認知 忍耐力越強的人，越容易抑鬱

本視頻探討了抑鬱症的深層心理機制，指出強意志力者因長期自我壓抑而更容易陷入抑鬱。文中分析了抑鬱者從強撐到崩潰的過程，強調情緒是一個整體，壓抑負面情緒會導致情感凍結。建議通過接納情緒、傾聽內心信號來打破惡性循環，實現心理覺醒。