徐文兵對話梁冬《黃帝內經》之四氣調神大論篇 P4 - 四氣調神大論04 秋天你會“收嗎”

親近自然 迴歸傳統 學習中國人古老的生命智慧 皇帝內經 後浦中醫學堂 出來的就敞快一些 所以呢 8月7號就立秋了 從立秋開始算 我們一樣是有六個氣 秋處露 露秋寒霜降 立秋以後是處暑 然後呢就是白露 然後秋分 然後就是霜降 這就是六個這麼個氣 一個氣15天 那麼在這三個月當中 你怎麼去調整自己的身心的節奏變化呢 皇帝內經說 此謂榮平 榮平 我們再複習一下春天 春三月叫發晨 對萬物已榮嘛 此謂發晨 夏天叫翻秀 夏天叫榮平 什麼叫榮平 秋天是榮平 秋天叫榮平 什麼叫榮平 婉容 婉平 榮 我們講從榮不破 對 平是什麼 平是平和嗎 所以呢 春天是生 夏天是漲 到秋天了 平和 榮是什麼 從榮 對 什麼叫從榮不破呢 我們現在人說活得很有壓力 那個壓力就是破壓破 你不情願 但是背後總有那種力量 推着你去做某件事 甚至是你不願意做的事 就要有壓力 爲什麼叫秋天要榮平呢 榮的前提是什麼 我春生了 夏漲了 到秋該怎麼 收了 對我春天的事做了 夏天的事我也做了 我秋天就很從榮的 去等待着收穫了 對 所以那些 從榮不破的人是一樣 那些有壓力 被壓迫的人 到了秋天是什麼樣的 慌慌不可終日 是什麼 是一種悲 秋悲 它是那種悲悲切切的那種感覺 什麼叫悲呢 悲是一種分離時候的那種心情 我們經常說悲歡離合 其實是什麼 合是歡 歡是合 離是悲 分離 悲離 悲是離 歡是合 所以健康的人到了秋天 是一種從榮平和 不急不躁的那個狀態 叫榮平 不健康的人 一個是悲 樹葉紛紛落下 自個兒卻沒有收成 沒有結果 叫悲 另外一個 一種情況就是說 春天沒生 夏天沒長 人到秋天 愁 你看愁怎麼寫 秋 心 秋天時候的那個心情 爲什麼 錯過了播種的季節 錯過了夏天生長的季節 到了秋天 明知不可爲而爲之 明知山有谷 偏向花心 你錯過了那個農食 對 你就是下再大的功夫 你種了很多地 你也磅地 你也除地 你也爬地 你也澆水 但是 天時錯過了 你照樣沒有收成 但是呢 明知自己錯過了 天時還在那努力的工作 你只有一個結果 就是愁 那 擰不過了 所以此爲榮平是指健康的狀況 健康的人是榮平 不健康的人是愁悲 天氣已急 地氣已明 天氣已急 這時候我們說春天 刮的風 感覺的那個氣是徵騰的 對 往上走 是鼓舞生髮的氣 到秋天 秋風掃落葉 那是一個什麼氣 往肅殺之氣 對 很嚴肅 很無情 春天是發情的季節 秋天是什麼 無情的季節 對待敵人要像秋風掃落葉一樣 像嚴冬一樣殘酷無情 所以呢 秋天是一個殺伐的季節 他那個氣啊 感覺到的是那種急切 什麼叫切呢 小刀子拉臉 切菜切肉 是那 有那種感覺 殺氣 天氣已急 什麼叫地氣已明 地氣已明是這樣 就是說 秋天以後呢 太陽就開始漸行漸遠了 這時候呢 你看地上呢 就會有 慢慢出現 開始是白白的露水 對 然後再冷了 就是白霜 有霜 所以這時候看上去 是明明白白的那種感覺 對 李白說 牀前明月光 疑似地上霜 他爲什麼覺得霜 冷啊 白晃晃的月光 到那會兒的感覺 是冷的感覺 他才疑似地上霜 所以秋天呢 是一種天氣 給人一種樹殺的感覺 地上呢 慢慢就出現了露水和霜凍 天氣已急 稍微休息一下之後呢 馬上早臥早起 是的 剛纔我們講到天氣已急 地氣已明 早臥早起 這時候呢 就是從那個秋天呢 特別是秋分過了以後呢 就慢慢變得晝短夜長了 嗯 這時候呢 夏天我們是怎麼了 就是 可以晚睡早起 嗯 到秋天呢 還可以早起 但是要早睡了 早到什麼時候 你看下面一句話就說了 啊 與雞聚星 哎 這個節奏要跟那個雞 跟鳥是一樣的 你看雞什麼時候睡覺 坦白說 現在很多年輕人看到的雞 都在超市裏面 哈哈哈 雞呀 啊 它我們經常說 有一種病叫雀芒症 啊 什麼叫雀芒症呢 就是說 太陽一落山 人的眼睛就跟鳥一樣 看不見東西了 嗯 所以這個鳥兒 一到太陽一落山啊 鳥兒就早早的就歸巢了 或者是棲在樹上 