THIẾU MAGIE - NGƯỜI VIỆT MẤT NGỦ, TIM ĐẬP NHANH, CHUỘT RÚT LÚC NỬA ĐÊM và 600 Phản Ứng Trong Cơ Thể

Có một vi chất nhẹ, không màu, không vị Nó xếp thứ tư về độ phổ biến trong cơ thể Chỉ sau Tansy, Kali và Natri Cơ thể các cô bác anh chị chứa khoảng 25 gram vi chất này 55% ở trong xương 25% ở trong cơ bắp 19% ở trong mô mềm Và chưa đến 1% ở trong máu Các cô bác anh chị nhớ nhé Chưa đến 1% ở trong máu Đó là lý do vì sao những xét nghiệm máu thông thường Gần như không bao giờ phát hiện ra được Các cô bác anh chị bị thiếu vi chất này Bạn có thể thiếu 70% nó ở trong cơ thể Nhưng máu nó vẫn bình thường Cho nên là Trong y học có một từ riêng Việt cho cái vi chất này Cho cái hiện tượng này Đó là Hiện tượng thiếu hụt cận lâm sàng Nó có nghĩa là thiếu đấy Nhưng mà xét nghiệm thì lại không thấy Thì cái tên vi chất, cái tên khoáng chất đó Chính là MAGE Ký hiệu hóa học là MG Là nguyên tố số 12 Trong bảng tuần hoàn của Mendeleev Và ngày hôm nay chúng ta sẽ nói chuyện về MAGE Theo phân tích dữ liệu dinh dưỡng toàn cầu Thì trên 50% dân số Mỹ Và ước tính 70-75% người Việt Nam Đang không đạt nhu cầu với MAGE khuyến nghị hàng ngày Tổ tiên người thượng cổ của chúng ta Cái thời điểm săn bắt hái lượm Thì dung nạp khoảng 600mg MAGE mỗi ngày Còn người Việt Nam hiện đại chúng ta Trung bình nạp khoảng 150-250mg Tức là chưa đến một nửa Và nếu như các cô bác anh chị Là một trong số 75% đó Nếu bạn bị mất ngủ Tim đập nhanh Chuột rút Nửa đêm Đau nửa đầu Lo âu kinh niên Rồi thì Cái triệu trứng mà kiền mãn kinh dữ dội Chân không yên lúc nửa đêm Thì rất có thể Bạn đã sống suốt cả một thập kỷ Với sự thiếu hụt cái vi chất này Mà điều quan trọng là Không ai cả Cả bạn Cả bác sĩ Đều không biết Để cung cấp cái vi chất này Trong 30 phút sắp tới Dược sĩ Tuấn sẽ dẫn các cô bác anh chị Qua một hành trình đặc biệt Từ vụ nổ siêu tân tinh 4,5 tỷ năm trước Đã sinh ra mọi cái nguyên tử MAGE Trong cơ thể các cô bác anh chị Đến lớp đất canh tác Đang bị kiệt quẹ Ở đầu bằng sông Cửu Long Và bạn sẽ hiểu Tại sao đến đúng 3 giờ sáng mai Bạn lại thức dậy Mời các bạn đồng hành cùng Dược sĩ Tuấn nhé Tôi muốn kể cho các cô bác anh chị nghe một điều Cách đây khoảng 13,8 tỷ năm Vũ trụ bùng nổ Trong sự kiện mà các nhà thiên văn học Gọi là một cái vụ nổ Big Bang Nhưng cái thời điểm đó Vũ trụ chỉ có 2 nguyên tố đơn giản nhất Đó là Hydro Và Heli Không có Carbon Không có sắt Và đặc biệt là không có MAGE Vậy MAGE nó đến từ đâu? Câu trả lời đó là Nó đến từ cái chết của các ngôi sao Tức là trong lõi của những ngôi sao khổng lồ Gấp 8 đến 10 lần khối lượng của mặt trời Nơi nhiệt độ và áp suất cao đến mức Các nguyên tử Hydro bị ép lại Thành Heli Heli ép lại thành Carbon Carbon ép thành Oxy Và cuối cùng Oxy cháy thành MAGE Rồi ngôi sao đó già đi Hết nhiên liệu Nổ tung trong một sự kiện gọi là siêu tân tinh Tức là ánh sáng của nó Rực rỡ hơn cả một giải thiết hà Và từ cái chết huy hoàng ấy Đã tung ra vũ trụ Biết bao nhiêu MAGE, sắt, selen Đồng, canxi, kém Các nguyên tố nặng Mà cơ thể sống đang cần Tất cả chúng đều sinh ra Từ cái chết của ngôi sao Khoảng 4,5 tỷ năm trước Trong một vùng khí, bụi Của giải ngân hà Một đám mây chứa đầy các nguyên tử MAGE Đã cô đặt lại thành mặt trời Và các hành tinh Và trái đất cũng là một trong số đó MAGE trong xương của các cô ba em chị Trong trái tim của bạn Trong diệp lục của rau cải bạn ăn hôm qua Từng là ánh sáng Của một ngôi sao đã chết Nhà vật lý thiên văn lừng danh là Carl Sagan