幾萬塊的眼霜 像抹牆一樣往臉上抹 有沒有用 剛塗上去 好像有一點點緊繃感 過兩個小時 原形畢露 還有更狠的 直接去動刀子 把那塊脂肪割掉 結果呢 過了半年一年 它又長出來了 而且長得比以前還難看 坑坑窪窪的 諸位要曉得 我們中醫看病 看的是神 看的是根 你眼睛下面那個袋子 根本就不是眼睛的問題 也不是睡眠的問題 在那個袋子裡面 裝的不是脂肪 是水 是排不出去的髒水 而這灘髒水之所以積在那 是因為你身體裡 有一個負責抽水的大工程 它罷工了 這個工程 就是你的脾臟 今天我就把這層窗戶紙 給諸位捅破 你只要聽懂了 我今天講的這個道理 不需要你花冤枉錢 去買那些騙人的瓶瓶罐罐 也不需要你去挨那一刀 就用廚房裡兩樣 最不起眼 最便宜的東西 煮水喝 七天 你就給自己七天時間 把你身體裡的濕氣 像抽絲包繭一樣抽掉 那個眼袋自然就平下去了 這叫不戰而屈人之兵 這纔是我們中醫的大智慧 首先我們要把觀念轉過來 吸一把人體切開來看 這裡是肌肉 那裡是脂肪 中醫不是 中醫看的是像 我們的眼睛 在中醫裡叫五輪學說 眼角屬心 黑眼珠屬肝 白眼珠屬肺 瞳孔屬腎 那麼眼皮呢 無論是上眼皮還是下眼皮 是全肉 在中醫裡叫肉輪 各位記住了 皮組肉 你身上所有的肌肉 不管是用得著的還是用不著的 都歸脾臟管 脾臟就像大地的泥土一樣 它負責承載萬物 咱們打個比方 你把眼袋想像成是一個堤壩 正常情況下 堤壩是堅固的乾燥的 能把水擋住 這個堤壩就是你的脾臟 也就是土 而眼袋裡的液體 就是水 自然界的規律是什麼 土能克水 如果你的皮土強健 乾燥結實 那個水就被管得服服帖帖的 會在身體的河道裡正常流動 該去腎臟去腎臟 該去膀胱去膀胱 但是如果你的脾虛了呢 脾虛就等於土鬆了 你想想看 那個堤壩變成了爛泥巴 變成了沼澤地 它還能擋得住水嗎 擋不住了 水往堤處流 但人體的水在氣化的過程中 如果氣化無力 它就會停留在鬆軟的組織裡 眼瞼這個地方 肉最嫩 皮最薄 又是皮胃經脈經過的 要沖 當你皮絲太重 身體裡的水液代謝不掉 它就氾濫 氾濫到哪裡 哪裡鬆軟去哪裡 於是全都堆積在你眼睛下面 所以你看到的那個眼袋 實質上就是你脾臟 蘊化無力的證據 那就是一堆死水 一堆垃圾 一堆陰寒的屍氣 你現在知道了這個原理 你再去割眼袋 是不是覺得很好笑 你把那塊肉割了 就像是堤壩漏水了 你拿個盆去接水 把盆倒了 水就不漏了嗎 不會的 因為堤壩還是爛的 過幾天水又滿了 這叫治標不治本 我們要做的 是把堤壩修好 把土填實 把多餘的水排走 這叫見皮立實 這聽起來好像很專業 其實做起來非常簡單 大道自檢 真正的好方法 從來都不複雜 複雜的是人心 我手裡有兩個法寶 專門對付這種皮絲眼袋 這兩個東西 一個是幫你的脾臟掃地的 一個是幫你的脾臟生火的 第一個東西 叫茯苓 大家對茯苓應該不陌生 但很多人只知道它能吃 不知道它真正的妙處 茯苓在這個方子裡 它的作用叫誕生立實 什麼叫誕生 諸位想像一下 下雨天地上一灘積水 你想把它弄乾 但是又不能用大火烤 怎麼辦 你拿一塊乾海綿 或者是乾沙子 扔上去 那個水 是不是慢慢就被吸走 滲下去了 茯苓就是那個乾沙子 茯苓最厲害的地方在於 它利水而不傷氣 很多利尿的藥 吃完人會虛 因為把好水壞水一起排出去了 茯苓不一樣 它很聰明 它只把那個停滯在皮膚 