它就不飛了 所以這個 太陽一落山你就睡覺 就這樣 跟雞同節奏 嗯 爲什麼叫雀芒症呢 就是說 我們現在醫學發現 它是跟那個維生素A缺乏有關係 古代中醫說呢 秋天屬金 嗯 金克木 啊 所以這個秋天這種氣呢 會抑制你的肝氣肝血的生髮 嗯 肝開竅於 木 所以這時候呢 眼睛的視力就會有所下降 這就是說秋天的金氣 剋制了我們這個 身體內這個肝膽之氣 就容易出現 這種雀芒症 所以呢 我們一般碰到這種雀芒症 我們就燉點羊肝豬肝 給它一補 哎 眼睛就亮了 哎 現在醫學又發現 這個羊肝豬肝裏面 維生素A的含量最高 啊 就是互相印證 所以這個與雞記心呢 就說 你跟那個 鳥雀一樣 早早的去休息 不 現在雞都睡的比較晚 是吧 哈哈哈哈 這個現在 這個大都市有這種光污染 也造成了很多這個鳥 也是誤以爲 這個太陽還沒落 哈哈哈哈 所以你看曹操寫這個 月明星稀烏雀難飛 哎 月亮特別亮的時候 鳥也感覺 哎 好像天還亮還能飛 嗯 其實那是假象 啊 說回來哈 哎 我有一個想技術性的問題啊 現在很多人呢 在做那個準分子手術啊 就割那個眼睛 就是那個雞翅眼 你覺得既然是這樣的話 那準分子手術 適合在春天做 還是適合在秋天做呢 首先我反對這個手術 啊 都好 have to的話 不得不的話 應該是趁着春天去做 嗯 啊 因爲你必須是在摧殘 你自己的眼睛 對 哎 你要選在你這個眼睛 氣血比較足的時候去做 修復功能比較強 哎 修復功能比較強 你要是趕着秋天 肅殺之氣也來了 你再給他拿上一刀 哎 雪上加霜 真的叫雪上加霜 對 所以呢 順便提醒大家 如果不得不做 準分子手術的話呢 最好是春天去做 啊 我們以前有句話叫 雞犬不寧 對 請問什麼叫雞犬不寧 哎 我發現一個現象 屬雞的人屬狗的人在一起 啊 真的打架了 但是我們說回來 這個雞犬不寧 對 但是說回來 這個雞犬不寧 但是雞和犬打架 它纔有生活氣息 是 所以你看說 我們說這人 有地方有人家 哎 有人家地方往往都是 公雞打名 柴門文犬廢 風雪宴夜歸人 它有生活氣息 嗯 這都是人類的好夥伴 嗯 雞是報名 早晨把你叫醒 我們說與雞聚心 哎 你可以睡得早 跟雞一樣 早上睡了 嗯 但是早晨雞打名 你可以起來 嗯 文雞起舞 是吧 仙莊舞劍 哎 仙莊舞劍 這扯得比較發展性 是不是 仙莊舞劍 意在沛公 是 文雞起舞 哎 剛纔說這個雞犬不寧 什麼叫雞犬不寧 雞犬不寧啊 這是一個熟悉而陌生的概念 哎 對 什麼叫寧 寧嘛 就是其實以前的寧中間是有心的 對吧 哎 有心 所以呢 雞犬不寧呢 是不是雞代表着時間和狗代表着時間 一衝之後心情不好 哎 我們經常說安定安寧啊 寧靜 我問一個人 什麼叫寧 他說靜 我說靜是靜 寧是寧 對 很多人解釋雞犬不寧 就是說雞犬都不安靜 啊 雞飛狗跳 不對 寧啊 我們經常說 女兒回孃家探親 叫歸寧 對呀 啊 省親 寧國府 哎 寧國府 所以這個寧的意思 你看它上面是個寶蓋頭啊 底下一個心 對 底下還有什麼 四 氣敏的敏 對 代表飯碗 啊 底下還有個丁 對 人丁興旺 這個寧字是代表我們中國的一個大團圓的思想 你在家裏有個房子 寶蓋頭 然後呢 你的心神收回來 然後你有飯吃 你有孩子啊 孩子就在家裏 自個也有飯吃 這種迴歸的狀態 叫寧 嗯 所以雞犬不寧是什麼意思 雞不回窩 狗不回窩 叫雞犬不寧 啊 所以你看地震前的預告都是雞不進窩 往樹上蹦 狗也不回窩 在那叫 它突於天賦動物的本能 它預測有災難來 所以它不回窩 叫雞犬不寧 真有文化呀 啊 所以這個與雞俱興呢 我們就借這個話題說 嗯 但是我看到很多人一到晚上都在 從這個酒吧挪到這個酒吧 就是不回家 啊 就是不寧 嗯 這就真是雞犬不寧了 雞犬不寧到人不寧 你看所以馬上介紹 以雞俱興死至安寧 啊 這說的好 哎 你看 你看馬上介紹 跟古人這個 心有慼慼焉 對 所以呢 這種做的方法是什麼 是自己在春天是那個志 啊 夏天 沒有壓抑自己的怒氣的那個志 使之無怒嘛 