Đã từng nói một câu rất nổi tiếng Là Tức là Chúng ta được làm từ bụi sao Và trong văn hóa của Á Đông Trang tử đã viết 2300 năm trước đó là Thiên địa giữ ngã tịnh sinh Vạn vật giữ ngã vi nhất Tức là trời đất cùng sinh với ta Vạn vật với ta là một Tức là hai chi thức Một từ kính viễn vọng Một từ trầm tư dưới gốc cây Nói cùng một điều là Bạn không tách biệt khỏi vũ trụ Bạn là vũ trụ Trong một hình hài tạm thời Và ngay lúc này trong khi Dược sĩ Tuấn đang nói Trong cơ thể bạn Đang có 25 gram maze Là số lượng đủ để lấp đầy một thịa cà phê Tuy nhiên nó phân bố ở đâu 55% ở trong xương Thì maze nó giống như Si măng ấy Nó gắn kết các tinh thể apatite canxi Mà xương bắt buộc phải có maze Để tạo độ dẻo Nếu như thiếu maze Thì xương cứng nhưng nó giòn như đá vôi Thứ hai đó là trong cơ bắp Thì mỗi lần cơ bắp của các bạn Co giãn thì maze nó cũng tham gia Thứ ba là 19% Trong các mô mềm như là Tim, gan, thận Và não Và chưa đến 1% ở trong máu Đây là nguồn gốc của mọi trần đoán sai lầm Vậy 25 gram Vi chất khoảng này Cái thịa cà phê nhỏ siêu ấy Làm gì trong cơ thể của chúng ta Và các nhà khoa học Đã xác định như sau Tháng 11 năm 2025 Trên tạp chí Nutrien Một nhóm nhà khoa học đã công bố Bài tổng quan mới nhất về maze Trong đó họ khẳng định Một con số mà Dược sĩ Tửng Muốn các cô bà em chị ghi nhớ là gì Maze là đồng yếu tố Cho hơn 600 phản ứng enzyme Trong cơ thể con người Thêm 200 enzyme nữa cần maze Maze làm chất hoạt hóa Tổng cộng là có hơn 800 phản ứng sinh hóa Cần đến maze Các cô bà em chị hình dung con số 800 hay không Thì có một cái phép so sánh toán học Đó là gì Là cơ thể của con người được điều khiển Bởi 75.000 gene hoạt động Qua khoảng 20.000 protein khác nhau Trong đó 800 enzyme cần maze Tức là khoảng 4% toàn bộ máy móc Sinh học của cơ thể Các cô bà em chị phụ thuộc Vào cái khoáng chất Mà nặng chưa đến 25 gram Trong toán học chúng ta gọi đây là Điểm sụp đổ đơn Tức là mất cái điểm đó Thì hàng trăm chức năng sẽ bị mất theo Vậy 800 phản ứng này là gì Dược sĩ Tuấn sẽ nói cho các bạn Cái quan trọng nhất đầu tiên Đó là sản xuất ATP ATP được viết tắt là adenosine triphosphate Là đồng tiền năng lượng Của mọi chế bào Khi bạn đi tìm đập Khi bạn suy nghĩ Thì đều tiêu ATP Và mỗi ngày cơ thể bạn sản xuất Và tiêu thụ khoảng 40-50 kg ATP Gần bằng trọng lượng cơ thể Nhưng ATP nó không tồn tại dưới dạng đơn lẻ Mà nó luôn phải gắn với Ion maze Nó tạo thành một phức hợp là maze ATP Nếu không có maze ATP chỉ là cái pin Mà chưa được cắm sạc mà thôi Cho nên khi thiếu maze thì dẫn tới gì Mệt mỏi mãn tính Dù đã ngủ đủ ăn đủ Vì tế bào bạn có pin mà không sử dụng được Thứ hai Là nó đối trọng với canxi Đây là điều tối quan trọng Canxi nó kích hoạt co cơ Maze thì làm cơ giãn Đây là hai khoáng chất Âm và dương nó phải được cân bằng với nhau Hãy hình dung cơ tim của bạn giống như một chiếc xe đạp Canxi là chân đạp xuống Tim bóp Maze là chân nhấc lên Tim giãn Nếu như thiếu maze thì giống như chiếc xe đạp Chỉ biết đạp xuống mà không biết nhấc lên Kết quả là gì Là tim co thất liên tục Không giãn đủ Gây dối loạn nhị Đánh trống ngực Tim đập nhanh và không rõ nguyên nhân Thứ ba là gì Nó giúp ổn định ADN bên trong cơ thể Trong sách giáo khoa sinh học hiếm khi nhấn mạnh điều này ADN của các cô bà em chị Cái chuỗi xoắn kép thiêng liêng Nó sẽ được hoạt hóa nhờ các EO maze Tất cả các enzyme sound chip ADN này Sửa chữa ADN Tất cả đều cần maze Nếu thiếu maze thì ADN sẽ bị tổn thương Nguy cơ ung thư