菲尼之間的髒水 死水給引導到膀胱排出去 而把身體需要的精液留下來 它就像一個溫和的清潔工 悄悄的把你眼袋裡的廢水給搬運走 但我必須得跟諸位多講兩句 茯苓 很多人去藥店買茯苓 買回來就煮 煮完說沒效果 為什麼 因為你買的茯苓 可能根本就沒有繩 真正的茯苓 是長在松樹根底下的 古人說 松樹是百目之長 它長年清脆 耐得住嚴寒 茯苓寄生在松樹根上 它吸取了松樹 那個生不息的陽氣 同時它又長在土裡 得了土氣 所以茯苓這個東西 它既能利水 又能安神 還能健脾 它是捕蟹兼施的神藥 但是現在的藥房 很多茯苓是人工大棚裡吹出來的 有的甚至是用硫磺燻過的 看起來雪白雪白的 看了很 但是一煮 酸的 澀的 那種茯苓 你喝下去 不僅你去不掉眼袋 還會傷了你的胃 所以諸位去買茯苓 要挑那個顏色 沒那麼白的 帶一點點淡灰 或者淡黃 聞起來有一股淡淡的土腥味 和松樹的香氣 那纔是好東西 買回來 一定要搗碎 或者打成粗粉 因為茯苓是很堅硬的真菌 你不把它打破 它的有效成分煮不出來 光有茯苓夠不夠 不夠 因為你的皮之所以濕 是因為它冷 濕氣是陰邪 陰邪最怕什麼 最怕陽氣 最怕熱 所以我們需要第二個東西 這個東西叫橙皮 有人說 橙皮不就是橘子皮嗎 我家裡多的是 諸位 要用的橙皮和新鮮的橘子皮 是兩碼事 我們要的是橙化的力量 有句老話叫 一兩橙皮一兩金 百年橙皮勝黃金 為什麼非要是橙皮 新鮮的橘子皮能不能用 絕對不能 新鮮的橘子皮 它的油非常大 而且性質猛烈 造型太強 你喝下去容易上火 嗓子疼 我們要的是橙 為什麼要放三年以上 因為在歲月的沉澱裡 橘子皮裡的火氣慢慢散掉了 留下來的是那股溫和的 純正的流動的氣 我們身體裡的水 為什麼會停住 是因為氣停了 大家看過那條大河嗎 如果水流很急 泥沙是沉不下來的 如果水流變慢了 泥沙就淤積了 河牀就抬高了 眼袋就是那個淤積的泥沙和死水 橙皮的作用 就是給你的身體這臺水泵 加把油 讓氣轉動起來 氣形則水形 它推著那些停滯的髒水 趕緊走 不要停在臉上丟人現眼 橙皮在這個方子裡 起兩個作用 第一 它能行氣 濕氣重的人 氣機一直堵塞的 就像下水道堵住了 水才排不走 橙皮有一股獨特的芳香之氣 它能把鬱結在皮胃裡的氣機給打開 第二 橙皮能造濕 它就像風一樣 能把潮濕的地面吹乾 茯苓負責把水往下引 橙皮負責把氣機打通並風乾 濕氣 這一升一降 一潤一皁 配合得天衣無縫 但是 怎麼用 這纔是關鍵 很多人知道方子 用錯了 效果大打折扣 如果你是那種 早上起來眼袋特別大 而且覺得嘴巴裡黏黏膩膩的 不想喝水 大便也不成形 老是黏馬桶 那你記好了 取茯苓15克 橙皮10克 就這兩樣 怎麼煮 這裡面有學問 不要直接扔進水裡煮 先要把茯苓搗碎 越碎越好 然後 把橙皮先用水泡個20分鐘 把裡面那層白色的膜 也就是蒟蒻 稍微刮掉一點點 如果你痰多就留著 如果不咳嗽就刮掉 因為我們要的是它的皁性 把這兩樣東西放進鍋裡 加三碗水 先用大火燒開 水開了以後 不要馬上轉小火 讓它滾個三五分鐘 讓那個水的翻滾 把藥物的氣給沖出來 然後再轉小火 慢慢熬 熬到剩下一碗水 這碗水 你要在什麼時候喝 要在早上 早飯後的半小時喝 為什麼要早上 因為早上7點到9點 是胃經當令 9點到11點 是脾經當令 這個時候 你的脾胃剛剛醒過來 