睡眠剋星 燈芯草-敗心火湯 _小兒夜啼_利尿-去心火

這段影片介紹了冬心草（心草）的多功能用途，包括作為中藥材、手工編織材料及食用食材。冬心草具有清心火、安神、利尿及消腫的功效，特別適合改善失眠、心煩意亂及小兒夜啼。作者分享了如何提取冬心草的心，並示範用冬心草搭配蓮子、蘋果、枸杞與肉類煲湯，以達到清熱敗火、幫助睡眠的效果。