sẽ tăng lên Nghiên cứu công bố trên tạp chí International Journal of Mercure Science Năm 2021 Đã xác nhận là Thiếu maze mãn tính Liên quan đến ít nhất 6 loại ung thư phổ biến Bao gồm Ung thư đại trực tràng Ung thư gan Ung thư vú Chất dẫn chuyển thần kinh Tại mạng thế bao thần kinh Có 1 loại cổng Được gọi là NMDA receptor Cổng này chỉ mở khi cần chuyển tiến hiệu Nếu thiếu maze Cổng sẽ mở lung tung Neuron bị kích hoạt quá mức Dẫn tới lo âu, mất ngủ, co giật, động kinh Trong tâm thần học hiện đại Năm 2024 Thì các tạp chí đã công bố Rất nhiều các tài liệu cho thấy là Dùng maze glycinate Hoặc là Threonate Giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ Tương đương với một số các dạng thuốc ăn thần nhẹ Có vai trò thứ 5 Nó giúp điều hòa huyết áp Đường huyết và hormone Theo Wikipedia Trích dẫn từ hàng chục nghiên cứu lâm sản Thì người mắc tiểu đường tiếp 2 Có tỷ lệ thiếu maze từ 11 cho đến 48% Bổ sung maze sẽ giúp Cải thiện độ nhạy anh sulin và mỡ máu Trong cuốn sách Hoàng đế nội kinh có câu là Bách bệnh sinh ư khí Tức là trăm bệnh đều sinh ra từ khí Thì khí trong đông y này Nó được hiểu theo cách hiện đại là gì Nó chính là năng lượng sinh học Nó chính là ATP của mỗi tế bào Nếu khí mà bị hư Thì cơ thể sẽ bị kiệt sức, dối loạn Và nguyên liệu tạo ra khí đó Nó chính là maze Cho nên trong hiểu cổ truyền Điều khí giữ nguyết Thì việc bổ sung maze đúng cách Chính là điều khí Một cách rất là khoa học Vậy thì một câu hỏi đặt ra là Tại sao tổ tiên chúng ta ăn 600mg maze Còn chúng ta chỉ bổ sung 200mg mà thôi Có nghĩa rằng là Cơ thể bạn vẫn mong đợi được cung cấp Khoảng 600mg Bộ enzyme vẫn được thiết kế cho 600mg Nhưng bạn chỉ cho nó 200mg Nợ dần nợ Và câu hỏi đặt ra tiếp theo là Vì sao lượng vi khoáng maze Trong thức ăn chúng ta lại giảm Một cách thê thảm như vậy Lý do là gì Lý do số 1 là đất bị kiệt quẹ khoáng chất Theo phân tích dài hạn Của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ Giai đoạn 1950 đến 2010 Thì hàm lượng maze trong các loại rau Thông thường như là Rau cải bina, cà rốt Bắp cải đã giảm khoảng 20-40% Trong 60 năm Tại Việt Nam thì chưa có nghiên cứu tương đương Được công bố rộng rãi Nhưng các chuyên gia nông học Tại Viện Khoa học Nông nghiệp Việt Nam Đã cảnh báo là đất canh tác Ở đồng bằng sông Cửu Long Và đồng bằng sông Hồng Đã thiếu maze, kém, selen Do thâm canh liên tục Phá hủy cấu trúc đất Và lạm dụng phân bón NPK Phân bón NPK chỉ cung cấp được 3 thứ đó là gì Và kết quả là gì Lúa vẫn xanh, vẫn chín Nhưng gạo chứa ít maze hơn xưa Lý do số 2 Là chế biến công nghiệp Đây là điều cay đắng nhất Khi lúa mì nguyên cám được xay tinh Thành bột mì trắng 80% maze đã bị loại bỏ cùng với lớp cám Khi gạo lứt được xác thành gạo trắng Thì mất đi 75% maze Khi muối biển thô được tinh chế Mới thành muối hạt trắng Thì mất đến 98% các khoáng chất khác Bao gồm maze Và các cô bán chị còn nhớ câu chuyện Tào Tháo cắt tóc thay đầu trong Tam Quốc hay không Đấy Tào Tháo đã ra lệnh cho quân sĩ Không được dẫm lên lúa của dân Một ngày ngựa của chính ông ta đã giật mình Nhảy vào ruộng lúa Tào Tháo lập tức rút gơm Xuyết định tự sát để giữ lời Quần thần bắt đầu mới căng ngăn Cuối cùng ông cắt tóc mình thay đầu Để ngôi vị không bị mất Thế thì cái câu chuyện này Dược sĩ Tuấn kể vì một cái lý do là gì Ngày xưa lúa là mạng người Giữ được hạt lúa Tức là giữ được sinh mệnh Còn ngày nay chúng ta có thừa lúa Nhưng chất trong lúa đã bị mất Chúng ta ăn nhiều hơn tổ tiên