没吃青团的春天是不完整的,最佳比例配方,还有豆沙做法
123 觀看·2026年4月19日
這個季節大家都開始做青團了
今年的青團做的是豆沙餡的
並且用的是新鮮艾草
清新香濃 各個軟糯不塌陷
新鮮艾草 把嫩芽摘下來
老葉子和硬杆子就不要了
然後留80-100克艾草
太多的話青團顏色太暗 不太好看
用水先泡一會兒
加兩顆小蘇打 洗得乾淨一些
鍋裏水燒開 再加兩顆小蘇打
保持顏色的鮮嫩
艾草洗乾淨以後 下鍋焯水
鍋裏水再次沸騰以後
就可以撈出來了
放冷水裏浸泡半小時 去掉色味
趁這個時間 我們把餡料備好
豆沙餡我建議大家自己做
因爲買的太稀了 不太好包
自己做的豆沙餡其實很簡單
炒硬一點 青團不塌陷
想要豆沙做法的 視頻的後半部分會有教程
準備沙粉 每份40克
全部搓圓備用
蓋上保鮮膜 防止變幹
泡好的艾草撈出來
用破壁機打成泥
再加100克左右的清水
不然太乾了 打不動
糯米粉最好是用水磨的 口感比較軟
這個是成粉 中和一下口感
因爲純糯米粉做的話 口感太黏
而且容易塌陷 不成形
糯米粉裏面加點白糖
再把艾草泥加進來
艾草泥大概300克左右
然後攪拌均勻 再揉成團
麪糰雖然會有一點幹
但是先不用加水
糯米粉用冷水和麪 基本上是散的 不成團
像這樣是包不成形的
非常容易開裂
所以還得多加一個步驟
揪兩小塊麪糰 放開水裏煮熟
大概煮個3-5分鐘
用筷子戳進去 裏面軟軟的就可以了
把熟的糯米糰和生的混在一起
然後揉均勻
這樣做出來的糯米糰延展性就非常好了
感覺糯米糰粘手的話
加一點點油就好了
再揉一揉 揉到光滑不粘手的狀態
不用餳面 直接就可以開始包了
同樣也是分成12份
每份大概55-60克
搓圓以後用手指按出大小合適的凹槽
放上豆沙餡
然後用虎口慢慢往上推
邊推邊收口
這種方法包的青團看成完美
不會有一絲裂紋
收口處捏緊 再搓圓就可以了
這個方子剛好能做12個
我的蒸屜比較小 分了兩層
冷水上蒸鍋 水開後再蒸12分鐘
趁熱在表面刷層食用油
鎖住水分 防止變幹
這個配方口感非常合適
不會太粘 軟硬適中
豆沙餡也是細膩又香甜
非常濃郁的艾草清香 春面的味道哦
青團的做法就講到這
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想要豆沙餡做法的可以接着往下看
紅棗都洗乾淨
加適量清水煮熟 煮爛一點最好
煮熟以後放入破壁機
加玉米油 或者其他氣味小一點的食用油
白砂糖
加麥芽糖 能使豆沙的粘性更好
更容易抱團
再加小半碗清水 不然太乾了打不動
用果蔬功能鍵打2-3分鐘
打成細膩的糊狀以後
用不粘鍋把水分慢慢炒幹
我用的是澱粉鍋
炒到像這樣不粘鍋也不粘鏟子
就差不多了
放涼以後還會比這個狀態稍微硬一點
然後盛出來
逆風放涼 防止表皮變幹
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