不要憋屈 不要壓抑 可是到了秋天呢 是什麼 使之安寧 收心了 嗯 收心了 所以秋天是一個收斂的季節 啊 是收斂鋒芒的一個季節 嗯 所以首先要安 安是什麼 我們說過 安是一種風水堪憂的說法 山面環山 嗯 一面有出口 嗯 這個地方易守難攻 住在這個城市 我們就叫 名字叫安 西安 西安長安臨安啊 淮安 人的心 如果 我們講這個心 講自己的心神 嗯 不是這個心臟 你心臟肯定在胸腔裏面 不會跑出來 對 但是我們的心神 我們那個志向 可以跑出來 跑出來時候呢 你不收心 不收心神的話 外面這個天氣 以及 這種秋天的肅殺之氣 來的時候 你就會受到傷害 嗯 你就會產生那種莫名的 恐啊 懼啊 怕啊 這種不良的心理 嗯 可是你知道 收斂鋒芒把自己的心 收回來以後呢 心安而不懼 所以秋天收心 不再讓自己想 我要我要幹什麼 我要幹什麼 哎 收手 另外這個寧呢 就是說 使自己的心神 迴歸到 自己的身體 夏天是什麼 示愛嘛 若有愛在外 對 把那個帶心字中心的 那個感情流露出來 到秋天肅殺之氣 秋風一起 收心了 不表達愛了 開始迴歸了 使之安寧 所以秋天 看來不是一個談戀愛的好季節 除非你陽氣特別旺 我們講的是常態 大家一到秋天 你看我們古代的文人 騷客寫的詞 秋天的詞 全是悲涼淒怯的 你看 無邊落暮 蕭蕭下 對這個 蕭蕭暮雨 灑江天 一番喜新秋 見雙風淒錦 觀河冷落 殘照當樓 都是這種心情 悲秋 是那些文弱的書生 你找一個豪氣沖天的 新氣急的 你看毛澤東的詞 對 青園春 長沙 橘子周頭 人家看什麼 看萬山紅遍成林盡染 叫 白客叫 漫江碧透 殷幾長空 餘鄉淺底 萬類雙天 儘自由 你看看人家在秋天 什麼心情 你再看看那個人是誰 對 所以人家到秋天 那種樹殺之際 對人根本沒有點影響 人家照樣是 雙葉紅於二月花 你們看見落葉了 葉子 從綠變成那個顏色 你還慘成卑怯 人家看的是激烈澎湃 別說秋天了 毛主席看冬天 青園春雪 三五銀蛇 元池蠟像 人家還 風凍的 冰凍的 那麼冷的季節 人家看的是什麼 一派生機 屬風流人物 還看今朝 豪氣 所以你人啊 不能跟人比 咱是個普通人 到了秋天 收收吧 歇歇吧 哎呀 真是 以前學這個 中學語文的時候 都沒有真的理解 這些東西 好可惜 繼續是 重新發現中醫太美的 國學堂 剛纔我們講到的 始致安嶺 秋三月 以緩秋行 這樣的話 你把心神收回來 保護好的話呢 你就避免了 被自然界的那種氣 我們講的這種 風和風不一樣 對 樹殺之氣 老鷹和雞不一樣 是吧 所以呢 你可能避免了 被這種風刀雙劍的 這種傷害 敏感人可以感覺到 剛纔說了 辛棄疾的詞 你說 辛棄疾一輩子 也想恢復 還我河山 恢復家園 但是他是什麼 他是不匹配 自己徒有其心 你看他寫那種 那是詞中什麼 少年不知愁滋味 未復心詞強說愁 如今呢 把這個愁的滋味 都識遍了 幹嘛呀 把欄杆拍遍 卻到天涼好個秋 已經沒有心思再說愁了 已經無奈 就在那拍着欄杆了 你說那種心態 多麼的無奈 徹底的失落 我覺得我喜歡 辛棄疾的原因 就是說 他就算是這樣 秋天的這個呀 他仍然會拍欄杆 一拍欄杆 那種響聲 這個還是有 有他的那種豪邁之氣 剛纔講到 以緩秋行 對我們說春天 不是殺戮的季節 秋天呢 從古到今呢 我們中國人 順應大家的這種 順應自然的思想 所以秋天是 行刑殺戮的季節 秋後問斬 一般來說獵手狩獵 去出去打獵 都是在秋天 清朝都到承德 木蘭圍場去打獵 相當於現在的軍事演習 要做給蒙古 這些王公們看 也要給新疆 西藏的這些人看 秋天屬金 它是動刀動兵的季節 所以呢 你這樣做呢 是緩和了秋天 這種殺伐之氣 對你的傷害 以斂神氣 你看我們 收斂神氣 秋天呢 我們說春天要養生 夏天要養長 秋天是養收 首先要收穫 你在春天夏天 生髮心情工作的成果 這叫收 另外呢 就是把自己放散 發泄在外面的 那個陽氣能量收回來 另外呢 要把自己的心神 心思也收回來 收斂神氣 神是神 