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天冷多喝五红汤，奶奶一周喝3次，睡眠好吃饭香，面色红润有气色
清
清的食味療癒
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2026年5月14日
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五紅湯介紹與第一紅紅皮花生準備
0:19
第二紅紅豆處理與冷凍預處理
1:22
山藥蒸製與紅棗清洗處理
2:57
山藥泥製作與湯圓搓製
4:01
紅豆花生湯燉煮與紅棗、湯圓下鍋
4:52
枸杞與紅糖加入完成五紅湯
5:17
五紅湯享用與健康功效總結
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