審美日記 韓系人像的鬆弛感!選景/光影/調色全解析,新手也能學會!|審美日記86

焦距故事
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50 觀看·2026年4月22日
有沒有同學一直癡迷那種乾淨通透
自帶溫柔濾鏡又滿是故事感的韓系人像呢?
但自己拍的時候發現總拍不出那個感覺
要麼場景雜亂
人物完全被淹沒
要麼光影不對
拍出來臉黑皮糙
毫無質感
要麼後期調色總容易把臉修的慘白
完全沒有那種治癒鬆弛的感覺
大家遇到過類似的問題嗎?
今天這期視頻
我們就來賞析一位寶藏韓系攝影師
她叫做妮亞
應該是個女攝
我們會把她作品從前期拍攝核心邏輯
到後期調色底層技巧
都來做一個系統分析和講解
嘗試去找到貫穿她作品裏的普世性規律
只要抓住這些核心要點
你也能拍出同款溫柔感拉滿的人像作品
大家想學嗎?
看精彩照片
拓審美視野
各位朋友大家好
我是攝影師玉明
歡迎來到最新一期審美日記
正式開始前咱們先來點個到
請正在看本期視頻的同學
把學習兩個字打在屏幕上
我看看有多少人在認真聽講
在講技巧之前
我們先要搞明白妮亞的風格內核
這是一個大前提
從她的主頁簡介就能看到
她寫了一句話
翻譯過來就是
成爲這裏的主人公
我想這就是她所有作品的核心之處
她拍的既是一張好看的照片
更重要的是照片裏的人
讓每一個被拍攝的人
都能在畫面裏成爲溫柔故事的主角
她的作品沒有誇張的大場景
沒有炫技的構圖
也沒有太過強烈的視覺衝擊
卻能一眼打動人心
除了大家肯定要說的人像三要素外
關鍵點其實就是兩個詞
鬆弛感和情緒感
可以說她把韓系人像的細膩通透
和日系攝影的日常鬆弛完美融合
每一張照片都是一個溫柔的畫面
哪怕人物不看鏡頭
我們也能感受到畫面傳遞的溫度
治癒又有呼吸感
這樣的內核奠定了妮亞作品風格的基準
那具體來講
她前期拍攝的關鍵技巧是什麼呢
畢竟好作品6分靠前期
3分靠後期
還有一分你來補充
妮亞的照片能有這樣的質感
前期的底層邏輯是關鍵
首先第一點
她的選景邏輯是日常化
低干擾
爲情緒服務
很多同學拍人像
第一反應是找網紅打卡點
找絕美的風景
但妮亞的場景
幾乎都是我們身邊隨處可見的日常
房間的白牆
街邊便利店
公園樹蔭下
都是她創作的場地
她更多考慮的是讓場景
爲人物和情緒服務
我用一整天分析了她一千多張照片
發現她的選景有三個不變的規律
大家一定要記住
第一是要優先選背景乾淨的場景
要麼是純色的牆面
開闊的天空
要麼是可以被虛化的自然環境
最大程度減少雜亂元素
讓視線第一時間落在人物身上
第二
優先選擇能承接柔和光影的場景
比如窗邊
樹蔭下
逆光街道
光影是情緒的靈魂
第三
用日常場景拍出儀式感
哪怕是非常普通的場景
也能拍出主角光環
因爲她鏡頭裏的主角永遠是人物
而不是景色
說到這裏
我想問一下大家
你們平時拍人像
是先找到好看的場景
還是先確定想表達的情緒呢
一是場景
二是情緒
可以都來說說看
看看大家的拍攝習慣
第二點
光影運用
柔光爲王
用光影塑造情緒和質感
光影是人像攝影的靈魂
也是我覺得尼亞作品裏很出彩的部分
她的光影很柔和
有層次
不喧賓奪主
她喜歡用柔光
逆光
側逆光
這樣的光線柔和不刺眼
打在人物身上
能拍出非常溫柔的膚色
也顯得很有通透感
即使不是柔光
她也不會在頂光下硬拍
要麼找樹蔭或屋檐下的慢攝光
把刺眼的太陽光
過濾成柔和的散射光
保證皮膚的細膩質感
那麼轉到室內
用窗邊的柔光拍攝
光線均勻柔和
拍出來的皮膚通透自然
哪怕是弱光環境
比如傍晚藍調時刻
或室內暖光小燈
她也能拍出氛圍感
核心就是用大光圈虛化背景
同時保證人物面部的光影乾淨
讓人物在畫面裏清晰突出
第三點
構圖與人物引導
鬆弛感優先
用細節傳遞情緒
我們先看構圖
妮婭的構圖
其實沒有什麼複雜的技巧
重點就是突出人物
保留呼吸感
她最常用中景
近景和特寫
很少用大全景
就是爲了把鏡頭聚焦在
人物的表情
動作和情緒上
比如低頭的瞬間
笑起來彎起的眼睛