氣是氣 什麼是神 什麼是氣 神是氣的最高境界 我們說一桶汽油是金 把它點着了 發熱發光 是它的氣 而它最後產生的那種 最漂亮的那種火焰 最頂端的 最熱烈的那部分 我們叫它神 作爲一個人來講 我們有個肉身 這是我們的金 我們去動作 我們去運化 這是我們的氣 最後誕生的 我們那種思想 情緒 情感 那是我們的神 所以到秋天的話呢 神和氣都要收一收 所以呢 到了秋天以後呢 立秋呢 在北京 一般第一件事呢 就是什麼呢 貼秋標 對 就是我剛纔想 一直在心裏面 閃着一個概念 一直沒插上嘴 就是廣東話叫 秋風起 吃臘味 秋風起 吃臘味 哎呀 爲什麼 我剛纔講 夏天的時候 夏天人一般沒胃口 爲什麼 他的陽氣都發在體表 出汗了 胃腸相對虛了 一到秋天 立秋以後吧 人的陽氣就開始回縮 回累 這時候呢 腸胃呢 開始就慢慢變得溫熱 所以呢 人慢慢就覺得 夏天那種苦夏 住夏 沒有食慾的狀態 突然就結束了 再加上夏天 有那種潮溼悶熱 也讓人沒胃口 一到立秋以後 突然發現 有食慾了 而且呢 想吃點肉 所以呢 立秋那天 北京很講究 叫貼秋彪 什麼叫貼秋彪 彪是什麼 彪是不是 體下的那個肥 我們說這個動物 說馬 彪肥體壯 但你說人 不能說是彪 是吧 彪形大漢也是 此彪非彼彪 彪形大漢是林彪的彪 是一個虎三匹 那個彪是什麼意思 那個彪是一個肉 一個月子邊 一個票 所以這個彪 你剛纔說對了 是皮下的脂肪 對 人的皮下脂肪 不能叫彪 叫啥 脂 不是 是什麼 皮腐的腐 皮和腐不一樣 你就像說 腐如凝脂 對 凝脂是什麼 凝脂就是 凝固的那個油 對 你沒見過凝脂 你就燉豬肉 你把豬油凝固了 又白又亮又細膩 又滑潤的那個脂 對 我們形容 有的美女 皮膚好 皮好和膚好 是兩回事 對 皮是表皮 膚是什麼 皮下那個脂肪 對 所以爲什麼叫貼秋彪 天氣逐漸的冷了 那適當的增加一些 自己皮下脂肪的含量 這樣有利於秋冬 對 所以傳說中 男女有了肌膚之親 那絕對不是零距離 那是負距離 所以皮之親和腐之親 和肌之親 骨之親 那都不一樣 所以這個肌膚之親 又有兩個字 叫朋友 對 我們經常說朋友 我說他是你的朋 還是你的友 對 孔子說 朋自遠方來不予約乎 他們就說 我的朋友從遠方回來了 我說孔子沒說有友自遠方來不予約乎 請問什麼叫朋 我前兩天正好看見一本書 講的朋是同一個老師的 同門約朋 對 同志約友 對 就絕對是VIP 真的嗎 什麼叫朋 朋一個月 那邊也是個月 我講過月是啥意思 肉嗎 肉歪肉 朋是什麼 從小在一塊兒廝混 勾肩搭背 摸肩接踵 肌膚有肌膚之親的人叫朋 非常親密的人 就像我們 發小 小時候的同學 中學時候的同學 經常你撒我 一個尿布 撒尿的人 對 有肌膚之親的人 這叫朋 友是什麼 有共同志向 朝一個方向走的 叫友 所以你說 從小一個發小 突然從遠方回來了 這叫不予約乎 不是說我有共同志向 那就可能咱倆正經微作 談經論道 那叫友 所以呢 以後介紹你的女朋友 說要介紹什麼 這是你的女朋還是女友 女朋 是有那個肌膚之親的人 叫女朋 就是說 人跟人有了這種肌膚的接觸以後 他對他的心靈思想 都有一種很深的觸動 對 現在想治療一些人的心理疾病 突然發現這個人 從小缺乏擁抱 我們老想 通過意識啊 談話解決人的心理問題 殊不知 他很多心理情感情緒問題 是來源於他的生理 來源於他的肌膚的問題 所以抱抱很重要 發自內心的擁抱很重要 抱一抱十年少了 所以這種 古代的這種按摩 推拿的治療 這有肌膚之親的 所以很多醫生 按摩科的容易出問題 爲什麼 他跟他的患者有肌膚之親 他有一種無言的交流 就容易陷到另一個陷阱裏 所以你說 所以我們醫生治病 碰到給醫生治病的時候 必須邊上有護士陪同 有第三者治好 這樣就避免醫生或者患者 產生任何其他的歪念頭 或者邪念 所以秋天呢 是貼秋彪 增加皮下脂肪含量的 這麼一個季節 所以很多女青年 這個匆忙減肥 殊不知最後是落下了皺紋 因爲沒有那層 