你快樂嗎？｜你的大腦永遠不會滿足｜神經科學與佛學的共同真相

你以為人生的目標是追求快樂嗎？
2014年，一個實驗讓所有人都沒有料到它的結果——三分之二的男性，寧可電擊自己，也不要獨自坐著什麼都不做。
這不是極端行為。這是你每次放下手機又拿起來的那個動作，在實驗室裡的樣子。
現代神經科學發現了三件事：你的大腦有一個「想要系統」，它設計成永遠追、永遠不滿足。你的神經系統有自動校準機制，快樂一定會消退。你的大腦永遠在預測未來的危險，所以那個財富自由的數字，永遠在移動。
但科學說到這裡，有一個它說不到的地方。
兩千五百年前，佛陀在第一次說法裡，把這個問題說得比現代科學更深。他給的不是優化你這個人的方法，而是一個完整的診斷——苦從哪裡來，為什麼追樂本身就是苦的來源，以及那個出口在哪裡。
這一集，從神經科學走到四聖諦、十二因緣，走到一個你現在就可以開始的練習。
▼ 本集引用研究
Timothy Wilson，電擊實驗，2014，《Science》，維吉尼亞大學
Philip Brickman，享樂適應研究，1978
Erik Lindqvist、Robert Östling、David Cesarini，瑞典樂透得主長期追蹤，2020，斯德哥爾摩大學
Kent Berridge，Wanting與Liking雙迴路理論，1990年代，密西根大學
Peter Sterling，Allostasis恆定壓力理論，2012，賓州大學
Richard Davidson，冥想與大腦研究，威斯康辛大學麥迪遜分校
Parmenides，《論自然》，約西元前五世紀
《大藏經》，四聖諦、三苦、十二因緣、四禪八定

章節標記
00:00 你以為人生是在追求快樂嗎
02:21 中了樂透，然後呢
03:38 快樂為什麼這麼短
03:55 錢能買到滿意度，但買不到
05:16 想要和享受，是兩件事
06:15 沒有終點的設計
07:48 財富自由的數字為什麼一直往上調
09:47 心理學 vs 佛陀——兩個完全不同的層次
10:02 《法華經》火宅之喻：房子失火了
11:50 佛陀的四聖諦——完整的診斷系統
12:16 苦的原文 dukkha
13:00 三苦：苦苦
13:11 三苦：壞苦
13:53 三苦：行苦
16:01 集諦：苦的來源是渴愛（tanha）
16:24 欲愛
17:37 有愛
20:06 無有愛
21:59 十二因緣
22:20 受、愛、取
23:38 Libet的否決窗口
25:58 你是誰
27:12 無我的核心意思
29:12 修行、冥想、止觀、打坐
30:57 巴門尼德與佛陀
32:08 不苦不樂的真實樣子
34:54 修行者最容易踩的陷阱
35:21 人生是苦還是樂

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