準備開始一天的工作 你在這個時候 把這碗健脾利斯湯喝下去 就等於是給你的脾臟 送去了最強的援軍 你堅持喝 喝到第三天 你會發現一個很奇怪的現象 你的小便會變多 而且顏色可能會稍微深一點 或者味道重一點 諸位 不要怕 這是好現象 這說明什麼 說明茯苓和陳皮開始工作了 他們把你眼袋裡 身體肌肉裡 沉積了好多年的那些髒水 通過下水道給排出來了 這就是在排毒 到了第七天 你再照鏡子 你會驚訝的發現 那個掛在臉上 好幾年的大袋子 扁下去了 原本鬆鬆垮垮的眼皮 開始變得緊緻了 不僅如此 你會覺得身體變輕了 以前覺得兩條腿像灌了籤一樣沉重 現在走路帶風 以前吃完飯就想躺著 現在吃完飯精神頭十足 為什麼 因為皮絲一除 陽氣自生 我以前遇到過一個女病人 五十多歲 家裡很有錢 她為了那個眼袋 真的是什麼招都試過了 去韓國做手術 去美容院做填充 折騰得死去活來 她來找我的時候 戴個大墨鏡 一摘下來 我看那個眼袋 不僅僅是大 而且顏色發暗 眼圈周圍還有一圈黑氣 我問她 妳是不是特別喜歡吃水果 特別喜歡喝冰鎮飲料 她瞪大眼睛看著我 妳怎麼知道 醫生說吃水果維生素多 對皮膚好 我每天都要吃一大盤 生冷的水果 我當時就跟她說 妳這是在自殺 諸位 你們要記住 皮脹最怕什麼 最怕冷和濕 妳把那些冰涼的水果 生冷的色拉 一盤一盤往肚子裡倒 妳的胃是熱的 是需要陽氣來腐熟食物的 妳倒進去一堆冰塊 妳的脾胃 為了把這些東西 甚至加熱到37度 要消耗多少陽氣 時間久了 脾瘍被妳消耗光了 皮脹凍僵了 不動了 她一不動 濕氣就氾濫 妳外表看起來 好像補充了維生素 實際上妳的身體內部 已經變成了一個冰窖 變成了一個沼澤地 那個眼袋 就是妳身體 向妳發出的求救信號 它在告訴妳 別再給我灌冷水了 我受不了了 會對那個女病人說 從今天開始 戒掉一切生冷 冰箱裡的東西拿出來 回溫了再吃 水果煮熟了吃 或者少吃 然後就喝我剛才說的 那個茯苓陳皮水 她半信半疑 說就這麼簡單 我說大刀自剪 妳回去試 結果半個月後她復診 提著一大籃子禮物來感謝我 她進門的第一句話就是 太神了 我感覺我這20年都白活了 原來困擾我這麼久的問題 就是因為我嘴饞 就是因為我不懂陰陽 看著她眼袋消下去 眼神變得明亮 我也很高興 但這高興的背後 是一聲嘆息 為什麼嘆息 因為現在的誤區太多了 眼袋是皮絲的標 皮虛是眼袋的本 但諸位有沒有想過 為什麼現在人的皮都這麼虛 為什麼十個人裡面 有九個人都有眼袋 難道是我們吃得不好嗎 不是 現在人吃得太好了 恰恰就是因為吃得太好 活得太安逸 才把我們的脾臟給累死了 給凍死了 我必須得跟諸位講 講人體的一個非常關鍵的概念 叫做氣化 聽懂了氣化 你就聽懂了中醫的一半 你喝進去一杯水 這杯水是冷的 是有型的 它到了你的胃裡 胃下面有腎臟的熱氣 增騰上來 胃本身也有腐熟的能力 他們合力要把這杯水煮開 變成氣 這就好比我們燒開水 水變成了蒸氣 這個蒸氣才能透過你的血管壁 透過你的細胞膜 進入到你的臟腑 滋潤你的皮膚 那才叫真正的補水 剩下的殘渣和廢水 才會變成尿液排出去 但是現在諸位看看 你們的生活習慣 大夏天 外面38度 你一進屋 空調開到18度 你身上的毛孔剛剛張開 想排汗 想把身體的垃圾推出去 啪一下 冷風一吹 毛孔全部閉死 