就支撐住嘛 對不對 最後變成雞皮鶴髮 鶴髮童年 什麼叫雞皮鶴髮 很多人是有皮無縛的 對 他那個皮很鬆 一滴流就起來 皮下沒有脂肪 這種人特別容易長皺紋 你看很多人 善於做美容 善於做保養 他臉還 包括做拉皮手術 好像鬧得很光滑 但他唯一掩飾不住的 就是脖子 那個衰老就是脖子 那個脖子啊 那種皺紋 那種下墜 那種溝壑一出來 那就是什麼 典型的有皮無縛 我治療過幾個病人啊 他們都是 就是減肥啊 節食啊 最後鬧就是什麼 皮下脂肪消磨得很少 消磨得很多 就沒有 然後這些人呢 就沒有保溫層啊 沒有保溫層 這些孩子 這邊女孩子 她去坐公共汽車吧 她得帶個棉墊 她就是一屁股 坐在那個塑料凳子上 她就會肚子疼 我們說健康人 叫豐乳肥團 乳房裏面也是脂肪組織 這個肥團底下 也是脂肪組織 這都是儲存能量 儲存精血的預備隊 他把這些東西都減了 結果呢 寒氣直接就 穿皮吸入骨 最後倒水 最後把他涼得夠嗆 現在新地鐵還不錯 它底下有個暖氣 冬天坐的時候 它是暖的 嗖嗖冒暖風 很多你看 我們現在很多人開車啊 它那個車設備挺好 它有個電加熱的 對 你看大冬天 或者特別冷的時候 你進到那個冷車裏面 往那一坐 你生生是拿你的這個 熱臉貼着冷屁股 熱屁股貼着冷臉 熱屁股貼着冷座椅 那個很冷的 它有這個電加熱吧 它就能給你緩解很多 太重要了 所以這種小細節 其實我說 很多人說 商場上細節決定成敗 我覺得養生保健 很多也是細節決定成敗 說到此處 我們稍微休息一下之後 我要問徐老師一個問題 痔瘡跟這個有關係嗎 好 馬上回來 重新發現中醫太美 仍然是國學堂 剛纔我們講這個 冷冷的板凳 對人的身體的傷害 我就突然想起一個問題 人家說十難九治 這個心有大志 或者說臀下有大志 那這個東西 跟這個着涼有關係嗎 痔瘡沒有 痔瘡它是個淤血 你看那個痔 裏面是個四妙的勢 四妙勢就是停頓 停止的意思 它主要是一個血液 血液循環的問題 痔瘡跟肝的關係 特別密切 肝它是一個主輸血 輸血 就這種血管裏面的血 運行的這麼一個器官 這麼一個臟器 很多人呢 就是有那種淤結 肝血的淤結 在那種肛門附近 會產生痔瘡 這個我以前給大家講過 那個就是搓骨道 就提肛那個方法 對預防和治療痔瘡 效果都非常好 要鍛鍊一下擴約肌 另外痔瘡人是最忌諱 去喝酒吃辣的 一吃就煩 非常痛苦 這話就是真的很形象 很形象 無外其至吧 你看我們說春天是什麼 春天是叫養 生而勿殺 育而勿多 尚而勿乏 讓自己的衣食批發緩刑 對 以死制生 這種春天是要自由散漫的 對 而到秋天是要拘謹收斂 對 無外其至 我說很多人穿緊身衣 你穿夏天就 夏天太熱 不至於穿 秋天可以穿一下 就是收斂一下自己 緊緊自己的身子 到了秋天 這種肅殺之氣很重 情況下就不要去 外在表露你的心願和志向 無外其至 這樣的話呢 我們說春天是肝 夏天是心 秋天是養肺的季節 對 這時候呢 這個收斂的話呢 其實我們說呼和吸 呼和吸哪個是收 呼和吸 吸是收 所以趁着秋天那個勁兒 天氣一急的時候 你可以做點深吸 使自己的肺氣呢 藉着秋天肺氣能量 生髮起來的這個勁兒 去清清自己那個肺 肺裏面的這種灼痰粘液 讓自己的肺氣呢 呼吸吐納更加清 更加靜 所以叫吸氣 無外其至 使肺氣清 你看我們到秋天要應秋 春天要應春 夏天要應夏 你這麼做的話 是應了秋天的那種 能量氣的變化規律 這樣做呢 養收之道 這是養收之道 養和收還不一樣對不對 我們說養生之道 養長之道 養收之道 我都在養了 爲什麼叫養 道家叫歸 以生命爲最寶貴 我們就精心地 伺候它去養護它 所以秋天這麼做呢 看起來 很多人就是在生 在發在長 不知道收 不知道急流勇退 直到最後就是死 咔嚓死掉 才結束 所以這種有節奏 有節律的變化 生命是個節奏 你掌握好這種起伏的話 你會走得更遠 所以秋天 或者是 我們做人做事 應該有個收的 那麼一個階段 或者是波段 這樣把拳頭收回來以後呢 你打出去更有力量 養收之道 