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四氣調神大論篇-徐文兵 P3 - 090502四氣調神大論篇第七講
徐文兵健康生活
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2026年3月19日
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認識中醫哲學與《黃帝內經》的修養智慧
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春季養生之道與膽經的運行機制
17:13
裁員與人際關係中的「留面子」智慧
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膽與肝的生理關係及膽結石的成因與危害
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膽的保護與調養：從生活習慣到中醫調理
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春季養肝與飲食建議：提倡新鮮食物，避免加工食品，強調春季是調理肝氣的關鍵時機
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夏季養心與小腸健康：解析「逆夏氣則太陽不脹」，強調心腸要熱，避免冷飲、空調傷及小腸，導致心氣內凍
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小腸功能與情緒健康：探討小腸受寒與抑鬱、心腸變冷的關聯，分析心腸寒的表現與後果，並以歷史人物案例說明其危害
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丹田與內丹修養：闡述官猿穴與丹田的關係，強調溫暖腹部、保持小腸功能對心神穩定的重要性，並總結心氣內動的病理機制
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