這一閉 熱氣憋在裡面 寒氣裹在外面 這叫寒包火 更可怕的是 你坐下來 打開冰箱 咕咚咕咚 一瓶冰鎮可樂下去了 諸位 你們這是在幹什麼 你們這是在給 這一鍋正在燒的熱水裡 直接倒進去 一盆冰塊 你的脾胃本來正在努力工作 想把水氣化掉 結果你一盆冰水 潑滅了它的陽氣 脾臟瞬間就罷工了 它一罷工 那杯水即便不成蒸汽 滋潤身體 也變不成尿液排出去 它變成了什麼 它變成了癮 變成了痰 變成了停在身體裡 死氣沉沉的濕氣 這個濕氣 它是有重量的 大家體會一下 濕衣服穿在身上是什麼感覺 是不是沉甸甸的 是不是黏糊糊的 所以皮濕重的人 不僅僅是眼袋大 你仔細觀察 如果你早上起來 覺得頭昏沉沉的 像裹了一塊濕毛巾 怎麼都清醒不過來 這就是濕氣矇蔽青陽 頭是豬養殖會 最怕濕氣 再看看你的舌頭 伸出來我看看邊緣 是不是有齒痕 是不是像裙子的花邊一樣 那就是因為你的舌頭胖大了 被牙齒擠壓出來的 為什麼胖大 因為裡面水多了嘛 這叫胖大舌 再看舌苔 是不是白白的一層 甚至厚得像抹了一層膩子 刮都刮不掉 這就是典型的寒濕困皮 如果你有這些症狀 那麼你眼睛下面掛著的那個帶子 絕對不是你去做個手術 就能解決的 你把皮割了 裡面的水還在往外滲 過兩年它又鼓起來了 而且因為你的皮位功能沒恢復 你的面色會越來越黃 那是皮土原本的顏色浮到了表面上 這叫土色外越 是身體衰敗的徵兆 講完了皮 講了腎 講了怎麼去水溼 但諸位有沒有覺得意猶未盡 是不是覺得還有什麼東西沒說透 沒錯 還有一個最核心 最隱密的幕後黑手 我還沒把他揪出來 如果不把這個黑手揪出來 你的眼袋治好了 過兩個月肯定復發 這個黑手是誰 他是脾臟的媽媽 在中醫五行裡 火生土 誰是火 心是火 誰是土 皮是土 諸位 這句話你們一定要刻在腦子裡 心臟是脾臟的發動機 你想像一下 地球皮土如果不乾燥 到處是爛泥巴濕氣 是因為什麼 是因為天上的太陽星火不亮了 或者是太陽的熱度傳不到地上了 所以我常說 現在的西醫分科太細 看眼睛的只管眼睛 看消化科的只管胃 他們不知道 你眼睛下面那個大袋子 根源其實是在你的心上 為什麼現在人眼袋大 因為現在人的心火太弱了 諸位摸摸你們的手腳 現在是大夏天 你的手腳是熱的還是涼的 很多人告訴我 老師我在空調房裡坐一天 手腳冰涼 這就對了 手腳是身體的末梢 心火如果不旺 熱氣就推不到末梢 手腳一涼 就代表你的心臟搏動力量不夠 或者中間有阻礙 心火不旺 就沒有足夠的火力去溫暖皮土 皮土得不到火的資源 它就無法把胃裡的水 變成氣 那這個水 就只能變成陰寒的廢水 堆在你的臉上 所以想要徹底根除眼袋 除了喝茯苓陳皮水去濕 你還得強心 怎麼強心 這裡我必須得得罪人了 我得說說那些 被你們奉為歸體的健康食品 其實是在 怎麼毀掉你們的心臟和脾胃的 第一大罪魁禍首 牛奶 我知道 我要是說牛奶不好 肯定有人要跳起來罵我 說西方人喝了幾百年 怎麼沒事 諸位 一方水土養一方人 西方人是遊牧民族的後代 身體裡有消化乳糖的酶 我們中國人是農耕民族 咱們的脾胃是適應五穀雜糧的 牛奶是陰寒的東西 你給一個小牛喝 它長得快 因為它是純羊肢體 但是你一個三四十歲的成年人 甚至老年人 羊氣本來就衰退了 你每天早上起來 一杯冰牛奶 或者是熱牛奶灌下去 牛奶特別滋膩 它會在你的胃裡 