這絕對不是 消極退讓 是一種大智慧 養收之道 逆枝則傷肺 你要不這麼做 夏天不那麼做 那是傷心 你秋天不這麼做 是傷肺 傷肺 東圍 這個字念什麼 東圍松線 對 松這個字有點意思 就是到了冬天 會拉肚子 收不住了 鳳長則少 長日冬天 你秋天這麼做 是爲冬天的臂長 打一個基礎 你要是夏天 秋天不收的話 冬天你想藏 你也藏不住 你是在露 我們說冬天是養腎 是臂長的時候 肺又是腎的媽媽 精生水 你秋天沒打好這個基礎 到冬天 你就會露筋 露氣 露腎 關於這個木生火 我們都知道了 這個水生木 我們也知道 其實我們不是很理解 什麼叫做精生水 精生水有這麼一個 我目前的智力水平 我是這麼理解的 也可能有更高深的 這種講究 古人講的是無中生有 你看古代 他講究煉丹 服食的時候 他喝什麼水 喝的是山頂上那種 古代人對水很有研究 很講究 我們不光要化驗 分析水裏面含什麼物質 我們還要關心 水裏面的氣 它的能是那種能量 信息 信息和能量 你比如說 有個故事叫 王安石三難蘇學士 其中一難刁難他 讓他從三峽過來的時候 帶一瓶中峽的水 要來泡茶 結果呢 君駐長江頭 我駐長江尾 日日思君不見今 咱同飲的是一江水 從簡單唯物主義來看 這個水沒什麼區別 一江的水 但是古代的中國社會 除了觀察到物質以外 還觀察到了 水背後的那個能量 上峽中峽下峽 它那個 就是那個峽 峽谷那個寬窄不一樣 水流的團結程度也不一樣 所以呢 王安石讓他取中峽的水 結果呢 這蘇學士就忘了 就觀看美景 一下想起這事的時候 已經到了下峽了 結果就打了一瓶水 就給送過去 人王安石是喝茶高手 一沖茶意氣 說你這個水不對 就下峽的水 爲什麼不對 氣不一樣 所以古代人對水的研究很深 天上的水 它有它的氣 它的是陽氣比較足 所以古代人泡茶 因爲茶是陰寒的嘛 所以呢 用陽氣水 用陽水 我們用天上水 雨水 雪水 古代沒有空氣污染 所以比較乾淨 用那個水泡茶 你看《紅樓夢》裏面也有說 從雪 那個梅花上面 掃下來的雪 去泡茶 那更講究了 相反 那個地下水 井水 都比較陰濁 比較重 現在來說 礦物質含量比較高 我們中醫認爲 它陰寒之氣 重濁之氣 比較重 所以這種水呢 去做一些 燉一些滋補陰液的 這種藥 非常合適 泡茶就不行 就是嘛 陰上加陰 我們現在說 我把水煮開了 不都一樣嗎 那只是一個溫度的變化 它水裏面那個氣沒變 所以真正的 你看我們 蚵膠 燉蚵膠的水 什麼水 蚵膠是補血的嗎 對不對 應該是比較涼氣的 補血是補陰 是嗎 對 血爲陰 對對對 蚵膠是滋補陰血 非常好的一個藥 所以呢 蚵膠之所以能煉成 是因爲 東阿有一口古井 東阿那個古井 那個水啊 特別的陰 特別的重 它比重特別大 就是拿一杯水 你上面放一個硬幣 它能夠給你浮起來 所以它那 我們中醫看出來 它這個陰氣特別重 用這個水燉上驢皮 出來那個膠 效果最好 所以你看 你取陽性 取陰性 都不一樣 我們喝水很假 不像現在傻喝 這是陽水是天水 陰水是地水 地下水 那麼我們取一箇中水 不是現在那個沖廁所的中水 就上不着天下不着地水 請問是什麼 露水 所以你看 北海公園有個穹島 穹島上有個 漢白玉的柱子 上面站一個銅人 他雙手托起一個銅盤 幹嘛呢 就取中水 成露 成是奉成的成 成德的成 露是露水的露 你看 我今天晚上把這個人搬出去 他是金屬製的 第二天早上一起來 這盤子裏面金銀透亮的一盆水 無中生有 哪來的 我們現在理解是 金屬它這個導熱性比較好 然後呢 空氣中的水蒸氣遇冷 然後凝結成露水 就放到盤裏 古人的解釋就是 無中生的有 金生水 這叫金生水的由來 這是我目前能理解 比較合理的 但是在人的身體裏面 有沒有說 肺對於身體裏的水有幫助呢 有 舉個簡單例子 當你眼特別乾燥的時候 哎呀 這乾燥不行 你怎麼辦 怎麼能讓眼溼潤 閉上眼睛 當你眼睛特別乾的時候 除了滴眼藥水 除了這個閉眼睛以外 還有什麼辦法 打一個哈氣 對 深吸一口氣 打一個哈氣 然後那個水就出來 那個淚液 那個眼睛馬上就溼潤了 對 這是什麼推動 這個精液出來的呢 肺氣 再給你舉個例子 我們都有茶壺吧 對 茶壺蓋上都有個窟窿吧 對 那窟窿幹嘛的 吸的嘛 你把那窟窿堵住 你倒不出來水 這是真的 因爲氣壓的問題 負壓的問題 對對 那個窟窿一打開 水 空氣進去了 水出來了 所以當你呼進 吸進去空氣的時候 它給你的水液的 就人體這個精液的膚部 就分散 滋潤到各個器官 提供了一個動力 相當於什麼 精生水 所以中醫治療 有個叫提壺揭蓋 說這個人尿不出來 怎麼辦 他不是去治腎 他用了一些 宣發廢棄的藥 讓這個人能夠 從淺表呼吸 自然恢復到深呼吸 深呼吸以後 他自然把那個水液 就排出來了 所以就好像 把茶話打開 把那個茶水倒出來一樣 這叫 誰說中國人不懂科學 是吧 我們懂哲學 還懂玄學 是 所以剛纔就講到了 使廢棄清 使秋氣之應 養收之道 逆之則傷肺 東爲孫歇 奉常則少 好了 那我們講什麼 奉常 奉常則少 秋天的這個 既然是收斂的這個季節 又跟肺是針對的 那我們秋天的飲食 什麼味道爲主 應該如果收斂的話 應該有酸味 我說了 春天吃新溫 新散的 對 要鼓勵自己冒泡 要發芽 要出頭 對 夏天呢 是激烈奔放流汗的 要補充鹽分 吃點鹽 秋天 什麼下來了 水果下來了 水果什麼味道 都是以酸味甜味爲主 我們一年四季都應該吃甜 但是到秋天呢 容易出現一種 季節 秋高氣爽 爽過頭了就是什麼 躁 所以秋天這個躁氣很厲害 所以大家很多人到秋天就覺得什麼 肝皮肝 皮膚肝 我沒說膚肝 皮肝 然後呢 鼻子肝 然後呢 有的人會眼肝 就是這種躁出來了 這時候呢 自然是公平的 你既然有這種躁氣 出現了水果 所以到秋天最好吃的水果 又滋陰又潤躁的東西 什麼呀 梨 對 梨是白色的對不對 梨是白色的 你用這個秋的這個白嘛 所以呢 到秋天了 你出現這種躁的 這種症狀了 或者是疾病了 那你就去吃一些這些水果 我上期節目說到了水果 我不是不讓大家吃水果 我不讓大家吃 不合時令的 反季節的水果 大春天去吃水果 酸不溜丟的把自己給收斂住 除非你肝火太旺 所以呢 秋天要吃酸 要粘酸 吃醋 要生津潤躁 我們知道一個成語叫旺梅止渴 本來自己渴的不行了 我們喝杯水吧 不用喝水 喝完水照樣渴 爲什麼呢 喝進去的水 轉化不成自己的體液 可是呢一說 前面有個梅林 大家一酸 一酸 脫液出來了 所以呢 生了精就潤了躁 就說秋天的飲食 秋天呢 就是過了夏天了 可以說貼秋標 吃點肉 吃酸的 吃肉都可以 另外呢 秋天還是一個非常好的 長頭髮的季節 此話怎講 你看啊 所有的動物一到春天夏天都脫毛 對 都掉毛 是吧 天氣熱了嘛 秋天你知道有個成語叫什麼 明察秋毫嘛 對對對 秋毫無反 什麼叫秋毫 就秋天長出來那種小毛 哎 任何動物啊 包括人 知道天要冷了 然後呢 到秋 一立秋以後呢 就開始長出小小的絨毛 逐漸秋深了 冬天來了 就長成了一種 很粗很壯的毛 用來什麼 保暖 所以呢 很多人不長頭髮 掉頭髮 到了秋天 吃點酸的東西 然後再補充點肉的營養 開始長頭髮了 所以秋天是非常好的一個 促進自己那個毛髮生長的季節 秋天呢 它也有它的一家的生機 就是什麼 我說的這種 長標保暖 它其實是把神器收到體內 開始關注自己了 到冬天以後 更是要什麼 若浮若溺若有私益 照顧自己了 所以秋天呢 一個最好的 讓自己長頭髮的食材 就是什麼呀 酸的東西 山藥 爲什麼呢 應該是酸的東西啊 山藥你嚼一嚼 你看它是不是酸的 我說的是那種鼠魚啊 長條山藥 哦 山藥很多人說是補腎補腎 我告訴你 山藥是最好的補肺的東西 酸味 白色 而且你想長頭髮吃山藥 怎麼吃 連皮吃 爲什麼 帶須吃 爲什麼 不爲什麼 取淚比項 或者去 比項取淚 我們就認爲 核桃長得像個腦子 它就補腦子 山藥帶那個皮和須吃 它就對你的頭髮有好處 事實上也的確是這樣 事實如此 所以呢 你不得不承認呢 中國人很早以前 