被風吹動的頭髮
用這些細節傳遞情緒
比大場景更有感染力
她的構圖一定會注意留白
不管是天空
牆面
還是虛化的背景
不會把畫面塞得滿滿當當
而是讓整個畫面有呼吸感
鬆弛又舒服
偶爾也會有意安排一些前景
增加畫面的層次感和氛圍感
讓觀衆更有代入感
然後是人物引導
這也是她的作品
情緒感拉滿的關鍵
在她的鏡頭下
模特不會擺出僵硬的姿勢
而是非常放鬆的狀態
妮婭喜歡抓拍那些自然的
不經意的瞬間
轉頭看鏡頭的瞬間
捂嘴微笑的瞬間
低頭整理頭髮的瞬間
看向遠方發呆的瞬間
每一個不經意都楚楚動人
這些小細節讓畫面充滿故事感
也顯得非常真實
大家說是不是這樣呢
講完前期
我們再來講講大家關心的後期調色
妮婭的調色
有着一套相對固定的底層邏輯
掌握了這個邏輯
不用照搬預設
你也能調出同款通透溫柔的色調
我們用一句話總結她的色調特點
就是通透乾淨
溫柔治癒
色彩服務於情感
首先第一點
影調的底層邏輯是偏高亮
低對比
保留細節
她的影調是典型的清新通透調
暗部沉穩
亮部剋制
具體規律是整體提亮畫面
尤其是人物面部
保證皮膚通透感
但會稍微壓低白色色階
守住高光細節
不會讓它過曝
然後會適度降低對比
讓畫面的明暗過渡更加柔和
沒有硬邦邦的明暗交界
整個畫面看起來格外溫柔
同時把陰影和黑色色階提起來
釋放暗部的細節
讓整個畫面的光影平和
沒有任何壓迫感
第二點是膚色處理
基本都是通透自然的膚色
這也是韓系人像的靈魂
她調出來的膚色往往輕微偏暖一些
粉嫩不發灰
質感很自然
調色思路也很明確
首先在色相上
會把膚色裏的紅色黃色往暖調微調
而不是完全調成冷色
讓皮膚看起來暖乎乎的格外治癒
然後在飽和度上
會稍微降低橙色的飽和度
讓皮膚乾淨不油膩
同時提高膚色的明亮度
讓皮膚從裏到外透着通透感
最關鍵的是
她會精準控制膚色的紅和黃
讓人物膚色統一
不出現明顯的色差問題
適度保留皮膚上的細微質感
讓人物看起來真實自然
第三點是整體色彩的把控
突出色調的統一和諧
她的照片裏
人物的色調是最高優先級
所有環境色都要給人物讓路
整體色調統一
不出現突兀的高飽和雜色
比如畫面裏的綠葉
她會處理的偏青綠色一點
顯得柔和清新
她也會用色溫來把控整體情緒
往往會稍微偏暖
營造溫馨治癒的感覺
讓畫面看起來很和諧
其實她的這種風格
在我製作的預設包中
就有相似度極高的同款
不想研究後期的同學
可以直接下載使用
搞懂了妮婭前期和後期的技巧
其實最重要的還是要看
我們從這些作品裏
獲得了怎樣的審美啓發
這可能是比參數和技巧
更重要的東西
其實很多朋友學習攝影
總會陷入一個誤區
要麼是死記參數
要麼是指揮套預設
要麼是打卡各種網紅景點
卻忘了攝影的本質是什麼
其實好的人像攝影
關鍵在於情緒的傳遞
我們看妮婭的作品裏
沒有複雜的場景
沒有誇張的技巧
卻能深深打動我們
就是因爲她抓住了
人物最真實
最鬆弛的情緒
讓每一個普通人
都在畫面裏成爲了主角
我自己看完她的作品
覺得有幾點啓發
可以和大家分享
第一
日常場景也能出好片
不用遠赴千里去找各種景點
我們身邊的街邊
公園
家裏的窗邊
只要找對光影
找對情緒
就能拍出有故事感的作品
第二
拍人像一定是人大於景
大於技巧
所有的構圖
光影
調色
都是爲了突出人物
傳遞情緒
不能夠本末倒置
第三
鬆弛感比完美更重要
不用追求完美的姿勢
完美的表情
有時候一個不經意的
不完美的瞬間
反而更有生命力
更能打動人
大家說是不是呢
在我最新攝影訓練營的課程裏
專門有這方面的詳細講解
想要進一步提高攝影水平的同學
可以去好好學習
希望通過我的講解
能幫大家打開創作思路
提高審美認知
之後自己拍人像的時候
也能拍出這種
溫柔治癒
又滿是故事感的作品
我爲大家整理了這位攝影師
公開發布的所有照片
如果你喜歡這些作品
可以下載下來
慢慢欣賞
也可以去他的個人主頁
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我是攝影師玉明
讓我們下期見
