Bác Sĩ Giải Thích: Cách bổ sung collagen Đúng Để Da Căng Bóng, Trẻ Lâu

Xin chào tất cả các bạn, mình là bác sĩ Cường, chuyên khoai da liễu phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc và điều trị các vấn đề về da và phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ Trong quá trình làm năm sàng, mình đã trực tiếp thăm khám và tư vấn cho rất nhiều khách hàng đặc biệt là những phụ nữ trong độ tuổi 30-40 giai đoạn mà làm da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa rất rõ rệt và có một câu hỏi mà mình gần như nhận được mỗi ngày đó là làm sao để bổ sung collagen uống? Bác sĩ ơi, bây giờ uống collagen có thực sự hiệu quả hay không? Rất là nhiều người đã đầu tư một số tiền không nhỏ cho các sản phẩm collagen uống từ viên uống, nước uống cho đến các dạng cao cấp đắt tiền nhưng mà kết quả nhận lại thường không như kỳ vọng da vẫn chạy xe và thiếu sân chắc, nếp nhăn vẫn còn những xuất hiện Vậy, vấn đề cuối cùng nằm ở đâu? Trong video ngày hôm nay, dưới góc nhìn của Y học Năm Sàng và Sinh học Phân Tử mình sẽ cố gắng giúp cho mọi người hiểu đúng bản chất của collagen trong cơ thể, phân tích sâu hơn, rõ hơn về cơ chế hấp thụ thực sự của collagen khi đưa vào cơ thể Và quan trọng nhất, đâu mới là phương pháp khoa học mà giúp kích thức sản xuất collagen hiệu quả Và bây giờ đây không phải là một video mang tính quảng cáo hay theo một trà lưu nội dung nào cả mà nó mang tính giáo dục khoa học dựa trên những cơ sở thực tiến điều trị Nếu như các bạn đang quan tâm đến việc cải thiện độ sân chắc của làn da hoặc đang phân vân không biết có nên tiếp tục sử dụng collagen hay không thì video này sẽ giúp các bạn trả lời một câu hỏi rõ ràng nhất Chúng ta cùng bắt đầu nhé! Có rất nhiều chị em đang rơi vào một vòng lặp quen thuộc nhưng mà cũng rất là đáng tiếc Đó là mỗi ngày đều đặn, uống rất nhiều collagen chỉ vài chục đến hàng chục triệu đồng mỗi tháng Nhưng mà sau khi soi gương làn da gần như không cải thiện rõ rệt về độ sân chắc thì nếp nhăn vẫn còn, da vẫn còn kém thành hồi và tình trạng chảy sệ vẫn tiến triển theo thời gian Thì điều này không chỉ gây thất bọc mà còn là một sự lãng phí không hề nhỏ Vấn đề ở đây không phải là bạn không chăm sóc da mà là bạn đang chăm sóc chưa đúng với cơ chế sinh học của cơ thể thì dưới góc nhìn của một bác sĩ danh liễu tôi sẽ giải thích rõ ràng hơn thì collagen là một loại protein có công trục rất là lớn và phức tạp Khi chúng ta uống collagen vào trong cơ thể hệ tiêu hóa sẽ phân hủy nó thành các acid amine nhỏ trước khi cơ thể hấp thu Điều này có nghĩa là gì? Gần như không có phân tự collagen nào còn nguyên viện có thể đi trực tiếp vào đến da và vì vậy sau khi được hấp thu các thành phần nhỏ này sẽ được cơ thể phân bộ đến nhiều các cơ quan khác nhau không chỉ riêng làn da chúng được sử dụng cho nhiều mục đích cho các cơ quan quan trọng khác ví dụ như là xây dựng cơ bắp hoặc là xương, khớp, tóc, móng và các cơ quan nội tạng khác chứ không phải chỉ dành riêng cho làn da Một số nghiên cứu thì có ghi nhận rằng collagen peptide tức là cây dạng mà collagen đã thủy