Nhưng nghèo dinh dưỡng hơn Đây là một nghịch lý của văn minh Thừa ca lo, đói vì chất khoáng Cái lý do số 3 là gì Là stress hiện đại Đây là điều mà các nhà nguyên cứu Năm 2024 đã xác nhận rằng là Stress làm cơ thể Bài tiết ma zê ra nước tiểu Càng stress càng mất ghi ma zê Mất ma zê thì dẫn tới Là neuron bị kích thích Càng lo âu càng stress Và cái vòng xoáy nó cứ ngày càng Nó khép kín như vậy Và các cô bán chị có biết điều gì hay không Thế hệ trẻ văn phòng của Việt Nam Dân công nghệ, giáo viên Học sinh ôn thi, phụ nữ nội trợ Căng thẳng là những người Đang rơi sâu nhất vào cái vòng xoáy này Bây giờ Dược sĩ Tuấn sẽ giải thích Cái bí ẩn mà Dược sĩ Tuấn đã mở đầu trong video này Là tại sao chuột rút chân Tim đập nhanh, mất ngủ Thường nó sẽ xảy ra vào 3 đến 4 giờ sáng Câu trả lời nằm ở một phát hiện rất là thú vị Của cái nhà học sinh lý học Tức là cái nồng độ ma zê trong cơ thể Nó tuân theo nhịp sinh học 24 giờ Nó sẽ cao nhất khoảng 10 cho đến 11 giờ đêm Lúc đầu rất ngủ Và thấp nhất vào lúc 3 cho đến 5 giờ sáng Nói cách khác là ma zê có đồng hồ Sinh học riêng của nó Và điểm thấp nhất của nó trùng khớp Với thời điểm tim và cơ bắp của các bạn Dễ gặp sự cố nhất Và nếu bạn đã thiếu ma zê cận lâm sàng Thì ban ngày bạn còn đủ để duy trì hoạt động cơ bản Nhưng cho đến 3 và 4 giờ sáng Thì nồng độ ma zê Sẽ rơi xuống ngưỡng báo động Cơ thể không còn đủ để duy trì Sự dãn của cơ tim Cơ chân Cơ chân bị co thắt Chuột rút kinh điển Cơ tim dãn không đủ Dẫn tới tim đập nhanh Mở ra thì nó không mở hết ra Nó chỉ hơi phập phòng Nó không dãn đủ được Nó phải đập nhanh nhiều hơn Neuron não bị kích kích Dẫn tới mất ngủ và thức dậy Đồng thời hiện tượng là cơ hoành co thắt Dẫn tới khó thở và thở hụt hơi Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrient Journal Năm 2021 Thử nghiệm ngẫu nhiên đối chứng giả dược Đã xác nhận là Mazeocyst monoherat Uống trước khi ngủ Làm giảm tần suất và mức độ chuột rút về đêm Có ý nghĩa thống kê Nghiên cứu tại tạp chí Journal of Clinical Sleep Medicine Tháng 8 năm 2024 Đã công bố rằng là Nghiên cứu cho 12 bệnh nhân Mazeocyst 200mg Trong 8 tuần Kết quả là Cử động chân về đêm Giảm Chất lượng cuộc sống Cải thiện Đồng nghi biết chuyện này từ xưa Theo học thuyết tí ngọ lưu trú Lịch trình khí huyết Theo 12 giờ Giờ dần từ 3 đến 5 giờ sáng Là giờ kinh phế Phế là phổi Chủ về khí và da Khi mà khí hư Thì cơ thể không cân bằng được Dễ xuất hiện co thắt, khó thở, thức giấc Và danh nghi hải thượng lãn ông Đã viết trong lãn ông tâm lĩnh là gì Dưỡng sinh quý ở điều hòa âm dương Thuận theo thiên thời Cho nên giả sử ai mà thiếu hụt Maze mà nặng quá thì hãy thử nghiệm Là có thể uống một viên Maze glycinate Trước khi đi ngủ Để cơ thể không bị hạ quá thấp và dở dần Ở thị trường có rất nhiều dạng Maze Mà nó giống như Maze chận Hoặc là đôi khi có những trường hợp Uống Maze nhưng không hiệu quả Thì rất có thể Mua sai dạng Bây giờ Dưỡng sĩ Tuấn sẽ nói cho các cô bán chị 7 dạng Maze Nhưng Dưỡng sĩ Tuấn sẽ nói trước cho các bạn Dưỡng sĩ Tuấn không bán Maze Đừng hỏi là mua Maze ở đâu Dưỡng sĩ Tuấn có bán hay không Bởi vì là Dưỡng sĩ Dưỡng sĩ Tuấn không bán Maze Mà chỉ tư vấn cho các cô bán chị cách Ăn uống làm sao để đầy đủ Maze thôi Còn nếu trong trường hợp thiếu hụt quá Chúng ta nên mua Nhưng mà chúng ta cũng dựa vào 7 cái dạng Maze này Chúng ta có thể tự đi hỏi các hiệu thuốc Hoặc những người tư vấn cho mình nhé Trên thị trường hiện nay có ít nhất 7 dạng Maze