形成一層黏膜 這層膜把你的胃氣給糊住了 胃氣不降 心火就下不來 長期喝牛奶的人 你去看 他的眼袋不僅僅是大 而且是那種浮腫的 發白的 那就是典型的寒濕困脾 我勸諸位 把牛奶停掉 換成什麼 換成豆漿 換成小米粥 那纔是養咱們中國味的黃金湯 小米是黃色的 黃色鹿皮 最養皮土 第二大罪魁禍首 維生素片和各種補充劑 現在的人恐慌啊 怕缺鈣 怕缺維C 怕缺這個那個 桌子上瓶瓶罐罐 擺一堆 跟開藥鋪似的 你吃進去的是什麼 是化學合成的東西 你的身體很聰明 它識別不出來 這些化學片劑是食物 它把它當成外來入侵的敵人 既然是敵人 脾臟就要調動大量的能量 去分解它 排除它 你本來皮就虛 眼袋就大 你還扔給脾臟一堆 它不認識的化學垃圾 脾臟累的半死 哪還有功夫去蘊化水絲 所以 把那些瓶瓶罐罐都扔了吧 你想補維C 吃橘子 那個橙皮不就是橘子皮嗎 橘子皮泡水 維C不比那藥片強 你想補鈣 喝骨頭湯 大骨頭 熬湯 加點醋 那纔是人體能吸收的鈣 第三大罪魁禍首 人工白糖 我說過 甘味入皮 但是 這個甘 指的是糧食的淡甜味 指的是蔗糖的天然甜味 現在的白糖 太純了 純到它是酸性的 你吃進去甜的 到了胃裡 它會發酵 變酸 酸味入甘 酸能收斂 它把濕氣 給收在身體裡了 排不出去 你越愛吃甜點 喝奶茶 你身體的環境就越酸 酸性環境 最適合什麼 生長 最適合癌細胞 最適合細菌 最適合濕氣 所以 想消眼袋 廚房裡的白糖罐子 換掉 換成紅糖 換成黃冰糖 紅糖是溫性的 它是活血的 它能幫你把淤血 推開 把濕氣化掉 除了喝這個水 這七天裡 你必須要做到三不 你要是做不到這三不 神仙也救不了你的眼袋 第一 晚飯後不喝水 很多人聽信什麼 每天八杯水 晚上睡覺前還咕咚咕咚喝一大杯 說要排毒 我告訴你 你這是在給脾腎增加負擔 晚上了 太陽落山了 你身體也要休息了 你的脾臟 腎臟都要關門打烊了 這時候你倒進去一杯水 誰來處理它 沒人處理 它就停在你的胃裡 停在你的皮下 第二天早上起來 你的臉不腫 誰腫 你的眼袋不大 誰大 尤其是過了四十歲的人 陽氣本身就不足 晚上渴了 抿一口潤嘴脣就行了 千萬不要牛飲 第二 不吃甜食 中醫講乾胃入脾 適當的甜味能補脾 但是現在的甜食 那個糖度太高了 甜膩的東西 性質是什麼 是黏的 你把糖水撒在地上 是不是很難擦乾 是不是黏糊糊的 你吃進去那麼高濃度的糖 它就會把你的脾胃黏住 脾胃像個末盤 本來轉得好好的 你倒進去一桶膠水 它還轉得動嗎 轉不動了 濕氣就來了 所以你會發現 越愛吃蛋糕巧克力奶茶的人 那個眼袋越大 而且臉上容易出油長痘痘 那都是濕熱交集在一起的表現 要想眼袋消得快 這七天戒糖 連很甜的水果 比如西瓜葡萄都要少吃 第三 不熬夜想事 這一條最難 也最關鍵 眼袋的位置 其實也是胃經的起始點 竹陽明胃經起於眼部下行至腳 晚上十一點到凌晨一點 是子時陰陽交接的時候 凌晨一點到三點是肝經當令 你這個時候不睡覺 還在那裡刷手機 看那些讓你焦慮的新聞 看那些讓你生氣的小視頻 你的肝血就回不去 肝、目、嗑、脾、吐 你的肝臟如果不舒服 它就會去欺負脾臟 這叫目望塵土 你有沒有這種感覺 一生氣 或者一緊張 就胃疼 或者不想吃飯 或者是拉肚子 這就是肝在打脾 你晚上不睡覺 肝臟一直在那 只消耗 它就會不斷地去折磨你的脾臟 