phân có thể mang lại cải thiện nhẹ đến trung bình về độ ấm và độ đẳng hồi da ở một số trường hợp thôi Tuy nhiên cần phải hiểu rõ rằng hiệu quả này thường không mạnh và không đồng đều giữa các cá nhân tức là trong các phân tích tổng hợp mà chất lượng cao là một loại nghiên cứu rất là tốt lợi ích rõ ràng thường xuyên xuất hiện ở các nghiên cứu có nhà tài trợ từ nhà sản xuất Còn trong các nghiên cứu đồng lập thì kết quả nghiên cứu nó thấp hơn thậm chí là không có ý nghĩa thống kê rõ ràng Nó một cách khác nếu mà các bạn chỉ tập trung và bổ sung collagen từ bên ngoài uống vào mà không có một chiến lược cải thiện tối ưu Chính vì thế, cơ chế quan trọng hơn nằm sâu bên trong cơ thể của chúng ta Trong da có các tế bào gọi là fibroblasts Nó có thể hiểu đơn giản là những nhà máy sản xuất collagen tự nhiên và nhiệm vụ của chúng ta đó là chúng ta cung cấp collagen có sẵn và đúng những loại nguyên liệu chẳng hạn như vitamin C khoáng chất, acetamin và quan trọng hơn, tạo ra những tín hiệu sinh học đủ mạnh để nó có thể kích hoạt kích thích lại những tế bào fibroblasts này Đây chính là một cách tiếp cận thông minh hơn, bền vững và có cơ sở y khoa rõ ràng Khi hiểu đúng cơ chế này chúng ta sẽ không còn chạy theo những giải pháp đắt tiền nhưng mà hiệu quả rất là hạn chế mà chuyển sang một lộ trần một phát đồ chăm sóc da dựa trên bằng kính khoa học Mình sẽ kết hợp giữa những việc chăm sóc da tại nhà điều trị lôi sống và sử dụng đúng các hoạt chất có khả năng kích thích sản sinh collagen lội sinh Bây giờ tôi sẽ hướng dẫn cho mọi người 4 bước khoa học để kích hoạt khả năng sản xuất collagen lội sinh một cách hiệu quả Đây là lộ trần mà tôi thường tư vấn cho khách hàng tại phòng thám Nếu mà áp dụng đều đặn, kiên trì ít nhất từ 8 đến 12 tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về độ săn chắc và độ đàn hồi của làn da Bước 1, sử dụng vitamin và peptide vào buổi sáng Vitamin không chỉ giúp làn da sáng khỏe mà nó là một yếu tố bắt buộc trong quá trình tổng hợp collagen về mặt sinh học Nó đóng vai trò là một co-factor cho các enzyme để giúp tạo ra collagen. Cơ thể không thể tạo ra collagen một cách ổn định và bền vững nếu chúng ta thiếu vitamin C được. Vì thế cách sử dụng là chúng ta sẽ sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sau bước làm sản Đồng độ khuyến nghị của trong da lũ thường là 10 đến 20% ưu tiên những dạng vitamin C ổn định có thể kết hợp thêm với serum chứa peptide hoặc là những peptide copper để tăng hiệu quả kích thức sản xuất collagen. Và ngoài ra bắt buộc phải sử dụng kem trong nắng, phổ rộng SPF 30 trở lên và chống được cả UVA và UVB bởi vì vitamin C rất dễ bị oxy hóa dưới ánh nắng mặt trời. Bước thứ 2 là chúng ta sẽ kết hợp retinoid vào buổi tối retinoid được xem là một trong những tiêu chuẩn vàng trong việc chống lao hóa hoạt chất này tác động trực tiếp lên các tế bào fibroblast, tức là các tế bào sản xuất collagen trong da mà mình đã đề cập ở phía trên. Nó sẽ giúp tăng tốc độ lao hóa và tổng hợp da collagen tiếp 1 và tiếp 2. Cách dùng an toàn là mình sẽ bắt đầu với một nồng độ thấp