Mỗi dạng có một tỷ lệ Maze nguyên tố khác nhau Độ hấp thu khác nhau Từ 4% cho đến 70% Và mục đích sử dụng khác nhau Dạng 1 là Maze Oxid M-G-O Đây là Maze nguyên tố Có 60% Maze cao nhất Nhưng hấp thu chỉ 4% thôi Công dụng nó làm gì Nó chỉ làm thuốc nhuận tràng để chữa khó tiêu là chính thôi Và Thường nó hay có trong cái vitamin tổng hợp giá rẻ Cho nên Nếu bạn uống 100mg Maze Oxid Thì chỉ vào máu khoảng 4mg mà thôi 96% Nó sẽ đi qua ruột gây tiêu chảy Đây là lý do nhiều người nói Uống Maze vào bị tiêu chảy Không hợp được Không phải là không hợp mà là mua sai dạng Dạng thứ 2 là Maze Citrus Đây là dạng Maze nguyên tố 11% Nhưng hấp thu 30-40% Công dụng là gì Trị chuột rút, táo bón Hoặc là chơi thể thao Trống bị chuột rút khi chơi thể thao Rồi những trứng đau nửa đầu migraine Giá thì nó tầm trung Theo nghiên cứu Năm 1990 Và công sự Đăng tên tạp chí American Journal of Clinical Nutrients Đã so sánh trực tiếp Maze Citrus Và Maze Oxid Thì kết quả là gì Maze Citrus hấp thu cao hơn Oxid 6 lần Dạng 3 là Maze Glycinate Đây là dạng Maze nguyên tố 14% Nhưng nó hấp thu 60-70% Công dụng là gì Chuyên cho bệnh lý mất ngủ Law of Stress Đây là dạng tốt nhất cho người mất ngủ Bởi vì nó không gây tiêu chảy Kể cả liều cao Nhưng giá thì nó lại cao hơn Vì cái loại Maze này nó được gắn với Acid Amine là Glycine Vốn dĩ Glycine tự do Nó là chất dẫn thần kinh giúp thư giãn Cho nên đây là dạng 2 trong 1 Maze giúp giãn cơ Glycine giúp dịu não Dạng 4 là gì Maze Threonate Hay 1 cái ký hiệu đó là L-Threonate Đây là dạng Maze nguyên tố Chỉ có 8% thôi Nhưng điểm đặc biệt là Đây là dạng duy nhất qua được hàng rào máu não Công dụng của nó là sử dụng cho Các cái trường hợp là Để tăng cường trí nhớ, tăng cường sự tập trung Phòng chống Alzheimer Phòng chống cái hiện tượng là sưng mù não Đây là dạng đắt nhất Và được phát triển bởi các nhà khoa học MIT năm 2010 Thì Maze Threonate Có khả năng tăng nồng độ Maze bên trong Tế bào thần kinh ở trong não Điều mà các loại Maze khác không làm được Dạng 5 đó là Maze Malad Đây là dạng Maze nguyên tố 15% Công dụng của nó là Điều hòa cái sự mệt mỏi mãn tính Hoặc là đau cơ sơ hóa Malad là trung giác của chương trình CREB Giúp hỗ trợ sản xuất năng lượng Dạng 6 là dạng Maze Taurad Đây nó có công dụng là gì Đối với bệnh tin, điều hòa huyết áp Bởi vì Taurin Nó là acid amine để bảo vệ Cơ tin Dạng 7 là Maze Sunfat Thường dùng cho các bệnh lĩ ngoài da Hoặc là dùng để ngâm chân Dùng để tắm, thư giãn Nếu như uống thì nó có tác dụng giống như Một dạng thuốc sổ mạnh Cho nên là không dùng dạng này để bổ sung Maze Một cách dài hạn Tóm lại, nếu mất ngủ lo âu chết Thì dùng Maze Glycinate Nếu chuột rút táo bón Đau đầu, nửa đầu thì dùng Maze Citrate Nếu như trí nhớ khém Anzema, sương mù não Thì có thể sử dụng bổ sung Maze Treonate Nếu bệnh tin mệt huyết áp Thì có thể dùng Maze Taurad Nếu mệt mỏi kinh niên thì dùng Maze Malate Tránh dùng Maze Oxid Trừ khi cần nhuận tràng Những người táo bón nặng quá Cho nên là nhiều thương hiệu bán Maze tổng hợp Gồm 2-3 dạng kết hợp Đây thường là lựa chọn tốt nhất cho anh người Mà chưa biết mình cần cái loại gì Điểm lưu ý là với người suy thận Người bệnh tin nặng, nhược cơ Người đang dùng một số thuốc kháng sinh Như là Tetrasiline Quinolone, B-phosphate B-phosphonate Gabapetin BPI lâu dài Thì bắt buộc phải hỏi bác sĩ trước khi sử dụng Phần tiếp theo Giờ Si Tuấn sẽ nói Maze và Những đối tượng stress Phần này dành cho dân văn phòng Học