你的脾臟被折磨得奄奄一息 它哪還有力氣去蘊化水溼 它哪還有力氣 去提拉你眼袋的那塊肉 所以治眼袋 也是在治心、治生活習慣 我這裡還有一個 非常實用的外置小妙招 配合喝茯苓陳皮水 效果能翻倍 大家記住了 每天早上醒來 不要急著起牀 躺在牀上 把雙手搓熱 搓得燙燙的 然後用手掌心 也就是我們的勞工穴 捂住你的眼睛 捂大概十秒鐘 讓熱氣進去 然後用你的食指 刮你的眼眶 從眉頭開始 沿著下眼眶 也就是眼袋的這個位置 慢慢地往眼角刮 刮到太陽穴 稍微用點力按一下 刮多少下 刮九八十一下 為什麼要刮 這叫導引 你喝了茯苓陳皮水 藥力在身體裡 要把水排出去 你在外面給它一個指引 告訴身體 把這裡的水帶走 露在這裡 而且眼眶 周圍有很多穴位 比如說陳氣穴 四白穴 你刮這一下 就是刺激這些穴位 加速局部的氣血循環 當然 肯定還有一部分人會說 老師我也喝了 我也做了 為什麼我的眼袋還是有一點點 雖然小了 但沒完全消失 這就涉及到了 更深層次的問題 腎虛 中醫講皮是後天之本 腎是先天之本 皮土是用來嗑腎水的 但是 如果你的腎水太氾濫了呢 或者你的腎陽太虛了 根本產生不了熱量給脾臟呢 這種人的眼袋 往往顏色特別黑 而且伴隨著腰痠背痛 膝蓋發涼 腳後跟疼 或者晚上起也特別多 一晚上要上四五次廁所 如果是這種情況 光靠茯苓和陳皮 力度就不夠了 你需要加胃 在茯苓陳皮水裡 加一樣東西 生薑 不要小看生薑 孔夫子都說 不測薑時 生薑是通陽的 它能把陳寒冷給散開 再厲害一點 可以加一點肉桂 注意不是桂皮 是肉桂 肉桂是補火助陽的 它就像是給你的身體裡點了一把火 這把火一點起來 下面的水就開了 氣化就強了 那個黑眼圈連同大眼袋 才能真正的徹底消失 講完了怎麼避坑 怎麼喝水 怎麼按摩 我再教大家一個睡覺強心法 這個方法不需要你花一分錢 但價值連城 很多人睡覺 喜歡側著睡 或者趴著睡 但我告訴諸位 如果你想去眼袋 想強心 你試試平躺 平躺在牀上 把兩隻手 疊放在你的肚臍眼上 男的左手在下 女的右手在下 為什麼要放在肚臍上 肚臍叫神闕穴 是先天神器出入的地方 然後你開始做深呼吸 吸氣的時候 想像天地之間的陽氣 從你的頭頂百穢穴吸進來 一直沉到你的丹田 也就是肚臍下面三寸 呼氣的時候 想像你身體裡的那些寒氣濕氣 那個大大的眼袋裡的髒水 順著你的腳底板湧泉穴排出去了 這叫心腎相交 你這麼呼吸十分鐘 你會覺得肚臍眼袋裡熱呼呼的 這就對了 這說明你的心火降下來了 腎水升上去了 水火既濟 皮土自然就溫暖乾燥了 你會發現 堅持這樣睡覺 不僅僅眼袋小了 你的睡眠質量會好得驚人 以前一晚上醒三次 現在一覺睡到大天亮 還有一點關於運動 很多人說 我有眼袋 我要去健身房出汗 把水排出去 結果呢 那是瞎折磨 你去健身房 大汗淋漓 毛孔全開了 然後呢 健身房裡空調開得巨大 冷風順著你的毛孔就鑽進去了 汗流出去了 寒氣進來了 這叫引狼入室 我們要的運動 不是那種讓人虛脫的大汗 我們中醫講究的是微汗 你早上去公園 打太極拳 練練八段頸 或者就是快步走 走到身上微微發熱 後背有一點點潮濕 夠了 這時候的陽氣是佈散在表面的 剛剛好能把皮下的水濕氣化掉 又不至於傷了陰液 諸位 養生養生 養的是一種度過猶不及 好了 講到這裡 我們來做一個深度的總結 