từ 0.1 đến 0.3% các bạn sử dụng 2 đến 3 lần vào mỗi buổi tối 2 đến 3 lần một tuần vào buổi tối khi da đã quen rồi có thể tăng dần tầng suất lên vào mỗi buổi tối luôn kết hợp với kem dương ấm để giảm kích ứng Ngoài ra các bạn chắn dùng chung với vitamin C mạnh trong cùng một buổi tối tức là nếu mình đã dùng retinoid ngày hôm nay thì mình có thể xem kẻ vitamin C vào tối ngày hôm sau Bước thứ 3 là bổ sung thêm collagen peptide nếu như bạn muốn. Tuy nhiên hãy lựa chọn dạng mà đã dạng collagen collagen là thủy phần, tức là collagen dạng peptide thường trọng độ phân tự của nó sẽ bẻ hơn 2.000 năm Nó có nguồn gốc từ cá hoặc bò khuyến nghị mình đưa ra và thấy nhiều các hiệp hội khác là từ 2.5 đến 10 gram mỗi ngày, ưu tiên dùng những sản phẩm có kết hợp thêm HA. Ngoài ra các bạn có thể uống đều đoạn mỗi ngày hoặc pha với nước ấm hoặc pha với một loại nước sinh tố hoặc trái cây cho dễ uống. Một lưu ý quan trọng đây chỉ là một sản phẩm mình hỗ trợ, cung cấp nguyên liệu mà thôi nó không phải là một giải pháp chính đâu. Bước thứ tư rất là quan trọng đó là nối sống. Đây là một yếu tố quyết định. Đây là bước quan trọng nhất nhưng mà cũng chính là những bước thường dễ bị bỏ qua thì da của bạn, dù bạn có dùng sản phẩm tốt đến đâu, nếu nối sống không phù hợp, hiệu quả cũng sẽ giảm đi rất nhiều. Có 2 nguyên tắc mà mình bắt buộc áp dụng cho bản thân mình và mình thường khuyên khách hàng đó là cần phải đi ngủ trước 23h và ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi buổi tối. Đây là cái thời điểm mà cơ thể tiếp gia rất là nhiều loại hormone vừa chống lão hóa và vừa phục hồi sửa sữa Tổng hợp collagen diễn ra mạnh nhất theo nhịp sinh học của tự nhiên của cơ thể. Cái việc thứ 2 sẽ cần phải điều chuẩn nối sống đó là hạn chế đường và những cái sản phẩm tinh bột và tinh bột tinh chế. Bởi vì đường nó sẽ gây ra hiện tựu đường hóa và nó tạo ra các chất mà nó gây oxy hóa làm lão hóa cơ thể. Những cái chất này khi mà nó tiếp xúc với collagen nó sẽ làm cho collagen trở nên cứng, giòn và dễ gãy khiến da nhân trở nên lão hóa hơn. Ok tóm lại những cái điều mà quan trọng các bạn cần nhớ là collagen không phải là cái thứ nước uống càng nhiều càng tốt mà là một cái thứ cần được cơ thể tạo ra một cách đúng cách và chỉ nên coi đó là một cái nguyên liệu bổ sung thì khi mà hiểu đúng cơ chế như vậy các bạn sẽ không chỉ cải thiện tình trạng da hiệu quả hơn mà còn tránh được việc lãn phí rất là nhiều chi phí tài chính không cần thiết thì hy vọng với video này mọi người sẽ hiểu rõ hơn về collagen và có được cái cách nhìn cũng như là có cái hướng đi đúng đắn trước khi quyết định sử dụng. Hãy luôn tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn và trước khi áp dụng bất cứ phương pháp làm đẹp nào trên da và dùng cho cơ thể. Nếu các bạn thấy video này hữu ích đừng quên nhấn subscribe follow và theo dõi thêm những cái nội dung chuyên sâu về da líu giúp các bạn chăm sóc da một cách khoa học an toàn và hiệu quả hơn thì cảm ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi và hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo