Why I lost Weight in TAIWAN... 我為什麼在台灣要減肥？

事實上，我要告訴你一個小秘密 我做這件事可能會惹上麻煩，長話短說，醫生回來告知了檢查結果。 基本上我因為自己太胖而損失了一筆錢。大家好。我 我知道我本可以熨平我的T恤的。 在我的上一個影片中，我提到過，人們減重的原因有很多，有些是正面的，有些則是負面的。 然後我說了這句話，所以我想 我們會再拍一支影片，講述我在台灣減肥的原因，大概幾天後就會發布。 我一結束這支影片就立刻開始處理 因此，作為一個信守諾言的人，為了履行對你們的承諾 儘管我上一個影片的觀看人數令人擔憂地低落，但我 我剛在上一個影片發布後一天過來，給你們我的五個建議 在台灣減肥的原因，但首先我想特別說一下 感謝每一位在上一個影片底下留言，以及透過 Instagram 私訊告訴我這個影片對你們造成影響的人。 如此正面，而且你很高興聽到有人就這麼敏感的話題發聲，實在特別極了。 感謝那些在 Instagram 上私訊我分享個人故事和在這個主題上所經歷掙扎的你們 我想我現在已經親自回覆了你們所有人，但這實在是太…… 太棒了，過去的24小時 發現其中有多少 這段影片對這麼多人產生了極其深刻的觸動。因此，儘管觀看次數很少 我對那支影片感到非常驕傲，我今天來是為了履行我 aforementioned 的承諾，告訴你們我的五個 我選擇在台灣減重的原因 是的，對於那些認識我的人來說，第一個原因想必不會令人感到意外。 正如我人生中許多重大決定一樣 每當我做決定或面臨重大抉擇時，威廉總會浮現在我的腦海中。 要製作，雖然不幸的是，由於病毒的影響，我已經超過一年沒有見到威廉了。我 記得上次我跟他一起去那裡的時候，我還是一個大男孩。 我體重超過一百公斤，儘管如此，兩個星期以來 我和威廉待在那裡的兩週，是我一生中所能想像的最美好的兩週。我 一位胖爸爸努力地蹲下身子拼樂高，卻又掙扎著無法起身。 跑過公園、動物園和迷你高爾夫場時喘不過氣來 在沙發上摔角，卻輸給了我七歲的兒子 典型的父親日常，也是我人生中最美好的時光 但是我想 很胖而且 那一次離開南非時，我對自己立下了一個個人誓言，下次我再見到威廉時， 我原本狀態會更好，而且我們接下來會談到，我開始之前還有一些其他原因。 認真的步驟 朝我的目標前進 但在減重的每一步過程中，我腦中始終浮現著與威廉在地板上打滾的畫面。 將他按倒在沙發上，將他舉起，扔到床上，教他橄欖球，一起騎自行車。 做所有這些平常爸爸會做的事，只是不是一個胖爸爸。 我想真正擁有的是，當我前往那裡並遇到他的朋友，或他們看到我的時候 他們記得我是一個有YouTube頻道的酷酷英國老爸 他們不記得我曾經是那樣的。 肥胖的英國男子，身材臃腫，好不容易才從車裡爬出來，喘得上氣不接下氣。 所以，威廉，你當然一直是第一個原因，和往常一樣，但讓我們來談談第二個原因。 在我的上一個影片中，我也說過這件事，或者說，我只想減掉幾磅體重。 這樣一來，我每晚入睡之前就再也不用擔心了 無論我是否會在半夜突然心臟病發 我之所以提到這一點，是因為幾個月前，實際上是今年的5月12日 我和一些朋友正圍坐在撲克桌旁，愉快地玩著一場友誼賽，突然間 我開始覺得有點不適，有點出汗，坦白說，這對我來說其實並不陌生。 在空調房裡我汗流浹背，但這次感覺有點不一樣。 那感覺就像一陣冷汗，還伴隨著一種相當令人폐慮的感覺。 胸口發緊，38歲的我本不該有這種感覺。 但對於接下來的撲克遊戲來說 我歸咎於壓力或焦慮，後來在撲克比賽中被淘汰，便下樓去了我的位置。 機車和疼痛開始變得稍微嚴重一點，也更令人擔憂了。 我決定還是小心為上，於是騎著我的機車去了中國醫學醫院。 大學裡，當我向護士描述我的症狀時 我立刻被帶進一間房間，他們為我做了心電圖。 然後我被帶去見一位醫生，他抽了一些血以及其他一些檢查。 量我的血壓，長話短說 醫生回來告訴我檢查結果，說我不僅超重，我的BMI更是離譜。 但我的血壓也高得嚇人 我的心率高得離譜，但更嚴重的是，那裡有生物 我血液中的一項指標，顯示我正處於早期階段 心絞痛 38歲就出現心絞痛，做得好啊，艾倫，要達到這種程度的身體虐待，需要付出巨大的努力。 所以醫生告訴我，我所經歷的是心絞痛發作，而不是心肌梗死。 幸運的是，這仍給我帶來了巨大的警醒，而醫生的專業態度令人敬佩。 但他告訴我，如果你不做出一些生活方式的改變，就會冷如冰霜。 您在未來幾年內有極高風險患上冠狀動脈疾病 Ecology 和心臟病發作。 38歲，卻被告知你有心臟病發的風險 如果你想找點靈感來減幾磅體重，這絕對能派上用場，但不管怎樣 是的，醫生給了我一些小藥丸 我忘了它們叫什麼，但每次我胸口疼痛時，它們就會跑進我的舌頭裡。 自五月份以來只發生過兩次，但希望一切順利 減輕體重已逆轉了早發性心絞痛的影響。 祝你好運（衷心祈禱） 遠不如前兩個理由嚴重，但確實是需要考慮的一點，就是評論。 我一直在發布我的YouTube影片，直到五月份為止，大多數YouTuber都會告訴你，要忽略那些批評你的人。 千萬不要看評論區，那裡不值得讓自己心情低落，.Statistically, I guarantee you 95% 的 YouTube 影音創作者 分析他們的評論，真正想了解他們的影片所獲得的反饋，以及那些反覆出現的噁心網友。 有相同的評論，很容易忽略它們。 當你的粉絲或你以為是支持你的人在評論你有多胖時，那種感覺才會讓人難受。 真的刺得很深，它真的開始讓我思考，我再也不會重複同樣的錯誤了。 主題或深入探討的程度，就像我在上一個影片中所做的那樣 但我必須明確地告訴那些過去一直說我太胖的批評者們， 我當時狀態太差，不配在YouTube上代表台灣。 感謝你們，你們幫助我走上了更健康身體與更健康心智的道路，干杯！ 過去幾年致力於YouTube的過程中 我現在花在獨自工作上的時間，遠比當老師的時候多得多。 我被孩子们的活力包圍著，因此我不知不覺地對此產生了一種執著。 存在主義與面對我們終將死亡的事實，以及我們僅有這一次生命機會的現實 一切終將結束，等等，等等 而且我越想越覺得，我大概只是在責怪一種中年危機。 為了將這些想法帶給我 但基本上，我正經歷著早期的中年危機，並逐漸接受自己的終將死亡這一事實。 我想充分利用每一天。我會盡力以最健康的状态活出每一天。 可能吧，一個在有趣與健康之間取得良好平衡的選擇，但肯定會偏向健康一點。 我還是會偶爾吃漢堡王，偶爾喝一杯金酒與湯力水。 當然，最終的原因當然就是我在YouTube上的事業。 我是一個在視覺社交媒體上的線上存在。 我不是廣播主持人，大家看我的影片時，必須看著我。 很抱歉這麼說，隨著我的頻道日益壯大，越來越多的贊助機會接踵而至 對我來說，讓自己對客戶更具吸引力是合乎邏輯的。 106公斤啤酒配漢堡披薩大吃特吃 未剃鬍子的 糟糕的說話者，連英語都說不好，更別說中文了。 這可不是最具有市場吸引力的角色。事實上，我要告訴你一個小秘密。 我可能會因為這件事而惹上麻煩 但一個相當大的贊助機會出現在我所屬的經紀公司，我與其他幾位YouTuber在這裡合作。 這將是一筆龐大的金額，也將是規模最大的贊助協議 我曾經接受過這項任務，因此機構推薦了我與另一位YouTuber。 我不能告訴你他是誰，但我當時的訂閱人數更多。所以我想，這一個應該是穩了。 嗨，我會選擇較大的頻道，但行銷公司卻又回到廣告公司那邊了。 很直白地告訴他們不行，我們不想要他加入，因為他看起來不健康，不符合我們的品牌形象。 因此，我們會選擇那個稍微小一點的YouTuber，然後把這一大箱錢給他。 基本上我因為自己太胖而損失了一筆錢。事情就是這樣。 這是我要減重的五個理由。如果你也有類似的情況，請告訴我。 鼓舞人心的想法，或是你改變生活方式的原因是什麼？ 無論是減重還是吃得更健康，我們都有各自的理由。 因此，我非常樂意在下方的評論區看到你的分享。 既然我們都看到影片的最後了，我知道只有 你們中有20%會看完每支影片的最後一頁 所以，關於我一開始在影片中提到的那些低觀看次數，我有幾句話想對你們說。 請不要以為我…… 期待每支影片都成為爆紅之作，獲得十萬次觀看。我知道在我的頻道上変わってはいけない。 有二十萬四千名訂閱者 但只有幾萬人真正來到這裡，是因為他們在乎我。 你可能就是其中一員，我真的想表達我有多感激你其他的人 我的頻道有二十萬人，他們其實只是因為內容才來的。他們來是因為 無論我說我愛台灣還是 看著我吃那種奇怪的台灣食物 也許其中一些人就是那些在等待我說出什麼話，好拿來反對我，或在我失誤時抓住把柄的人。 或者我做錯了什麼。因此，雖然我歡迎每一位朋友加入這個社群 我真的很想表達我對你支持的感激之情 正如我所說，那些來這裡觀看我日常生活的你們，以及追隨我故事的你們，你們的支持讓我度過了一些艱難時刻。 沒有威廉的時光，孤獨而黑暗。 只是感謝你，簡直讓人驚為天人。 再見，YouTube 的各位朋友，感謝收看，別忘了訂閱哦。