sinh ngôn thi, phụ nữ trung niên Phải làm quá nhiều việc Thì có một sự thật sinh lý Mà ít người biết là gì Là stress làm cơ thể mất đi Maze Cơ thể bạn bị stress Thì trục hạ đồi tuyến yên và tuyến tượng thận Nó bị hoạt hóa Từ đó giải phóng cortisone và adrenaline Đây là 2 hormone này Nó sẽ kích hoạt phản ứng dẫn tới Tăng nghiệp tim, tăng huyết áp Và sẽ tăng thải Maze qua nước tiểu Cho nên bạn càng căng thẳng Thì thận của bạn càng tống Maze ra ngoài Mỗi cơn stress lớn Có thể làm mất đi 20-30% Maze lưu hành trong máu Và khi thiếu Maze Thì lại làm cho neuron bị kích thích Là bạn càng dễ bị stress hơn Đây chính là lý do Thế hệ Gen Z Những người lớn lên Với áp lực màn hình Với áp lực công việc với mạng xã hội Là thế hệ tỷ lệ Rối loạn lo âu, trầm cảm Mất ngủ cao chưa từng có trong lịch sử nhân loại Theo WHO Năm 2024 Hơn 300 triệu người trên thế giới đang mắc Rối loạn lo âu Hơn 280 triệu người mắc trầm cảm Hầu hết được điều trị Bằng các thuốc an thần Rất ít ai được hỏi là anh có đủ Maze hay chưa Thế thì đến đây giáo sĩ Tuấn Mây Nhớ ra một câu thơ rất đặc biệt Của nhà thơ Nguyễn Bính Ông ấy đã viết rằng là Đầu thu hơi lạnh xe xe Một mình rũ bóng dưới tre làng mình Thế thì tại sao giáo sĩ Tuấn lại đọc câu thơ này Câu thơ nghe rất đẹp đúng không nào Nhưng thơ của nhà thơ Nguyễn Bính Là thơ của một đời sống có khoảng lặng Có tre Có đình làng Có đêm sao Có tiếng dế kêu Đời sống ấy nó không làm chúng ta bị stress được Cho nên là tổ tiên chúng ta có đủ khoảng lặng Để cơ thể tự cân bằng Maze là như vậy Còn đời sống hiện đại thì sao Tiếng còi xe Ánh đèn trắng suốt ngày suốt đêm Thông báo điện thoại đến 200 lần một ngày Từ Facebook, TikTok Đến tin nhắn Rồi đến ra lộ Đúng không nào Công việc thì không ngủ Cơ thể chúng ta đang bị stress thoá Ở mức độ mà tổ tiên cũng không thể tưởng tượng nổi Chiến lược không phải là chỉ uống Maze Mà chiến lược sẽ là uống đủ Maze Để phòng thủ Giảm stress từ gốc Và tránh xa các chất Để bào mòn Maze Ví dụ như cà phê quá nhiều, rượu bia Đường tinh luyện, thuốc PPI dùng lâu ngày Dược sĩ Tuấn rất chỉ cho các cô bà anh chị Những dấu hiệu nổi bật nhất của thiếu Maze Theo framework MLMDT Mà Dược sĩ Tuấn đã Chia sẻ trong rất nhiều video vừa qua Dấu hiệu số 1 đó là Tại mắt, nếu chúng ta bị co giật mỹ mắt Nếu mỹ mắt của bạn, đặc biệt là mỹ mắt dưới Bị co giật nhẹ Zoom liên tục Trong nhiều ngày mà không rõ lý do Thì đây là dấu hiệu kinh điển của thiếu Maze Trong y học gọi đây là hiện tượng Myokymia Đây là cơ vòng quanh mắt co không đều Do thiếu Maze điều hòa Dấu hiệu số 2 là móng tay Móng tay có khía dọc và hay bị gãy Móng bình thường nó phải là phẳng Nếu móng của bạn xuất hiện Các đường khía dọc, dễ gãy, tách lớp Đây là tín hiệu của thiếu Maze Dấu hiệu số 3 là trên da Cảm giác như là kim châm nhẹ Tê đầu ngón tay và ngón chân Khi mà thiếu Maze Thì neuron cảm giác trở nên kích thích quá mức Bạn có cảm giác như là kiến bò Tê nhẹ ở đầu ngón Đây là dấu hiệu rất sớm Thứ 4 đó là tư thế ngủ Bạn ngủ co quắp, nghiến răng, nói mơ Đây là điểm độc quyền Trong MLMDT mà rất ít ai chú ý Nếu bạn mà Chứng kiến người thân bạn Ngủ mà thấy là gì ạ Nghiến răng Chân giật giật trong khi ngủ Rồi thì co quắp người Không rũi thẳng được Thì thiếu Maze chắc chắn là một trong những nguyên nhân Dấu hiệu số 5 là trên cơ Nếu đã bị chuột rút về đêm Đặc biệt là bắp chân và bàn chân Lúc 3 đến 5 giờ sáng như Dược sĩ Tuấn đã phân tích Thì đây là dấu hiệu gần như không thể nhầm lẫn