這不僅僅是自眼袋 這是在給你的身體 重塑一套系統 第一步 清理戰場 用茯苓四五克 橙皮十克 煮水喝 每天早上喝 堅持七天 這是把已經堆積的垃圾運出去 第二步 切斷毒源 戒掉生冷 戒掉牛奶 戒掉人工白糖 扔掉維生素片 這是不給身體製造新的垃圾 第三步 重啟發動機 晚上平躺腹式呼吸 讓心火下行 溫暖皮土 白天做微汗運動 調動陽氣 這是恢復身體的治癒能力 這三步起走下來 別說眼袋了 你臉上的黃鶴斑 你肚子上的游泳圈 你那個總是覺得累的毛病 都會一掃而空 有人會問 老師那我七天之後 還要不要繼續喝 我的建議是 重病急止 什麼意思 就是當你覺得眼袋消下去了 身體舒服了 就不要天天喝藥了 是藥三分毒 我們要靠食物來養以後 你可以每週喝一次 作為保養 平時多吃小米粥 山藥 芡實 蓮子 這些都是健脾的神物 諸位 身體就像一個精密的儀器 眼袋 就是儀表盤上亮起的一個紅燈 西醫的做法 是拿個膠布 把紅燈貼上 或者是把燈泡敲碎 眼不見為淨 中醫的做法 是去檢查發動機 去檢查油路 去檢查水箱 我們把故障修好了 那個紅燈自然就滅了 哪個更高明 我不說 大家心裡都有數 我今天把這些話 掏心掏肺的講出來 是因為我看了太多人 為了美 為了健康 走了太多的彎路 花了大把的冤枉錢 最後把身體搞壞了 我心痛啊 這個方子 兩塊錢都要不了 但是它背後 是中醫幾千年的脾胃論 是陰陽五行的大道 眼袋 不是歲月的痕跡 它是身體的帳單 是你過去透支陽氣 貪涼淫冷 思慮過度的帳單 今天我把這個方子 公之於眾 不是為了證明我有多厲害 而是為了告訴大家一個道理 健康掌握在你自己手裡 不掌握在那些 冷冰冰的儀器手裡 茯苓得天地之清氣 橙皮得時光之沉香 一清一沉 一淡一燥 把你的皮土夯死了 把你的私氣排空了 等你眼袋消失的那一天 你得到的不僅僅是美貌 你會發現 你的胃口好了 你的睡眠香了 你的心情都變得開闊了 因為皮在自為意 皮好了 你的意志力 你的包容力都會變強 這纔是中醫治病的最高境界 身心同跳 我希望諸位 從今天開始 走進廚房 花幾塊錢 買點茯苓 買點橙皮 給自己七天的時間 也給中醫一個機會 當你看著鏡子裡 那個景緻明亮 精神意義的自己時 你會明白 什麼是真正的天人合一 什麼是真正的養生大道 別忘了 東西要分享 看看你身邊的父母 是不是眼袋都要垂到臉頰了 看看你的老公或者老婆 是不是每天疲憊不堪 頂著個大眼袋 動動手指 把這個視頻發給他們 你這輕輕的一點 可能就幫他省下了 幾萬塊的手術費 甚至救了他被錯誤的養生觀念 毀掉的脾胃 在評論區裡 我也希望看到大家反饋 如果你試了這個方法 七天之後 哪怕只有一點點效果 也請你回來留言 告訴大家你的變化 你的每一條反饋 都是給後來人的一盞燈 我們學中醫 不是為了保密 是為了記事 記住 眼袋大不是老了 是失氣重了 養好你的皮 就是養好你的命 我是真的希望 諸位都能無病無災 精氣神足 把那些冰水扔掉 把焦慮放下 去藥房抓幾克茯苓 買點陳皮 為自己煮一碗熱騰騰的廚師湯 當你端起這碗湯的時候 你喝下去的 不僅僅是藥 是中華文明五千年的智慧 是對自己身體的一份尊重 愛護 好了 今天就講到這裡 話不多說 懂的人自然懂 回去試一試 七天之後 我們評論區見 分曉大道至簡 行者無疆 回去煮水 現在就開始 我們下期見