就明白了宇宙全息投影 全息的這種 全息概念 對不對 嗯 那在這個秋天的過程裏面 除了這個 飲食 飲食以外 那我聽說 在那個淮南子裏面呢 他說秋天的時候呢 應該穿白色的衣服 可以啊 對吧 春天穿青的 青色的衣服 綠的藍的 夏天穿紅的 對 秋天穿白的 冬天穿黑的嘛 秋天穿黑的 對 所以呢 那個時候我看淮南子的時候呢 我就覺得說 他尤其是講的這個 古代的君主的作風 這叫禮 就是說 就禮還包括就是 你如何配合 整個天地的變化 帶來的那種 之所以禮 他是因爲他敬畏自然 哎 這纔去 設計一套禮儀制度 去祭祀啊 去崇拜 對 現代人都無禮 對 無禮的原因是什麼 無畏 嗯 什麼都不相信 老子天下第一 是吧 然後就開始就 無知無畏 最後呢 就無禮了 當然反過推來 就是看從無禮 也看到這個人的無知 對吧 對 所以呢這個 我這段時間 因爲做這個國學堂節目 接觸了很多老先生啊 包括徐老師 包括徐老 徐老師 就是 越學問大 就越有禮 因爲他越有 越有知了嘛 對 不敢當 我是感覺是什麼 你比如說 我現在做醫生 我四十歲了吧 四十多歲了 我現在看病越來越謹慎 越來越小心 就跟開車一樣 剛學會開車愣頭青 那開車又生用嘛 前無車 前面不能有車 對 有車就要超 對 時間越長 那老司機啊 越開越謹慎 對 就是什麼 他知道 他知道有很多東西了 越沒知道的時候 他就覺得難闖 對 包括我看病 你看我 看很多婦科病人吧 我一問力駕啊 力駕該來了還沒來 啊 他說你給我扎針吧 你給我開什麼藥吧 我說等一等 就是力駕該來還沒來 爲什麼要等一等 我怕人懷孕了 你如果這會兒 給人什麼 卸發扎針 然後用活血化藥 你把人的胎兒打下來 怎麼辦 所以你看《紅樓夢》裏面 優二姐懷孕了 就請了一個胡庸醫來 胡庸醫濫用虎狼藥 生生把優二姐 懷孕的男孩子給打下了 我這麼謹慎 挽救了很多孩子 然後他說你扎我 我不說 我說去查 查尿 沒懷孕 我說查血 因爲號脈 感覺是一種懷孕的像 你要驗證它 你不能說 我感覺到你懷孕了 你還得有客觀指標 你查血懷孕了 所以這麼謹慎 保住了好幾個孩子 保住了 受福 現在孩子一長大 一帶來看我 我說幸虧 當年沒扎你 所以你說這種 有知有畏 越來越小心 你看包括現在網友 給我博客留言 上來就說 我什麼什麼症狀 怎麼怎麼診斷 然後徐大夫 你給我怎麼怎麼吃 我先說了 我真不敢 就你這麼說 我就上來要 吃好了 行吃壞了 對 所以越到我這個年齡 越小心了 所以就是洋氣 所以這就從理開始講起 講理了 是的 這個秋三月 我給大家講 心理上的 對自己的養護 要克服一個 兩個字 一個是悲 一個是愁 對 所以這種 看到這種落葉蕭蕭 然後那個天地分離 天氣就是太陽 離我們漸行漸遠 地氣也回落了 就是一種分離的感覺 很多人到這會兒 就莫名其妙 發自內心產生一種悲涼的感覺 就是有些人忍不住就要哭 我們大學有個師姐 很會寫詩 很敏感 這個人很有意思 每到到秋天 或者每到 看夕陽西下的時候 夕陽西下也是肺 東方是肝 對 南方是心 一天的秋面膜 一天那麼的秋 她一到看夕陽西下 她就要流淚 然後呢 這時候呢 她要吃碗熱麪條 然後她就好了 爲什麼呢 這就是一種心理和生理的 這種對應的過程 麪條是熱性的 我們說小麥嘛 小麥是有麥芒 它是應着春天的那個季節 所以在秋初殺之氣的時候 來的時候呢 它容易悲 所以呢 商漢論有一句話叫 婦人葬竈 喜悲傷欲哭 像如神靈所作 沒有任何原因 沒人招你 我哪句話說錯了 沒有啊 她在那哭了 我們說這種人叫葬竈 竈是內臟的髒 竈是那種那個 乾燥的竈 不是 躁動不寧的那個竈 竹子邊那個 這種人用什麼方子啊 肝脈大棗湯 你看 乾草甜 小麥我剛纔說了 我們那師姐要吃碗麪條 就好了 小麥是補肝氣的 還有大棗補脾氣的 每次跟徐老師聊完以後呢 都有暢然所思啊 就如此一期又過 好了 感謝大家收聽今天晚上的 國學堂之重新發現中醫太美 我們下一週同一時間再見 謝謝徐老師 再見