được Và nếu các cô bán chỉ có 3 trong 5 dấu hiệu ở trên Thì 80% khả năng bạn đang thiếu Maze Hãy cân nhắc bổ sung Đồng thời kiểm tra lại chế độ ăn của mình Còn bây giờ sẽ là Chiến lược giúp cho người Việt Nam Bổ sung vi chất này Từ tự nhiên Trụ cột đầu tiên là hạt và ngũ cốc Đây là nguồn Maze cao nhất tính theo trọng lượng Trong hạt bí ngô giang Có 535mg Maze trên 100g Trong hạt thường dương có 420mg Maze trên 100g Trong 100g hạt mè đen Có 350mg Maze trên 100g Trong 100g hạt chia Có 335mg Trong 100g hạnh nhân Có 270mg Trong 100g gạo lứt Có 150mg So với gạo trắng Chỉ có 25mg Giảm 83% do đánh bóng Cho nên mỗi 1 thịa muối mè Rắc lên cơm gạo lứt Đây là cách đơn giản 80-100mg mỗi bữa Cộng thêm canxi Kém omega 3 Không có viên vitamin nào thay thế được Chụ cột số 2 Maze là lõi trung tâm Của chlorophyll Màu xanh của rau Có maze Rau càng đậm càng rau Rau chân vịt Rau bina 100g chứa 80mg maze Trong 100g cải xoăn Có 60-80mg maze Trong rau muống Rau dẻn Rau ngót Rau lang Chụ cột số 3 Các loại đậu Trong 100g đậu đen Có 170mg maze Trong 100g đậu đỏ Có 140mg maze Trong 100g đậu lăng Đậu xanh Trong 100mg maze Trong 100g đậu nành Trong 100mg 憂 Trong 100mg tươi Tamari Trong 100mg würt drink Trong 100mg trôlin Trong 100mg trà đậu đen Trong 100mg trào đ nature Trong 100mg trà đậu đỏ trội nước Trong 100mg hà tiên Bột ca cao không đường Không phải là sữa sô-co-la nhé Chứa khoảng 500mg ma-ze trong 100g Gần như hạt bí ngô Cho nên là khoảng 1-2 muỗng ca-cao pha với nước ấm thôi Thêm một chút mật ong à Thì đó là một công thức rất tuyệt vời để bổ sung ma-ze Trụ cột số 5 đó là nước biển và muối biển thô Ở Việt Nam chúng ta có 3260km bờ biển Nhưng chúng ta đánh mất mối liên kết với biển Trong nước biển có chứa khoảng 1300mg ma-ze trên 1 lít Cao hơn rất nhiều so với nước đất liền Cho nên là các nền văn minh cổ đại ven biển như là Hy Lạp, La Mã, Nhật Bản thì đều ăn hải sản Với nước sương cá, với canh rong biển Những thứ rất giàu ma-ze tự nhiên Còn tại Việt Nam thì muối biển ca-ná Muối sa-hùnh, muối hòn khói Muối thô chưa tinh chế Chứa các khoáng chất bao gồm ma-ze Đặc biệt là muối hồng Himalaya rất giàu ma-ze Nhưng cái muối mà tinh chế công nghiệp gần như không còn ma-ze Cho nên trong dưỡng sinh ngô sa-hoa Các cô bạn chị nên dùng là muối biển thô không tinh chế Tương Tamari từ đậu nành lên men tự nhiên Chúng ta dùng rong biển tảo biển, rong biển phổ tai Giúp hấp thu khoáng từ đại dương Trong muối mè đen đó giúp cân bằng canxi Ma-ze, cali và natri 4 trụ cột của thực dưỡng Nhìn dưới góc nhìn khoa hợp hiện tại Chính là phát đồ khoáng chất một cách hoàn hảo Cuối cùng là nước ma-ze Một bí quyết đơn giản đó là Nước khoáng tự nhiên rất giàu ma-ze Tại Việt Nam những nguồn khoáng như là Kim Bôi ở tại Hòa Bình Tiền Hải ở Thái Bình Vĩnh Hảo ở Bình Thuận Chứa ma-ze tự nhiên Nếu mỗi ngày chúng ta sử dụng 1 đến 2 chai nước khoáng này Chứa một lượng khoáng cực kỳ đáng kẻ Các cô bạn chị thân mến Ma-ze là vi chất khoáng thứ 4 Sau selen, đồng, omega 3 Sau choline và inositol Các bạn sẽ thấy 1 điều lặp đi lặp lại Không có 1 vi khoáng nào hoạt động một mình Ma-ze lại cần B6 Để được vận chuyển vào tế bào Ma-ze cần vitamin D Và vitamin D lại cần ma-ze Để được kích hoạt Hai chất này phụ thuộc lẫn nhau Ma-ze cân bằng với canxi Với cali Ma-ze ảnh hưởng đến hấp thu kém và sát Đây là lý do mà uống riêng từng thứ Thường không hiệu quả Cho nên trong khoa học đánh thức Bác sĩ Trong Bạn Dược sĩ Tuấn Sẽ hướng dẫn các cô bạn chị Một cách hệ thống 40 vi chất khoáng chất Vitamin Cách tương tác với nhau Cách nhìn cơ thể tổng thể Cách kết hợp thực dưỡng Đông nghi và khoa học hiện đại Và sẽ trực tiếp tư vấn cho các cô bạn chị Những người mất ngủ Những người bị dối loại Hệ thần kinh tự chủ Sẽ giải quyết được trực tiếp vấn đề Mất ngủ, tim đập nhanh, lo âu Qua việc bổ sung ma-ze Một cách nào tự nhiên nhất Đường link khoa học Dược sĩ Tuấn Cũng đã để dưới phần mô tả Các cô bạn chị có thể kết bạn Với Dược sĩ Tuấn để hỏi về khoa học này Vậy, ba bước chúng ta cần hành động ngay Trong hai tư giờ tới là gì Bước một là tự kiểm tra dấu hiệu thiếu ma-ze Xem mí mắt có giật hay không Xem móng tay có khía dọc hay không Xem ngón tay ngón chân có cảm giác Kim châm nhẹ hay không Đêm ngủ có nghiến răng hay là co quắp Có chuột rút vào đêm hay không Tim đập nhanh lúc ba đến năm giờ sáng hay không Nếu có từ ba dấu hiệu trở lên Thì nguy cơ thiếu ma-ze rất cao Bước hai là trong hai tư giờ tới Hãy trữ cho mình một gói hạt bí ngô rang Hãy trữ cho mình một gói mè đen Rang với muối trên bếp củi Hãy trữ cho mình một gói gạo nứt Thay gạo trắng Một gói rau bina xanh đậm Hoặc là rau ngót, rau muống Một bịch đậu đen xanh lòng Hoặc là xích tiểu đậu đỏ rang Để chúng ta uống nước hoặc nấu chè, nấu cháo Tổng chi phí rất ít thôi Nhưng nó mang lại chúng ta rất nhiều thứ Bước bả là ngay tối nay Hãy rắc một thịa canh muối mè đen Rắc lên bát cơm gạo nứt Để ăn với rau xanh Đây là pháp đồ cơ bản Đơn giản nhưng cả một chiết lý ngàn năm Nếu bạn đang mất ngủ nặng Chuột rút nhiều về đêm Thì hãy tham khảo các bác sĩ tư vấn mình Để cân nhắc chúng ta bổ sung thêm maze Hoặc là chúng ta Hãy có một pháp đồ ăn uống Để bổ sung đầy đủ maze Các cô bác có thể liên hệ với dưỡng sĩ Tuấn Thưa quý cô bác và anh chị 25 gram maze trong cơ thể Số lượng đủ để lấp đầy một thịa cà phê Nó sinh ra từ cái chết của một ngôi sao Cách đây 4,5 tỷ năm Nó đã đi qua vũ trụ Qua mặt trời, qua đại dương Qua rau xanh, qua hạt mẻ Và đến ngồi trong tim các cô bác chị Ngay lúc này Điều hòa mỗi nhịp đập Vậy mà vì một nền nông nghiệp kiệt quẹ Vì một nền công nghiệp thực phẩm tinh chế Vì một lối sống stress không ngừng Chúng ta đang mất dần Những nguyên tố thiêng liêng ấy Stress thành mất ngủ Mất ngủ thành lo âu Lo âu thành trầm cảm Trầm cảm thành bệnh tim Cả một đời người có khi chỉ bị thiếu Trang tử có câu là gì Phù đạo, hữu hình, hữu tín Vô vi vô hình Tức là đạo, có tình, có tín Vô vi vô hình Và sức khỏe cũng vậy Không ồn ào, không quảng cáo Không bán được nhiều tiền Nó nằm trong một nhúm mẻ đen thôi Một bát cơm gạo lứt Một ly nước khoáng buổi sáng Vô hình nhưng mà thật Nếu video ngày hôm nay có giá trị với bạn Hãy bấm vào nút like Chia sẻ cho bạn bè hay bị mất ngủ Hãy chia sẻ cho bố mình Mẹ mình hay bị chuột rút về đêm Chia sẻ cho em gái Chia sẻ cho anh trai hay bị lo âu Hoặc chia sẻ cho những người Đang bị stress văn phòng Và bình luận chữ mẻ đen để tôi biết Bạn đang xem đến cuối video này Hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo Khi Giờ Si Tuấn sẽ bóc trần Một nhóm khoáng chất đã cứu sống hàng triệu người Sau đại chiến thế giới Nhưng hiện nay Đang bị giới y học bỏ quên Sức khỏe là ngọn lửa Bạn giữ nó bằng cách thêm củi mỗi ngày Từ bát cơm, từ hạt giống Từ giấc ngủ đúng giờ Không phải bằng một tiên thuốc thần kỳ Xin cảm ơn và xin chúc sức khỏe Các cô bà anh chị Hẹn gặp lại các cô bà anh chị Trong những video tiếp theo